خانه / آخرین مقالات / آیا واقعا سرمون شلوغه؟؟؟ (+فایل صوتی)
http://elmema.com/
Are we really busy?

آیا واقعا سرمون شلوغه؟؟؟ (+فایل صوتی)

آیا واقعا سرمون شلوغه؟؟؟

به همراه فایل صوتی mp3 و فایل pdf تمرینات

 

 کاری از شهریار مرزبان

 گوینده: خاطره حسین پور

 

****************

 

 

****************

 

 

دانلود مستقیم فایل صوتی  mp3 – آیا واقعا سرمون شلوغه؟؟؟  (کلیک کنید)

http://elmema.com/

 

****************

 

دانلود مستقیم فایل pdf تمرینات _ آیا واقعا سرمون شلوغه؟؟؟ (کلیک کنید)

http://elmema.com/

****************

 

 

http://elmema.com/

 

متن فایل:

 

 

سلام, من شهریار مرزبان هستم,

تو چند سالی که مشاوره میدم همه جور آدمی دیدم

از نوجوان تا کهنسال!

واسه موضوعاتی مثل: بهبود فردی ـ کسب و کار ـ رشد شخصی ـ تغییر عادات ـ سوالات درسی و پژوهشی ـ پیدا کردن هدف ـ پیدا کردن رسالت  ـ برنامه ریزی و…..

و اگر بخوام بگم چقدر دامنه موضوعات وسیع و عجیب هست شاید بیش از صد صفحه باید بنویسم!

 

چرا اینا رو گفتم؟

که بگم با افراد مختلف و با جایگاه های مختلف اجتماعی برخورد داشتم

و

یک چیز نسبتا مشترک بین همه ی افراد این جمله هست

 

“”من واقعا سرم شلوغه””

 

http://elmema.com/

 

این جمله رو ادم شاغل ـ محصل ـ دانشجو ـ ورزشکار و حتی ادمی که کاملا بیکار هم بود گفته!

باور کنید!

 

همه و همه میگن سرمون شلوغه:

چون درس دارم

چون کار می کنم

چون تو خونه کمک می کنم

چون خرید می کنم

چون فیلم داره

چون با دوستام قرار دارم

چون ورزش میکنم

چون درس های دانشگاه زیاده

و و و….

 

خب مطمئنا هر کس روزش یجوری میگذره

با این حساب همه سرمون شلوغه!

و از جهتی هم منطقیه!!!

 

ولی بیاید با خودمون روراست باشیم

 

آیا واقعا سرمون شلوغه ؟؟

مگه ما چکار هایی انجام میدیم که فکر میکنیم انقدر سرمون شلوغه !!

حجم زیاد اطلاعات و سرعت زیاد تکنولوژی باعث شده مرز بین ساعات کاری و غیر کاری از بین بره و نتونیم درست از زمانمون استفاده کنیم.

واسه هممون پیش اومده که گوشی رو برداریم و فقط یه پیام به دوستمون بدیم و برگردیم سرکار خودمون، ولی وقتی گوشی رو کنار گذاشتیم دیدیم چند ساعت گذشته و اصلا هم متوجه گذر زمان نشدیم…

 

بیاید با خودمون روراست باشیم

ما اصلا سرمون شلوغ نیست! ما انتخاب کردیم که اینجوری بنظر بیاد!

باید سبک زندگی خودمون رو تغییر بدیم

باید انتخاب های درست داشته باشیم

باید زمان استفاده از گوشی همراه و شبکه های اجتماعی رو محدود کنیم

“خلاصه بگم، باید کنترل زندگی مونو بدست بگیریم…”

 

 

پس کی قراره واسه هدف هات واسه رویاهات دست به کار بشی و اقدام کنی؟

واقعا کی قراره وقتش برسه؟

کی قرار یه روز بیاد که همه کارها انجام شده باشن و تو با خیال راحت بری دنبال اهداف و رویاهات…

 

بزار بهت بگم “کی”

“هیچوقت”

 

همچین زمانی و همچین شرایطی اصلا وجود نداره…!

 

همیشه موضوع و مساله ای هست که ما رو درگیر خودش کنه و زمانمون بگذره

و تو عصر حاضر با این گوشی های هوشمند و یه دنیا شبکه های اجتماعی ما اصلا گذر زمان رو متوجه نمیشیم…

 

چیزی که متوجه میشیم اینه که شب شده و نصف کارامون رو انجام ندادیم

و به هیچ وجه وقت واسه کار تازه نداریم…

 

تمام این ها رو گفتم که برم سر اصل مطلب:

هر کاری که میکنی حتی اگر ۲ شیفت هم  سرکاری

بازم وقت اضافه داری… باور کن

 

حاضرم بهت ثابت کنم!

یک دفترچه بردار

از فردا به مدت ۱۰ روز بنویس

که دقیقا چه کار هایی می کنی و وقتت رو چجوری میگذرونی

 

بهت قول میدم حتی اگر ۲ شیفت شاغل باشی یه زمانی بین کار

زمانی در مسیر رفت و برگشت

زمانی قبل از خواب

یا صبح زود

پیدا میشه که بتونی روزی تنها و تنها ۱۰ صفحه کتاب بخونی

یا فقط ۱۵ دقیقه کتاب صوتی گوش کنی…

 

و اگر بدونی همین ۱۰ صفحه کتاب بعد از چندسال چجوری شرایط زندگیت رو تغییر میده و باعث رشد تو میشه

ارزو میکردی کاش زودتر مطالعه رو شروع میکردم…

 

بزار واست مثال بزنم:

روزی ۱۰ صفحه میشه تقریبا

سالی ۳٫۶۵۰ صغحه!

و بعد ۳ سال میشه تقریبا ۱۰٫۹۵۰ صفحه

 

یعنی حدود ۵۰ تا ۶۰ کتاب ۲۰۰ صفحه ای!!!!!!!

همین تعداد کتاب معادل یک دوره ی کارشناسی هست!

با اثرگذاری خیلی خیلی بیشتر, چون کتاب هایی رو خوندی که دوست داری و کاملا با کار و علاقت همراستا هست…

 

خیلی از دقایق و زمان ما در مسیر رفت و برگشت

در شبکه های مجازی

پای تلویزیون و سریال های مسخره

در بحث های الکی

و…. میگذره

فقط کافیه یادداشت کنی تا بفهمی چجوری خواسته و ناخواسته داری وقتت رو تلف می کنی….

 

منتظر چی هستی؟

شروع کن! و کنترل زندگیت رو بدست بگیر!

 

یک برگه یا دفترچه همراه خودت داشته

و

به مدت ۱۰ روز

کل ۲۴ ساعت روزانه ات رو دقیقه به دقیقه یادداشت کن

و اخر هر شب فقط و فقط ۵ دقیقه وقت بزار

و ببین چقدر از زمانت خواسته و ناخواسته از بین رفته

 

بعد از ۱۰ روز

میبینی میشه یه عادت جدید مثل ورزش یا مطالعه به برنامه ات اضافه کنی

یا حتی میشه کسب و کارت رو گسترش بدی

 

واسه اینکه سریع تر شروع کنی و دست به کار بشی و از بهونه های احتمالی مثله اینکه فعلا دفترچه ندارم و یا چجوری بنویسم جلوگیری کنیم

 

من واستون یک فرم طراحی کردم که میتونید از سایت علم ما دات کام دانلود کنید و پرینت بگیرید و در اون زمان و فعالیت هاتون رو ثبت کنید….

 

 

دانلود مستقیم فایل صوتی  mp3 _ آیا واقعا سرمون شلوغه؟؟؟  (کلیک کنید)

http://elmema.com/

 

****************

 

دانلود مستقیم فایل pdf تمرینات _ آیا واقعا سرمون شلوغه؟؟؟ (کلیک کنید)

http://elmema.com/

****************

animated-down-arrow

از مشاوره رایگان استفاده کنید.

همچنین از آرشیو کل مقالات دیدن کنید، بهترین ها برای شما…

برای دیدن سایر مقالات شاد زیستن و موفقیت روی آنها کلیک کنید.

تلگرام علم ما

Medium_20160928095241745_1111111111

درباره ی مدیر سایت علم ما

مطلب پیشنهادی

http://elmema.com/category/free/audio-book

کتاب صوتی قطار سرعت به سوی ثروت از دارن هاردی

کتاب صوتی قطار سرعت به سوی ثروت دارن هاردی     «قطار سرعت به سوی …

۱۸ دیدگاه

  1. سلاااااااااااااااااام
    ممنون بایت فایل خوبتون
    برای مشاوره رایگان باید چیکار کنم؟
    میشه راهنمایی کنید لطفا

  2. سلام علم ماااا
    فایل های بالا با فایل پایین فرق داره؟

  3. خیلی خوب بود
    واقعا قابل تامل هست

  4. سلام
    من درخواست مشاوره دادم
    ولی جوابی واسم ارسال نشد

  5. عالی بود استاد
    به امید موفقیت های بیشتر
    لطفا در مورد اصول کتاب خانی که سر کلاس توضیح دادید هم فایلشو بزارید

  6. خیلی عالیی بود.خیلیییییی زیاد.موفق باشین.منتظر فایلای بعدی هستم.

  7. سلام
    ممنون بایت مطالب و فایل های خوبتون
    و تشکر ویژه از دکتر مرزبان بخاطر آموزش های رایگان شون
    واقعا گروه عالی هستید
    ممنونم ازتون

  8. اره
    ما بیشتر ادای شلوغ هارو در میاریم…
    همشم بخاطر جنبه نداشتن خودمونه

  9. سلام
    روز خوش
    من میتونم مطالب شما در سایت خودم بزارم؟
    انتشارش مجاز است؟

  10. ممنونم از دکتر مرزبان عزیز بابت مطالب کاربردی که ارایه می دهید

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *