خانه / آخرین مقالات / ۲۰ نکته کوچک برای شاد زیستن
www.elmema.com / موفقیت / گروه آموزشی علم ما
www.elmema.com / موفقیت / گروه آموزشی علم ما

۲۰ نکته کوچک برای شاد زیستن

۲۰ نکته کوچک برای شاد زیستن

 

  1. گلکاری یا باغبانی کنید.
  2. در ساحل رودخانه یا دریا ناهار بخورید.
  3. فضای مناسبی را برای خوابیدن انتخاب کنید.
  4. هفت بار در روز میوه و سبزی بخورید.
  5. در یک مهارت متخصص شوید.
  6. با افراد شاد معاشرت کنید.
  7. بعضی از کارها را داوطلبانه انجام دهید.
  8. نگرانی هایتان را در پاکت نامه بذارید و به معنای واقعی مهر و مومش کنید.
  9. سه اتفاق خوب امروز را یادداشت کنید.
  10. ورزش کنید.
  11. موسیقی گوش کنید.
  12. دست از مقایسه خود با دیگران بردارید.
  13. دستان خود را کثیف کنید
  14. قبل از خوابیدن ذهن خود را آرام کنید.
  15. برای روز خود برنامه ریزی کنید.
  16. زمانی را به مطالعه اختصاص دهید.
  17. شکرگذار باشید.
  18. غذای سالم بخورید.
  19. آرام و آسوده خاطر باشید
  20. نیم ساعت قبل از خواب از فناوری فاصله بگیرید.

 

شما هم نکته های کوچک شاد بودن زندگیتون رو بگید…

 

 

درباره ی مدیر سایت علم ما

گروه علمی، پژوهشی، آموزشی و مشاوره ای «علم ما» یک گروه تخصصی در زمینه کلیه فعالیت های پژوهشی، کسب و کار، بازاریابی و موفقیت فردی می باشد. این گروه درصدد است تا با استفاده از روش‌های نوین آموزشی و بکارگیری اهرم اینترنت، آموزش های سطح اول را در اختیار هم میهنان عزیز قرار دهد. فارغ از تشریفات، گروه علم ما یک تیم متشکل از اساتید دانشگاه، پژوهشگران برتر، متخصصان و کارشناسانی در حوزه مدیریت، روانشناسی، بازاریابی، تجارت الکترونیک است. ضمن اینکه با داشتن وب سایتی جامع که در حوزه های ذکر شده و به اشتراک گذاری مقالات و برنامه ها، حق انتخاب و آموزش با کیفیت را برای کاربران فراهم کرده است.

مطلب پیشنهادی

Compare remove from your life

دست از مقایسه کردن زندگی‌تان بردارید

دست از مقایسه کردن زندگی‌تان بردارید   هیچ چیز بیشتر از این خوشبختی و شادی …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

در کانال تلگرام به ما بپیوندید