سرخط خبرها
خانه / دانلود رایگان / شاد زیستن

شاد زیستن

با این کار شادتر، سالم‌تر و پولدارتر شوید

با این کار شادتر، سالم‌تر و پولدارتر شوید اگر بیل گیتس می‌تواند، شما هم می‌توانید   مهم‌ترین رهاورد یا به عبارت دقیق‌تر دستاوردی که از مطالعه بسیار عاید شما می‌شود، این است که تا آخر عمر با سطح بالایی از آگاهی و دانش با مشکلات زندگی روبرو خواهید شد. این …

توضیحات بیشتر »

هفتاد نکته از نکات کتب روانشناسی

هفتاد نکته از نکات کتب روانشناسی   ۱- روز تولد دیگران را به خاطر داشته باش. ۲- حداقل سالی یکبار طلوع آفتاب را تماشا کن. ۳- برای فردایت برنامه ریزی کن. ۴- از عبارت«متشکرم»زیاد استفاده کن. ۵- بدان در چه وقت باید سکوت کنی. ۶- زیر دوش آب برای خودت …

توضیحات بیشتر »

راهکارهای کاهش استرس در محیط کار

راهکارهای کاهش استرس در محیط کار   بسیاری از افراد شاغل، خصوصا در محیط های کاری دچار اضطراب، استرس یا افسردگی می شوند. راهکارهای ساده ای برای غلبه بر این استرس و فشارهای روحی در محل کار وجود دارد :   – نظم در کار روزانه اگر کاربرای شما استرس …

توضیحات بیشتر »

فلسفه شب یلدا و انواع خوراکی و تزئینات مخصوص شب یلدا ۹۶

فلسفه شب یلدا و انواع خوراکی و تزئینات مخصوص شب یلدا ۹۶   چند روزی مونده تا شب یلدا ولی ممکنه خیلیامون از فلسفه شب یلدا و علت این جشن اصیل ایرانی خبر نداشته باشیم.توی این مقاله می خوایم براتون از یلدا و فلسفش و تاریخچش حرف بزنیم و کلی …

توضیحات بیشتر »

همه چیز درباره ی هورمون های شادی آور

همه چیز درباره ی هورمون های شادی آور   انسان هنگام رو به رو شدن با موقعیت های مختلف، واکنش های متفاوتی از خود نشان می دهد. احساسات مختلفی که تجربه می کنیم در نتیجه واکنش های شیمیایی است که درون بدن مان رخ می دهد. هورمون هایی که در …

توضیحات بیشتر »

ضرورت انجام مدیتیشن یا مراقبه

ضرورت انجام مدیتیشن یا مراقبه    وقتی سیستم بدن از حالت طبیعی‌اش خارج می‌شود، آیا می‌دانید باید چه کار کنید؟ یا مثلاً وقتی زمان زیادی را در محل کار سپری کرده‌اید؟ در این شرایط امکان بروز استرس و فشار روانی زیاد می‌شود، اگر مراقب نباشید، به مرور این وضعیت می‌تواند …

توضیحات بیشتر »

راهکار هایی برای جذب انرژی مثبت

www.elmema.com / / شاد زیستن – زندگی شاد / گروه آموزشی علم ما

ده راهکار برای جذب انرژی مثبت     وقتی ناراحت و بی حوصله هستید جذب انرژی مثبت محیط ، کار سختی به نظر می رسد اما اگر باور داشته باشیم که شادی و غم زاییده شرایط محیطی اطراف ما نیست بلکه حاصل انتخاب ماست آن وقت انتخاب بین شادی و …

توضیحات بیشتر »

تست آنلاین میزان افسردگی

تست آنلاین میزان افسردگی   افسردگی از آن مشکلاتی است که باید جدی گرفته شود چون بیشتر وقت‌ها، تشخیص و درمان افسردگی مسئله مرگ و زندگی است. طبق بررسی‌هایی که صورت گرفته، تقریبا تمامی کسانی که در یک شهر کوچک در فرانسه دست به‌ خودکشی زده‌اند، در خلال چند هفته …

توضیحات بیشتر »

۱۰۰ حقیقت بسیار زیبای زندگی!

www.elmema.com / / شاد زیستن – زندگی شاد / گروه آموزشی علم ما

۱۰۰ حقیقت بسیار زیبای زندگی! * هیچ کس نمی‏تواند بازگردد و شروعی جدید را رقم بزند اما هر کسی می‏تواند شروع کند و پایانی خوش را بسازد. * افرادی که بیشترین وقت خود را صرف زندگی دیگران می‏کنند (مشاوره، راهنمایی و …)، از رسیدن به زندگی خود باز می‏مانند. * …

توضیحات بیشتر »