سرخط خبرها
خانه / آخرین مقالات / چرا افراد خلاق زود به رختخواب می‌روند؟
Why creative people go to bed early?
Why creative people go to bed early?

چرا افراد خلاق زود به رختخواب می‌روند؟

چرا افراد خلاق زود به رختخواب می‌روند؟

نشریه هافینگتون پست در گزارشی می‌نویسد، از دست دادن چند ساعت خواب شبانه، روز بعد عواقبی جدی به بار می‌آورد ، و در اثبات این ادعا هم هفت دلیل آورده است که چرا آدم‌های خلاق و سازنده، زود به رختخواب می‌روند.

✅وقت خستگی نمی‌توان مطالب جدید را به خاطر سپرد.
✅خستگی، آدم را بدخلق می‌کند.
✅بی‌خوابی حس قضاوت و تصمیم‌گیری را از بین می‌برد.
✅بی‌خوابی خطر تصادفات را افزایش می‌دهد.
✅وضع سلامت انسان بر اثر بیخوابی به وخامت می‌رود.
✅خواب آلودگی کارایی بدن را کاهش می‌دهد.
✅خستگی توانایی اداره استرس را از بین می‌برد.

هافینگتون پست می‌گوید اگر می‌خواهید که بدن و مغزتان با حداکثر ظرفیت فعالیت کنند، هشت ساعت خواب شبانه روزی را از خودتان دریغ نکنید.

 

درباره ی مدیر سایت علم ما

مطلب پیشنهادی

six-ways-to-improve-memory

چگونه مغز خود را برای تبدیل شدن به یک کارآفرین پرورش دهیم؟

چگونه مغز خود را برای تبدیل شدن به یک کارآفرین پرورش دهیم؟   کارآفرینی یک …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *