Notice: The called constructor method for WP_Widget in Samandehi_widget is deprecated since version 4.3.0! Use
__construct()
instead. in /home/elmemaco/domains/elmema.com/public_html/wp-includes/functions.php on line 3908
شما برای مدیتیشن جستجو کردید - گروه آموزشی علم ما
سرخط خبرها
خانه / نتایج جست و جو برای: مدیتیشن

نتایج جست و جو برای: مدیتیشن

ضرورت انجام مدیتیشن یا مراقبه

ضرورت انجام مدیتیشن یا مراقبه    وقتی سیستم بدن از حالت طبیعی‌اش خارج می‌شود، آیا می‌دانید باید چه کار کنید؟ یا مثلاً وقتی زمان زیادی را در محل کار سپری کرده‌اید؟ در این شرایط امکان بروز استرس و فشار روانی زیاد می‌شود، اگر مراقب نباشید، به مرور این وضعیت می‌تواند …

توضیحات بیشتر »

راهنمای مدیتیشن

www.elmema.com / معرفی کتاب ، کتاب خوب ، کتاب بخوانیم / گروه آموزشی علم ما

راهنمای مدیتیشن فرامرز پورموسی   مدیتیشن یا مراقبه به طور کلی فنون تسلط بر ذهن است.به گفته معتقدان این روش، هدف مراقبه تربیت و کنترل ذهن توسط تکنیک‌های درون‌نگرانه برای رسیدن به شادی آگاهی و آرامشی عمیق و طولانی و غیر وابسته به غیر است. بسیاری از آیین‌های درون‌انگارانه و …

توضیحات بیشتر »

عادت های افراد موفق (قسمت سوم)

عادتهای افراد موفق (قسمت سوم) بعد از آشنایی با ساخت و حذف عادتها، نوبت آن است که بدانیم چگونه از عادتهای خود در مسیر موفقیت استفاده کنیم. لازمه این کار این است که افراد موفق را بشناسیم، کارهای روزانه و عادات رفتاری آنها را زیر نظر بگیریم و رفتارشان را …

توضیحات بیشتر »

افراد معمولی چگونه به افرادی خارق‌العاده تبدیل می‌شوند

http://elmema.com/

افراد معمولی چگونه به افرادی خارق‌العاده تبدیل می‌شوند   از جمله کارهایی که می‌توانند از یک فرد معمولی، یک فرد خارق‌العاده بسازند، تلاش، پشتکار و بهبود مهارت‌هاست. ما این فرایند را “شگفت‌آفرینی” می‌نامیم و اگر با ما همراه باشید نحوه انجام این فرایند را به شما می‌آموزیم. البته انتظار نداشته …

توضیحات بیشتر »

نشانه های استرس فراوانی در بدن

نشانه های استرس فراوانی در بدن     استرس عامل اصلی بسیاری از بیماری‌های شناخته شده و کارشناسان در مورد عواقب شدید آن بر سلامتى بدن هشدار می‌دهند. استرس نه تنها بر روح و روان بلکه بر جسم نیز تأثیر می گذارد که عوارضى به نام مشکلات روان تنی را …

توضیحات بیشتر »

کار هایی که باید قبل از خواب انجام دهید

کار هایی که باید قبل از خواب انجام دهید     آخرین فعالیت‌هایی که هر فرد قبل از خواب شبانه انجام می‌دهد، ممکن است تاثیر به سزایی در عملکرد و نیروی وی در روز بعد داشته باشد. ما با انجام برخی کارها و یا عادت‌های ساده می‌توانیم خود را قبراق …

توضیحات بیشتر »

ده گام تا ترک خود ارضایی

ده گام تا ترک خود ارضایی  برای شروع گامها این موضوع را توجه کنید که اولین ماه ترک خود ارضایی سخت ترین است و بعد از آن عادت میکنید و راحت تر میشود. پس گامهای زیر را شما برای یک ماه انجام دهید تا برایتان ثابت شود میتوانید.مراحل زیر را …

توضیحات بیشتر »

راهکار هایی برای فرار از دایره راحتی

راهکار هایی برای فرار از دایره راحتی   حتما از این جمله‌های انگیزه‌بخش زیاد دیدی که می‌گه پا شو و یه کار عجیبی بکن – کاری که معمولا نمی‌کنی – اما واقعیت اینه که شکستن روزمرگی کار پرزحمتیه. در واقع پژوهش‌های علمی زیادی در این‌باره وجود داره که چرا بیرون …

توضیحات بیشتر »

۶ راه برای تقویت حافظه

six-ways-to-improve-memory

۶ راه برای تقویت حافظه اگر حافظه ای قوی ندارید ممکن است به این فکر بیفتید که به روش های ممکن آن را تقویت کنید. برای این کار نیاز نیست که تغییری اساسی در سبک زندگی تان ایجاد کنید. فقط کافی است همین چند روش ساده را برای تقویت حافظه …

توضیحات بیشتر »

اشتباهات رایجی که جلوی شاد بودن را می گیرد

اشتباهات رایجی که جلوی شاد بودن را می گیرد   وان شناسان معتقدند کسانی که عاشق زندگی کردن هستند، آدم های شادتر و سالم تری هم هستند. کسانی که از روزمرگی زندگی برای خود شادی های کوچک می سازند. البته کسانی هم هستند که با کارهای اشتباهی که انجام می …

توضیحات بیشتر »