خانه / بایگانی برچسب: بهبود فردی

بایگانی برچسب: بهبود فردی

واقعیتی در مورد غیبت

elmema.com/category/individual-improvement

واقعیتی در مورد غیبت   وقتی غیبت می کنید، به دیگران نشان می دهید که غیر قابل اعتماد هستید. این کار نه تنها اعتبار شما را به عنوان یک کارمند زیر سوال می برد بلکه روابط کاری شما را تخریب می کند. چرا؟ زیرا به طور کلامی دارید به دیگران …

توضیحات بیشتر »

انواع امواج مغزی

elmema.com/category/individual-improvement

انواع امواج مغزی   امواج مغزی چیست ؟ مغز ما دارای تعداد بسیار زیادی سلول عصبی به نام نورون است که وظیفه ارتباط مغز با سایر قسمتهای بدن توسط این سلولها و پیامهای عصبی آنها صورت می گیرد . ماهیت این پیامهای عصبی بصورت جریان الکتریکی و دربین دو سلول …

توضیحات بیشتر »

سندروم اردک در دنیای مجازی…

http://elmema.com/category/individual-improvement

سندروم اردک چیست ؟   این اصطلاح توسط پژوهشگران دانشگاه استنفورد بعد از بررسی پست های مجازی چند دانشجو که خود کشی کرده بودند ابداع شد.   اگر به شنا کردن اردک در آب توجه کنیم ما تنها قسمتی از بدن او را می بینیم که به آرامی بر روی …

توضیحات بیشتر »

امپاتی (empathy) چیست

http://elmema.com/category/individual-improvement

امپاتی (empathy) چیست؟     “امپاتی” به معنی خود را به جای دیگران قرار دادن است. مادری کودکش را به گردش می برد. او خیلی خوشحال است اما کودک زار زار گریه می کند.   مادر ابتدا دلیل گریه کودک را نمی فهمد اما وقتی خود را جای کودک می …

توضیحات بیشتر »

برنامه ریزی مجدد ضمیر ناخوداگاه (فایل صوتی)

elmema.com/category/individual-improvement

برنامه ریزی مجدد ضمیر ناخوداگاه   کاری از شهریار مرزبان گوینده: ژیلا شجاعی ارایه شده توسط گروه آموزشی علم ما فرمت: mp3  و pdf قیمت: ۵۰٫۰۰۰  _ موقتا برای اعضا رایگان 🙂     سلام دوستان در این مجموعه فایل می خواهیم به برنامه ریزی مجدد ضمیر ناخوداگاه بپردازیم. من …

توضیحات بیشتر »

تعارض شما از کجا می آید

http://elmema.com/category/individual-improvement

تعارض شما از کجا می آید “وقتی با کسی می جنگیم یا بحث می کنیم، در برابر تغییر ذهنیت‌مان جنگیده ایم.”  ماهاتما گاندی   اگر شما کاملا به خود اعتماد و از موقعیت خود اطمینان دارید پس بطور قطع به هنگام رویارویی با نظر مخالف عصبی نمی شوید. اگر ۱۰۰ …

توضیحات بیشتر »

خستگی تصمیم

http://elmema.com/

خستگی تصمیم     «خستگی تصمیم» چیست؟ و چگونه از آن در امان باشیم؟   همان‌گونه که «عضلات» ما بعد از کار کردن زیاد خسته می‌شوند، «مغز» نیز بعد از تصمیم‌گیری‌های متعدد در طول روز، دچار خستگی می‌شود که به آن، خستگی تصمیم (Decision fatigue) می‌گویند. ما مدام در حال …

توضیحات بیشتر »

فن یا تکنیک پومودورو

elmema.com/category/individual-improvement

تکنیک پومودورو   فن پومودورو یا تکنیک پومودورو یکی از روش‌هایی است برای افزایش بهره وری در مدیریت زمان، که ابداع ‌شده توسط فرانچسکو چیریلو است. بر طبق این روش بهترین تکهٔ زمانی برای کارکردن ۲۵ دقیقه است که برابر است با مدت زمان لازم برای درست‌کردن سس پومودورو که …

توضیحات بیشتر »

کمال گرایی

http://elmema.com/

کمال گرایی   کمال‌گرایی می‌تواند یک معیار برای شروع و حرکت باشد اما وقتی که تنها معیار مورد قبول باشد، مفید نیست. کمال‌گرایان واقعی هرگز راضی نیستند. تلاش های دیرینه یا روزانه برای دستیابی به کمال از احساس حقارت و نفرت از خود ناشی می‌شوند. این امر نه تنها بر …

توضیحات بیشتر »

نقطه کور ذهن شما کجاست؟

نقطه کور ذهن شما کجاست؟   ما آدم ها خطاهای دیگران را سریعتر و راحت تر از خطاهای خودمان می بینیم. گرایش به این باور که ما کمتراز دیگران دچارخطا می شویم را خطای نقطه کور (Blind Spot Bias) می گویند. وقتی نمی توانیم خطاهای خود را ببینیم، ممکن است …

توضیحات بیشتر »

در کانال تلگرام به ما بپیوندید