خانه / آخرین مقالات / چالش شکرگزاری (دوره پانزدهم)
elmema.com/category/individual-improvement
چالش شکرگزاری و سپاسگزاری / تمرینی برای رشد فردی

چالش شکرگزاری (دوره پانزدهم)

چالش شکرگزاری

چالش ۳۰ روزه

بر اساس کتاب معجزه ی شکرگزاری از راندا برن

تهیه چالش: شبنم مرزبان

 

 

 

حق نشر

تمرینات بصورت اختصاصی توسط دوست خوبمون خانم شبنم مرزبان برای گروه آموزشی علم ما ترجمه، خلاصه و ارایه شده است.

 

https://elmema.com

 

کتاب معجزه ی شکرگزاری نوشته ی راندا برن است. در این کتاب برای ۲۸روز تمرین شکرگزاری وجود دارد.
این تمرینات طوری تنظیم شده است که از آن برای متحول کردن وضعیت سلامت، پول ، شغل و روابط خود استفاده کنید.
شگرگزاری به راحتی ارتعاشات شما را بالا می برد و برای جذب خواسته هایتان کمک میکند.

هر بار که نعمت های زندگی تان را می شمارید؛ وضعیت احساسی شما بهبود می یابد و شادتر می شوید. چگونگی احساس شما معیاری مناسب است که نشان می دهد چقدر سپاس گزار هستید.

هر چه سپاس گزارتر باشید؛ احساس می کنید شادتر هستید و زندگی تان نیز سریع تر تغییر خواهد کرد.

در هر تمرین شگفت انگیز، گنجینه ای از آموزه های پنهان وجود دارد که دانش شما را به شیوه ای شگرف گسترس می دهد. شما، در هر تمرین، بیشتر و بیشتر به چگونگی عملکرد زندگی پی می برید و به این نتیجه می رسید که بهره مند بودن از زندگی رویایی و دلخواهتان چندان هم دشوار نیست.

 

 

 

 

تمرینات به صورت روزانه و متوالی به مدت ۲۸ روز است. تمرینات آنقدر عالی و در عین حال ساده هستند که در اکثرا افراد بعد از انجام یک دوره، شکرگزاری به صورت عادت همیشگی در می آید.

در حالی که سپاس گزاری مان را بر زبان می آوریم؛ هرگز نباید فراموش کنیم که بهترین شیوه سپاس گزاری به صورت زبانی نخواهد بود بلکه ما باید سپاس گزارانه زندگی کنیمجان اف. کندی

 

https://elmema.com

 

خبر خوب!

شکر گزاری فقط در 1 دقیقه!

اگر حسابی سرتان شلوغ است و و فکر می کنید برای شکر گزاری وقت ندارید ما برای شما تمرینات را خلاصه کردیم و فقط یک دقیقه زمان برای انجام شکر گزاری احتیاج دارید!

 

https://elmema.com

 

 

چرا باید شکرگزاری کرد؟

شکرگزاری و قدردانی از پروردگار نباید مختص روزهای خاصی در طول سال باشد. بلکه باید در هر لحظه از زندگی خود قدردان و سپاسگزار لحظه ها و داشته های مان باشیم. بدین منظور جهت یادآوری و اهمیت این امر، به نقل قول هایی از افراد موفق اشاره می کنیم که قدرت و اهمیت سپاسگزاری را در نگرش ما ایجاد می کند. این نقل قول ها را باهم مطالعه می کنیم.

 

  • برای چیزهایی که دارید شکرگزار باشید تا چیزهای بیش تری را بدست آورید. اگر روی چیزهایی که ندارید تمرکز کنید، هرگز و هیچ وقت به اندازه ی کافی نخواهید داشت! -Oprah Winfrey
  • اگر کسی برای چیزهایی که دارد قدردان نباشد، بخاطر چیزهایی که بدست خواهد آورد هم قدردان نخواهد بود! -Frank A. Clark
  • شکرگزاری باید همانند بالشی باشد برای جایی که مناجات شبانه انجام می دهید. ایمان هم باید همانند پُلی باشد که برای غلبه آمدن بر شیاطین و پیشواز خوبی ها می سازید. -Maya Angelou
  • عادت های قدردانی را برای هر چیز خوبی که به سراغ تان می آید در خود ترویج کنید. همه چیز در پیشرفت و موفقیت شما دخیل بوده اند پس باید همه چیز را در شکرگزاری خود درنظر بگیرید. -Ralph Waldo Emerson
  • شکرگزاری، نه تنها عظیم ترین رفتار اخلاقی ست بلکه مادرِ همه چیزهاست. -Marcus Tullius Cicero
  • به همه چیز در زندگی به گونه ای بنگرید که گویی اولین و یا آخرین بار است. در این صورت، زندگی شما روی زمین با عزت و باشکوه همراه خواهد بود. -Betty Smith
  • یک قلبِ ناسپاس، هیچ رحمتی را کشف نمی کند. اما یک قلبِ قدردان در هر ساعت نعمت های عظیمی را به خود خواهد دید. -Henry Ward Beecher
  • هیچ چیزی بی خاصیت تر از کسی که تواناییِ قدردانی ندارد نیست! شکرگزاری، پول رایجی ست که می توانیم برای خودمان بدون ترس از ورشکستگی صرف کنیم. -Fred De Witt Van Amburgh
  • ما باید زمان هایی را متوقف شویم و از کسانی که باعث شدند تفاوت هایی در زندگی ما ایجاد شود قدردانی کنیم. -John F. Kennedy
  • “متشکرم” بهترین مناجاتی است که هرکسی تواناییِ بیان آن را دارد. من زیاد از آن استفاده می کنم. تشکر بیانگر شدیدترین قدردانی ها، فروتنی و درک شماست. -Alice Walker
  • تحقیقات نشان می دهد افرادی که قدردانِ چیزهای مثبت در زندگی شان هستند از زندگی شادتری برخوردارند. این آمار نسبت به کسانی ست که نگرانیِ از دست دادن دارند. -Dan Buettner
  • قدردانی می تواند یک روز و حتی یک زندگی را تغییر دهد. همه ی چیزی که اهمیت دارد این است آن را در قالب کلمات بگنجانید. -Margaret Cousins

 

 

https://elmema.com

 

www.elmema.com

پیشنهاداتی برای شروع بهتر چالش معجزه ی شکرگزاری

 

روند چالش معجزه ی شکرگزاری در سایت علم ما بدین ترتیب است که هر صبح در سایت برنامه تمرین روز رو اعلام خواهیم کرد و دوستان می توانند طبق برنامه شخصی خود در طول روز تمرین مربوط را انجام دهند.

۱- نکته ی مهم، هیچگونه الزامی در مورد هماهنگی در مورد ساعت شروع و انجام تمرین وجود ندارد!! راحت باشید… (پیشنهاد ما اول صبح یا آخر شب هست.)

۲- برای راحتی شما،خلاصه ای از هر تمرین و مبحث را در سایت علم ما قرار داده ایم. بر حسب میزان زمانی که دارید از هر کدام که مایلید استفاده کنید.

۳- بهتره که همگی متعهد شویم تمرین ها رو به صورت سنتی و روی کاغذ بنویسیم. خیلی خوبه که یه دفترچه برای این کار کنار بگذاریم. توصیه می کنم از یادداشت کردن به صورت دیجیتال پرهیز کنیم چون حس واقعی نداره! (البته این یک نظر شخصی هست)

۴- مروج فرهنگ سپاسگزاری باشیم! تعداد زیادی از دوستان شما هستند که با حضور در این چالش قطعا حال بهتری خواهند داشت. علاوه بر این داشتن دوستان هم هدف تاثیرگذاری این چالش رو برای خودتون هم بیشتر میکنه. از تمام عزیزان خواهش می کنم که پیام های عضویت در کانال را برای دوستان و کسانی که احساس می کنید نیاز به آنها دارند ارسال کنید تا در دایره های ارتباطی مان بیشتر از قبل درگیر موج مثبت سپاسگزاری باشیم!

۵- تمرینات روزانه را بصورت خلاصه در سایت قرار می دهیم.

۶- برای ایجاد حس بهتر و افزایش درک مان از دوره توصیه می شود که برای هر روز وقت بگذاریم و هنگام نوشتن از تجسم سازی استفاده کنیم.

۷- در روند دوره ۲۸ روزه شکرگزاری کمی صبور باشیم و ایمان داشته باشیم که بهترین تغییرات در بهترین زمان ها رخ خواهد داد.

۸- برای تعامل بیشتر، حتما نظرات و تجربیات خود را در صفحه ی چالش شکرگزاری در سایت در قسمت کامنت با ما در میان بگذارید. به بهترین نظرات جوایز تعلق میگیرد.

با ما همراه باشید... 🙃

 

 

https://elmema.com

 

www.elmema.com

قوانین چالش:

حداقل ۵ نفر از دوستانت رو به این چالش دعوت کن.

کامنت یا دیدگاه بگذار که برای چالش آماده ای (ایمیل خود را درست وارد کنید)

حتما تمرینات روزانه را انجام دهید.

شما فقط تا ساعت ۲۴  فرصت دارید که تمرینات مربوط به اون روز رو انجام بدید و در قسمت کامنت یا دیدگاه صفحه ی چالش بنویسید: روز (مثلا چهارم) انجام شد.

تمرینات روز های بعد به ایمیلی که با اون کامنت یا دیدگاه گذاشتید ارسال خواهد شد.

در صورتی که کامنتی از شما دریافت نشه، برنامه روز بعدی براتون ارسال نمیشه و شما از گروه چالش حذف خواهید شد!

تمرینات هر روز اول صبح ارسال می شود. (به ایمیلی که نوشتید)

فقط دوستانی که تمرین روز گذشته رو انجام داده باشند و تا قبل از ساعت ۱۲ شب کامنت گذاشته باشن، تمرین روز بعد براشون ارسال میشه.

ایمیل ندارید؟؟؟ آموزش ساخت ایمیل یا پست الکترونیک (کلیک کنید)

در هر زمانی و به هر دلیلی که خواستید می تونید از این چالش خارج بشید!

 

https://elmema.com

 

دلیل این قوانین چیه؟

  • دعوت از دوستانت در این چالش یعنی گسترش حال خوب… و قطعا با حال خوب دنیا جای قشنگ تری میشه…

  • گوش کردن به فایل و اجرا کردن تمرینات اون برای حال خوب خود شما…!

  • نمی خواهیم مثل بقیه کتاب و فایل های صوتی، اینو کنار بزارید که یه روزی، یه وقتی، هر وقت زمان داشتید… بخواین گوش بدید…

  • می خواهیم هر روز و پیوسته در چالش شرکت کنید که تاثیرات عالی اون رو در زندگی تون ببینید و حال دلتون خوب و عالی بشه…

  • از همه مهمتر وقتی برای انجام کاری بدونی محدودیت داری، قطعا واسش وقت میزاری و انجامش میدی…

 

 

https://elmema.com

 

www.elmema.com

زمان شروع چالش معجزه ی شکرگزاری

ار فروردین 1399 هر ماه چالش برگزار می شود.

 

https://elmema.com

 

www.elmema.com

نحوه شرکت در چالش معجزه ی شکرگزاری

زیر همین صفحه کامنت یا دیدگاه بگذارید که برای چالش شکرگزاری آماده اید.

تمرینات برای شما ارسال می شود.

حتما حتما قوانین چالش را مطالعه کنید.

تمرین به ایمیلی که با آن دیدگاه یا کامنت نوشتید، ارسال می شود.

اگر ایمیل ندارد به پشتیبان واتس اپ پیام بدید. شماره واتس اپ علم ما:  ۰۹۱۶۴۰۵۲۳۷۳

نکته: برای دسترسی راحت تر، فیلترشکن خاموش باشد و با مرورگر به روز وارد شوید.

 

 

 

https://elmema.com

 

www.elmema.com

شروع چالش:

شروع مرحله اول: ۱ فروردین ماه ۹۹ _ چالش اول با موفقیت به پایان رسید 🙂

شروع مرحله دوم: 1 اردیبهشت ۹۹ _ چالش دوم با موفقیت به پایان رسید 🙂

شروع مرحله سوم: 1 خرداد ۱۳۹۹ _ چالش سوم با موفقیت به پایان رسید 🙂

شروع مرحله چهارم: 1 تیر ماه ۱۳۹۹ _ چالش چهارم با موفقیت به پایان رسید 🙂

شروع مرحله پنجم: 1 مرداد ماه ۱۳۹۹ _ چالش پنجم با موفقیت به پایان رسید 🙂

شروع مرحله ششم: ۱ شهریور ماه ۱۳۹۹ _ چالش ششم با موفقیت به پایان رسید 🙂

شروع مرحله هفتم: 1 مهر ماه ۱۳۹۹ _ چالش هفتم با موفقیت به پایان رسید 🙂

شروع مرحله هشتم: 1 آبان ماه ۱۳۹۹ _ چالش هشتم با موفقیت به پایان رسید 🙂

شروع مرحله نهم: 1 آذر ماه ۱۳۹۹ چالش نهم با موفقیت به پایان رسید 🙂

شروع مرحله دهم: 1 آذر ماه ۱۳۹۹ _ چالش دهم با موفقیت به پایان رسید 🙂

شروع مرحله یازدهم: 1 بهمن ماه 1399 _ چالش یازدهم با موفقیت به پایان رسید 🙂

شروع مرحله دوازدهم: 1 اسفند ماه ۱۳۹۹ _ چالش دوازدهم با موفقیت به پایان رسید 🙂

شروع مرحله سیزدهم: 1 فروردین ماه 1400 _ چالش سیزدهم با موفقیت به پایان رسید 🙂

شروع مرحله چهاردهم: 4شنبه 1 اردیبهشت ماه 1400 _ چالش چهاردهم با موفقیت به پایان رسید 🙂

 

شروع مرحله پانزدهم: شنبه 1 خرداد ماه 1400

به دوستاتون اطلاع بدید که در چالش شرکت کنند… (در حال اسم نویسی و اجرا)

 

 

https://elmema.com

 

 

www.elmema.com

این چالش را با حداقل 5 نفر از دوستانتان به اشتراک بگذارید:

تلگرام telegram

اشتراک گذاری در تلگرام (کلیک کنید)

اشتراک گذاری در واتس آپ (کلیک کنید)

 

https://elmema.com

 

پشتیبانی واتس اپ:

۰۹۱۶۴۰۵۲۳۷۳

 

https://elmema.comhttps://elmema.com

 

www.elmema.com

پیشنهاد ویژه

 

 

 

https://elmema.comhttps://elmema.com

 

 

درباره ی مدیر سایت علم ما

علمِ ما یک گروه کاملا تخصصی در زمینه کلیه فعالیت های پژوهشی، کسب و کار، بازاریابی و رشد فردی می باشد، که در اسفند ۱۳۹۴ راه اندازی شد. علم ما متشکل از اساتیدی است که علاوه بر دانش علمی عالی، بطور کامل با بازار کار در انواع کسب و کار و ابعاد رشد فردی در بهبود فردی در دنیای واقعی هم آشنا هستند. گروه علم ما درصدد است تا با استفاده از روش‌های نوین آموزشی و تاکید بر صد در صد کاربردی بودن، آموزش های سطح اول را در اختیار شما همراهان و دوستان عزیز ارایه دهد. پر متقاضی ترین آموزش های مجموعه علم ما: دوره کوچینگ، دوره های کسب و کار، کتاب تقویم انگیزشی و...

مطلب پیشنهادی

رادیو علم ما مجموعه پادکست های صوتی آموزشی و کاربردی

رادیو علم ما (مجموعه پادکست های صوتی آموزشی و کاربردی)

رادیو علم ما مجموعه پادکست های صوتی آموزشی و کاربردی   رادیو علم ما چیست؟ …

294 دیدگاه

  1. سلام دوستان
    پیشنهاد میکنم حتما شرکت کنید

    عالیه این چالش
    من قبلا انجام دادم
    الانم با شما در کنار شما انجام میدم

    بعد از دو هفته سرشار از انرژی مثبت میشید…

    حتما امحان کنید

  2. ۱- خدایا سپاسگزارم بابت این روز زیبا
    ۲- خدایا سپاسگزارم بابت این حس خوب
    ۳- خدایا سپاسگزارم بابت خانواده ای که دارم
    ۴- خدایا سپاسگزارم بابت دوستانی که دارم
    ۵- خدایا سپاسگزارم بابت انکه الان واقعا تحت فشار هستم ولی میدونم هوامو داری… و حواست همیشه بهم هست
    ۶- خدایا سپاسگزارم بابت اینکه این چالش رو موقعی سر راهم قرار دادی که واقعا بهش احتیاج داشتم…
    ۷- خدایا سپاسگزارم بابت همه ی چیزهایی که بدست آوردم
    ۸- خدایا سپاسگزارم بابت این فصل زیبا
    ۹- خدایا سپاسگزارم بابت شغلی که دارم (با اونکه دوسش ندارم) ولی قطعا اینجوری نمیمونه
    ۱۰- خدایا سپاسگزارم بابت خبر خوبی که بهم رسید :))))

  3. عالیه
    علم ما دوستت دارم
    همیشه سورپرایز داری
    من از فردا شروع می کنم

    میشه تو گوشی بنویسم؟

  4. عالیهههههه… ممنون از این چالش خوب😍😍😍😍

  5. خدایا شکرت بابت این همه نعمت…
    من نمیزارم افراد و موارد کم اهمیت تمرکز من رو از این همه لطف الهی برداره
    خدایا دوستت دارم
    علم ما خیلی خوبی تو

  6. عاااالی هستید بخدا
    این چالش عالیه
    پر از حس خوب
    اولش فکر میکردم مسخره اس
    ولی بعد از یک‌هفته واقعا احساس خوبی دارم

  7. سلام
    واقعا اینقدر تاثیرات مثبت داره؟

  8. عالیه این چالش
    حتما شرکت کنید
    ممنووووون علم‌ مننننننننن

  9. درود
    چه خوبید شما
    سپاسگزارم از مدیریت قدرتمند علم ما

  10. سپاسگزارم، سپاسگزارم و سپاسگزارم بابت این صبح عالی و پر نشاط

    سپاسگزارم، سپاسگزارم و سپاسگزارم بابت حس خوبی که دارم

    سپاسگزارم، سپاسگزارم و سپاسگزارم بابت اینکه امروز همه ی کار هایم طبق برنامه پیش میرود.

    سپاسگزارم، سپاسگزارم و سپاسگزارم بابت داشتن دوستان و خانواده خوب

    سپاسگزارم، سپاسگزارم و سپاسگزارم بابت بدن سالم و تندرستی که دارم

    سپاسگزارم، سپاسگزارم و سپاسگزارم بابت اینکه سحر خیزم

    سپاسگزارم، سپاسگزارم و سپاسگزارم بابت گروه علم ما که همیشه هوامونو داره

    سپاسگزارم، سپاسگزارم و سپاسگزارم بابت داشتن خدای مهربون

  11. سپاسگزارم بایت این همه خدمات رایگان خوب
    و فرهنگ سازی

  12. واقعا عالی بود
    ممنون از این کار بزرگ و مثبتتون
    ممنون که هستید

  13. میش من از امروز شروع کنم؟
    دیر متوجه شدم

  14. بسیار عالی و فوق العاده بود. من از ابن دوره انرژی گرفتم و بسیار ممنونم از آقای دکتر مرزبان و مطالب و راهنمایی های مفیدشون 🙏🏻🙏🏻🌸🌸

  15. خیلی عاالیه این چالش🤩😍🤩. نتایج عااالی و حس های عالی تر در طول انجام دوره دریافت میکنیم.حتما حتما امتحان کنید.دوست دارم تمام ادم ها این حس رو تجربه کنم.( البته حتما منظم و تا اخر انجام بدین.) من امروز برای سومین بار چالش رووتموم کردم🎉💞. و الان در روزهای سخت قرنطینه پر از حس خوب هستم.ممنونم از زحمات علم ما🌷 .ممنونم از رهبری بی نظیر دکتر مرزبان عزیز.🌹

  16. سلام من هستم ازالان خایا شکرت بخاطر سلامتی شکرت بخاطر خانواده ام شکرت بخاطر ارامش وکار حس خوب سقف بالا سرم بخاطر خودتبخاطر اینکه سربلندم محکمم وقوی بخاطر اینکه ارمانهای بزرگ که در سردارم ومطمعنم به انها میرسم بخاطر روزهای خوبی که درراه است واتفاقهای شگفت انگیز خدااااا خیلییییی دوستتت دارم خداااا عاشقتم که همیشه هوامو دا ی من دیگه ناشکری نمیکنم بی صبری نمیکنم من امیدوارم قوی ومحکم

  17. دومین چالش من با سایت علم ما هست اولی چالش فراوانی بود
    سپاسگزارم برای چنین فرصتهایی که من رو پیش خودشون صدا میزنن
    من از همین الان اولین روز رو شروع میکنم و تا آخرش هستم
    سپاسگزارم که توانایی به اتمام رساندن برنامه هایم رو پیدا کردم

  18. ممنوووونممم
    حتما انجام میدم

  19. وای خدای من چه جالب.من ۲ روزه شروع کردم برا خودم چالش شکرگزاری رو براساس سایت علم ما انجام میدم.
    چه عاااالی.چه خوب که میتونم با دوستان دیگه اون رو انجام بدم.
    منم هستممممممم

  20. در مورد چالش شکرگذاری خیلی دوست دارم شرکت کنم چون میدونم انرژی جمعی همیشه جواب میده.اولین بارمه خیلی دوست دارم زمان جدیدش رو بدونم کی هست آیا ابلاغ میشه

    • در مورد چالش شکرگذاری خیلی دوست دارم شرکت کنم چون میدونم انرژی جمعی همیشه جواب میده.اولین بارمه خیلی دوست دارم زمان جدیدش رو بدونم کی هست آیا ابلاغ میشه

  21. اولین بارمه که در چالش شکرگذاری شرکت میکنم خیلی دوست دارم چون میدونم انرژی جمعی همیشه جواب میده. زمان جدیدش رو نمیدونم چه زمانی هست آیا ابلاغ میشه

  22. بعد شرکت در چالش فراوانی دومین چالشه که شرکت میکنم امیدوارم همه اون حس و حال خوب رو پیدا کنیم.

  23. ۱_چالش شکر گذاری

  24. چالش شکر گذاری

  25. چالش شکر گذاری روز اول

  26. چطوری متوجه شم که تو چالش هستم یا نه

  27. اگر تو چالش همزمان با شما نبودیم و بعدش وارد چالش شکر گذاری شدیم.میشه شروع کنیم

  28. چالش منحصر به فرد و عالی بود 😆😉

  29. روزاول چالش شکرگزارى روانجام دادم ممنون

  30. ۱٫خدایا شکرت برای بودنم سپاسگزارم سپاسگزارم سپاسگزارم
    ۲٫خدایا شکرت برای سلامت پدر و مادرم سپاسگزارم سپاسگزارم سپاسگزارم
    ۳٫خدایا شکرت برای شفای پدر و مادرم
    ۴ خدایا شکرت برای سلامتم
    ۵٫خدایا شکرت برای شفای جسم و روح و روانم
    ۶ خدایا شکرت برای نفس کشیدنم
    ۷٫خدایا شکرت برای آرامشم
    ۸٫خدایاشکرت برای بودن پدر و مادرم
    ۹٫خدایا شکرت برای آرامش پدر و مادرم
    ۱۰٫خدایا شکرت برای سلامتی خانوادم

  31. منم تو این چالش شرکت میکنم منم هستم تا اخرش

  32. روز اول چالش و انجام دادم

  33. تمرینات روز دوم چالش انجام شد

  34. روزدوم چالش روانجام دادم ممنونم

  35. امروز روز چهارم هست وامیدوارم نتیجه مثبت این چالش رو هرچه زودتر ببینم
    درشرایط فعلی مشکل مالی شدیدی دارم ولی بابت اینکه سرکارمیرم ودرآمد دارم خدایا هزارمرتبه شکرت
    ممنونم ازشما

  36. روز چهارم انجام شد..نعمت سلامتی سبب میشود زنده بمانم..خدایا سپاسگزارم

  37. روز چهارم انجام شد😍

  38. تمرین روزسوم انجام شد

  39. تمرینات روزسوم روانجام دادم ممنونم

  40. تمرین روز ۴م انجام شد

  41. روز پنجم انجام شد😍😍

  42. روز اول انجام شد و از این بابت سپاسگذارم

  43. تمرینات روزچهارم روانجام دادم

  44. روز ۴ انجام شد

  45. سلام،صبح ماه خدا بخیر
    تمرین روز ششم انجام شد
    راز پیشرفت کارها سپاسگزاری از خدا بخاطر تک تک لحظه ها و داشته ها..

  46. تمرین روز ۵ام انجام شد

  47. سلام روز چهارم انحام شد نعمت سلامتی سبب می شود زنده بمانم بخاطر پاهایم دستهایم وجسمم سپاسگزارم

  48. سلااام..تمرین روزاول انجام شدツ🌸

  49. سلام و عرض ادب
    تمرین روز اول انجام شد
    خدایا شکرت بابت این چالش
    ممنووووووون از گروه علم ما🙏🙏🙏

  50. تمرین روزپنجم روانجام دادم

  51. سحر پر یرکتتون بخیر
    تمرین مثبت شکرگزاری روز هفتم انجام شد.
    تمام راههای مثبت به زندگی من راه پیدا کردن
    خدایا سپاسگزارم سپاسگزارم سپاسگزارم

  52. سلام،تمرین روز دوم انجام شدツ🌸

  53. روز ۶ انجام شد

  54. سلام
    تمرین روز دوم انجام شد 🙏🙏🙏

  55. امروزتون پر برکت
    روز هشتم انجام شد
    برای نون گرم و آب سرد سفره ام خدایا شکر و سپاسگزار

  56. تمرین روزششم روانجام دادم

  57. سلام وقت بخیر
    تمرین روز ۳ انجام شد 🌹🌹🙏🙏🙏

  58. سلام.تمرین روز سوم انجام شدツ🌸

  59. سلام
    روز هفتم انجام شد

  60. تمرین روزهفتم روانجام دادم

  61. تمرین روزهفتم انجام شد

  62. تمرین روز نهم انجام شد
    خدایا سپاسگزارم که پول کافی بدستم میرسد.

  63. سلام
    روز هشتم انجام شد

  64. تمرین روزهشتم روانجام دادم

  65. تمرین روز دهم با انرژی مثبت انجام شد..

  66. سلام
    روز نهم انجام شد

  67. تمرین روزنهم روانجام دادم

  68. تمرین روز یازدهم با سپاسگزاری انجام شد.

  69. درود بر شما
    روز دهم انجام شد

  70. تمرین روز دوازدهم انجام شد

  71. تمرین روزدهم روانجام دادم

  72. سپاس و درود برشما
    بابت این حس خوبی که به ما منتقل میکنین ،بالاخص، امروز که در تک تک لحظه هامون خدارو شاکر باشیم.از شما خانم مرزبان سپاسگزارم.❤👌
    روز یازدهم انجام شد.

  73. تمرین روزیازدهم روانجام دادم

  74. تمرین روز سیزدهم با شکرگزاری فراوان رسیدن به خواسته ها انجام شد..

  75. روز ۱۲هم انجام شد
    بابت این چالش بسیار عالی درون ازشما سپاسگزارم

  76. تمرین روزدوازدهم روانجام دادم ممنون ازچالش عالى که گذاشتید

  77. تمرین روز چهاردهم انجام شد
    “برای اخبار خوبی که امروز به من خواهد رسید، سپاس گزارم.”

  78. سلام
    روز سیزدهم انجام شد.
    سپاسگزارم،سپاسگزارم، سپاسگزارم برای…ورود علم ما به زندگیم

  79. تمرین روزسیزدهم روانجام دادم خدایاسپاس بابت آب سردونان گرم سفره مون سپاسگزارم

  80. تمرین روز پانزدهم با رضایت قلبی از روابطم با سپاسگزاری فراوان انجام شد********

  81. تمرین روزچهاردهم روبه لطف خداى مهربون انجام دادم

  82. سلام
    روز چهاردهم انجام شد.
    الوهیت بی نهایت سپاسگزارم که فوق العاده ترین اتفاقات هر لحظه در زندگیم رخ می دهند.سپاسگزارم

  83. تمرین روز شانزدهم برای صحت و سلامتی با سپاسگزاری انجام شد*****

  84. تمرین روزشانزدهم باانرژى فوق العاده انجام شدخداى مهربون براى همه اتفاقات خوبت سپاس سپاس سپاس

  85. سلام
    روز پانزدهم انجام شد.

  86. تمرین پول ربای روز هفدهم انجام شد
    *****************************

  87. سلام روزتون بخیر. ممنون از مطالب عالیه سایتتون. سپاسگذارم. من تمرین روز اول رو انجام دادم. خدارو شکر که با سایت شما آشنا شدم

  88. سلام روز بخیر ممنونم بابت چالش عالی که گذاشتید. دمتون گرم . تمرین روز اول انجام شد

  89. درآغوش امن الهى تمرین روزشانزدهم روانجام دادم

  90. تمرین روز هجدهم انجام شد
    با قدرشناسی همه چی درست میشه
    قدرشناس باشید وشاد وامیدوار

  91. سلام . تمرین روز دوم آشنا شد.خدا رو شکر.ممنونم

  92. تمرین روزهفدهم به لطف خداى مهربون انجام شد

  93. سلام
    روز ۱۶ انجام شد

  94. سلام
    تمرین زیبای روز هفدهم انجام شد.

  95. سلام
    تمرین زیبای روز هفدهم انجام شد. 👌💖

  96. تمرین روز نوزدهم با برداشتن هر قدم و سپاسگزاری انجام شد

  97. سلام
    تمرین روز هجدهم انجام شدسپاسگزارم

  98. تمرین روزهجدهم فوق العاده بود خدایاسپاسگزارم

  99. تمرین روز بیستم با سپاسگزاری قلبی انجام شد***

  100. سلام تمرین روز سوم انجام شد. با سپاس فراوان از شما

  101. سلام
    تمرین روز نوزدهم انجام شد.

  102. تمرین روز بیست و یکم با باور تحقق نتایج باشکوه خواسته هام انجام شد

  103. سلام تمرین روز چهارم انجام شد.

  104. سلام
    تمرین روز بیستم انجام شد.

  105. تمرین روزبیستم به لطف خداى مهربون انجام شد

  106. تمرین روز بیست و دوم با مرور لیست آرزوهام انجام شد

  107. تمرین روز پنجم انجام شد. خدایا شکرت و سپاسگذارم از زحمات شما

  108. به قدرت لایزال الهى تمرین روزبیست ویکم روانجام دادک

  109. سپاس و درود برشما
    تمرین روز بیست و یکم انجام شد.💖🙏

  110. تمرین روز بیست و سوم انجام‌ شد
    تنفس با اکسیژن رایگان و بدن سالم

  111. خدارو هزار مرتبه شکر به خاط نعمت های فراوانی ک تو زندگیم هست. تمرین روز ششم هم انجام شد. با سپاس فراوان

  112. سلام
    تمرین روز بیست ودوم انجام شد.برای تکرار مستمر آرزوهام وبه واقعیت پیوستنشان سپاسگزارم😊☺🙏

  113. برای سلامتی،شادی و ثروت عزیزانم سپاسگزارم
    تمرین روز ۲۴ام انجام شد.

  114. سلام
    تمرین روز ۲۳ام با موفقیت انجام شد.
    برای برترین نعمت ،هوا ،خدا را سپاس.بابت هوای سالمی که همه ما مردم زمین تنفس میکنیم.سپاسگزارم.

  115. سلام. خداروشکر که همه چیز در بهترین حالت خود هست و همه روابطم در موافق ترین وجه ممکن. خدارو شکر به خاطر راتدا برن و شما. لحظه هاتون سرشار از عشق الهی- تمرین روز هفتم انجام شد

  116. سلام تمرین روز هشتم انجام شد.خدایا شکرت

  117. تمرین روز بیست و پنجم باشکر و سپاسگزاری برای شروع کار جدیدم انجام شد.

  118. باانرژى شگفت انگیزتمرین روزبیست وچهارم روانجام دادم خداى مهربون سپاسگزارم

  119. سلام
    باسپاس فراوان تمرین روز ۲۴م انجام شد.

  120. تمرین روز ۲۶ام انجام شد
    شکزگزاری وتبدیل مشکلات به موهبت

  121. سلام و سپاس
    تمرین روز ۲۵م انجام شد.جدیدا به اشاره های شگفت انگیز زندگیم بیشتر توجه میکنم.

  122. خدایاسپاسگزارم که این همه نعمات بیشماربه من عطاکردى تمرین روزبیست وپنجم انجام شد

  123. من با اراده و قوی هستم
    من به زیبایی زیبا هستم
    من بهترین خودم هستم
    سپاسگزارم…
    تمرین روز ۲۷ام انجام شد.

  124. سلام خداروشکر تمرین روز هشتم انجام شد ممنونم

  125. سلام
    تمرین روز ۲۶ انجام شد. تمرین: (اشتباهات رو به موهبت تبدیل کنین؛ در دل هر مشکلی درسهای زیادی هست که کمک میکنه تا دیتاهای ذهنی خومون رو پاک کنیم.تا دوباره تکرار نشه ).بابت یادآوری سپاسگزارم.

  126. براى شروع نبایدعالى باشى امابراى عالى بودن بایدشروع کنى به لطف خداتمرین روزبیست وششم انجام شد

  127. تمرین روز ۲۸ام با مرور اتفاقات مثبت و‌خوب دیروز انجام شد.

  128. خداروشکر تمرین روز دهم هم انجام شد. خدایا به خاطر همه برکات و نعمت هایی که زندگی منو احاطه کردند ازت ممنون و سپاسگذارم.

  129. روز آخرم انجام شد.
    طی چند سال گذشته این دوره شکرگزاری رو که انجام دادم هر بار وقتی سراغم اومده که در تنگنا بودم.این خودش نشونس که حواست بخودت باشه کجایی و چی داری و چی هستی..اراده و امیدتو همیشه زنده نگه دار تا هرآنچه که میخوای به زندگیت سرازیر بشه…
    طوری بخواه که خالص درخواست کن که انگار تشنه یه بستنی هستی که بهش میرسی
    کافیه بخوای و شکرگزار باشی تا ببینی چطور نصیبت میشه.
    پاداش معنویش خدمت شما که سبب ساز مجدد اراده وانگیزه برای بنده شدید..
    فرجامتان نیک دوستان

  130. من بهترین وباارزش ترین ووالاترین افریده این جهانم وهمه چیزاین دنیابخاطرمن وبراى من افریده شده سپاس پرورگارمهربانم

  131. سلام
    تمرین روز ۲۷ام انجام شد.خدایا بابت هر آنچه که به من دادی سپاسگزارم.

  132. سلام و خداقوت به سایت خوبتون سوال مهمی برام پیش اومده راجع به تمرین ها و برنامه ی تمرینیشه . مثلا تمرین روز ۲۶ رو فقط روز ۲۶ انجام بدم یا هر روزی که جلو میره باید تمرینای روزای گذشته رو هم انجام بدم ؟ مثلا روز ۲۶ تمرین ۱ تا ۲۶ رو انجام بدم؟ یا فقط ۲۶.ممنون از شما 🌷

  133. خداروشکر تمرین روز یازدهم انجام شد

  134. سلام
    تمرین روز ۲۸م انجام شد .برای اتفاقات خوب گذشته و دیروزم سپاسگزارم.

  135. سلام شکر خدا تمرین روز ۱۲ انجام شد.خدارو صدهزار مرتبه شکر

  136. آخرین روزچالش باکلى حس خوب وانرژى مثبت بادیدبازتروقدردانى بیشترنسبت به این همه نعمات بى انتهاکه دارم به پایان مى رسونم دنیابه تعدادهمه آدمهاى دنیاهمه چیزداره پس بایدبخواهیم ازش که بهمون بده سپاس ازسایت علم ما

  137. خدارو شکر تمرین روز ۱۳ انجام شد . ممنون از شما.براتون آرزوی سلامتی، خوشبختی و ثروتمندی می کنم.

  138. سلام
    تمرین روز آخر بیست و نهم انجام شد.بابت تمام لحظاتم که کائنات و انسانهای اطراف در کنار من هستند و عالی ترینها در مسیر زندگیم هستندو معجزه وار به من مدد میرسانند سپاسگزارم.

  139. خدارو خیلی شکر میکنم تمرین روز ۱۴ انجام شد حالم خوبه و همه زندگیم همه عالیه.خدارو شکر و سپاسگذارم

  140. سلام
    تمرین روز اول انجام شد.

  141. سلام و عرض ادب، خیلی ممنون که اینوچالش خوب که به من احساس ارامش رو منتقل میکنه ، به صورت رایگان در اختیار من و بقیه در اختیار گذاشتید،سپاس چالش رو دومم انجام شد خدایا سپاسگذارم خدایا سپاسگذارم خدایا سپاسگذارم

  142. سلام. من دوره ۴ ام چالش شکرگزاری شروع کردم.و تاثیر عالی اون روی زندگی و آرامش میبینم. دیگه برام یه برنامه روزانه شده و تاثیر زیادی روی زندگیم داشته و تشکر میکنم از آقای دکتر مرزبان و این مسیر مدیون کمک ها و راهنمایی های ایشون میبینم.به خیلی از دوستان و اطرافیانم پیشنهاد این دوره را میدم. سپاسگزارم ❤❤🌹🌹🙏🏻🙏🏻

  143. سلام
    تمرین روز دوم انجام شد.

  144. سلام روزتون خوش تمرین روز شانزدهم انجام شد. خدایا شکرت به خاطر همه برکات و نعمتهای زیادی که بهم دادی . سپاسگذارم

  145. روز اول انجام شد

  146. سلام تمرین روز ۱۸ انجام شد . دوستتون دارم خدارو شکر

  147. خدایا شکرت تمرین روز ۱۹ هم انجام شد. حالم خیلی خوبه واقعا خدارو شکر می کنم همه چیز عالی و همه ابعاد زندگیم روبه بهبود و عالی تر شدن هست. خدارو صدهزار مرتبه شکر

  148. خدارو شکر روز ۲۰ هم انجام شد. چقدر شکرکذاری خوب و عالیه. حال درونیم و احساسم و نتایج زندگیم عالییییی شدن. خدایا صدهزار مرتبه شکرت می کنم.خیلی دوستون دارم. امیدوارم سلامت شاد و خوشبخت باشید.

  149. خدارو شکر تمرین روز ۲۱ انجام شد. خدایا شکرت به خاطر نتایج درخشان شکرگزاری برای من

  150. خدایا شکرت تمرین روز ۲۲ انجام شد

  151. خدایا شکرت روز ۲۳ انجام شد.خدارو شکر که همه چیز روبه بهبود و عالی شدن پی در پی

  152. ❤️❤️❤️
    دوستانی که بصورت کامل در چالش شرکت کردند
    ایمیل خود را چک کنند
    ❤️❤️❤️

  153. خدارو شکر تمرین روز ۲۵ انجام شد

  154. دکتر مرزبان بابت هدیه ارزشمندتون سپاس فراوان .ممنونم. خداروشکر بابت چالش ارزشمندتون.ان شاالله خوشبخت و شاد و ثروتمند باشید و همیشه در مسیر پیشرفت و موفقیت.

  155. تمرین روز ۲۶ انجام شد.خدایا شکرت

  156. سلام تمرین روز ۲۷ انجام الهی صدهزار مرتبه شکرت.سپاس فراوان از شما

  157. خدایا شکرت تمرین روز ۲۸ انجام شد. سپاس فراوان از شما

  158. با سلام.‌دوره ۴ ام چالش شکرگزاری پشت سر گذاشتم، فوقالعاده خوب و عالی، متشکرم از آقای دکتر مرزبان و این چالش و راهی که برای من باعث ارامش، شکرگذاری و پاکسازی روحم شده.خدا را شکرگزارم، سپاسگزارم از این مسیر عالی و سپاسگزارم از تمام نعمت های زندگی ام

  159. باسلام .تمرین روزاول انجام شد

  160. روز اول شکر گذاری انجام شد، ممنون از شما و سلام😊 ببخشید یادم رفت .

  161. سلام ، روز سوم شکر گذاری انجام شد

  162. سلام درچالش شکرگذاری هم میخام شرکت کنم.باتشکر

  163. سلام دکتر مرزبان عزیز- همه لحظات ب کامتون باشه ان شاالله و سپاس فراوان ب خاطر حرکت خیلی مثبت و ارزشمندتون. من دوره دوم شکر گذاری رو شروع کردم. امروز روز دومم هست. بازم ممنونم

  164. سلام. ممنون خییییییییییلی زیاد از شما. خدا رو شکر تمرین روز سوم انجام شد

  165. سلام. خداقوت جناب مرزبان و دست مریزاد. امروز روز اول چالش شکرگزاری رو با موفقیت و خوشحالی پشت سر گذاشتم. البته این سومین دوره هست که من شرکت می‌کنم و آثار فوق‌العاده‌ای در زندگیم داشته و خدمت شما جناب مرزبان خصوصی هم عرض کردم که در جریان این شرگزاری‌ها خدا با من چه کرد. من تهیه کتاب رو به همه توصیه می‌کنم و حضور در این چالش رو هم همین طور.

  166. سلام وقت خوش، خدا رو صدهزار مرتبه شکر تمرین روز چهارم و پنجم انجام شد- دیروز نتونستم پیام بزارم اما تمرین رو انجام دادم. خیییییلی خوشحالم- همه چیز در بهترین حالت خودش هست- خدارو صدهزار مرتبه شکر

  167. سلام روز و روزگارتون عالییییییی- خدارو شکر تمرین روز ششم انجام شد- یک دنیا ممنون

  168. سلام من تازه با این صفحه آشنا شدم.چالشاتون تاریخ بخصوص داره؟چطور باید شرکت کرد؟

  169. سلام خیلی خیلی خوشحالم که با گروه علم ما آشنا شدم خدایا شکرگزارتم که این صفحه ی مفید و موثر را سر راهم قرار دادی الهی الحمدلله رب العالمین

  170. روز ۱ول انجام شد.سپاسگزارم

  171. روز دوازدهم انجام شد🥰

  172. روزاول رو دارم مینویسم خداجونم شکررت خیییلی حس خوبی دارم و ابن حسو قبلا نداشتم الان نمبخام حتی ی لحظه بیرون بیام ..سپاسگذارم ازت بخاطر خیرمطلقت

  173. سلام میخوام در این چالش شرکت کنم.

  174. جمعه ۳۰ام ابان ساعت ۸:۱۳دقیقه صبح
    امروز شروع کردم و تمرین روز اولم رو انجام دادم😊
    سعی بر این دارم که عده ای رو در راه همراه کنم
    بدن سالم😍😊
    دستهای سالم😊😍
    پاهای سالم😊😍
    زبان و حنجره سالم😊😍
    چشمان سالم 😍😊
    گوشهای سالم😍😊
    سیستم ایمنی قوی😍😊
    انگشتان سالم😍😊
    دندونهای سالم و ردیف و زیبا😍😊
    مژه های پر و مشکی😍😊

  175. اشکال داره من از امروز شروع کردم نمیخواستم و نمیتونستم تا فردا صبر کنم

  176. سلام امروز ،روز دومم هست😍😊اجراش کردم😊
    واقعا بیشتر ده تا می‌نویسم خداروشکر که نعمتهایی که دارم زیادن 😍
    فقط یه مساله ای هست تو ویس تمرینات گزینه ۳ گفته نشده از ۲ یدفعه میره ۴😁 مودش همونی هست که یه هدف انتخاب میکنیم و راهکارهای رسیدن به اون رو بررسی میکنیم😍
    لطفا بررسی کنین🙏

  177. سلام امروز روز اولی بود تمرین شکرگزاریو انجام دادم واقعا خداروشکر که دکتر مرزبان رو شناختم و کلی بهم کمک کردن تا بتونم پیشرفت کنم واقعا ازتون ممنونم🙏🌺🙂

  178. به نام خدا
    روز اول تمرین شکر گزاریو انجام دادم
    خدایا سپاسگزارم سپاسگزارم سپاسگزارم😍

  179. به نام خدا
    روزسوم تمرین شکر گزاریو انجام دادم
    خدایا سپاسگزارم سپاسگزارم سپاسگزارم😍

  180. سلام حتماً باید از شنبه شروع کرد؟

  181. با یاد خدا
    با درود
    تمرین شکر گزاری روز اول انجام شد.
    خدای من سپاس گزارم سپاس گزارم سپاس گزارم

  182. با ياد خدا
    با درود
    تمرين شكر گزاري روز دوم انجام شد.
    سپاس گزارم سپاس گزارم سپاس گزارم

  183. با یاد خدا
    با درود
    تمرین شکر گزاری روز سوم انجام شد.
    خدای من سپاس گزارم سپاس گزارم سپاس گزارم

  184. با یاد خدا
    با درود
    تمرین شکر گزاری روز سوم انجام شد.
    خداي من سپاس گزارم سپاس گزارم سپاس گزارم

  185. با یاد خدا
    با درود
    تمرین شکر گزاری روز چهارم انجام شد.
    خداي من سپاس گزارم سپاس گزارم سپاس گزارم

  186. با یاد خدا
    با درود
    تمرین شکر گزاری روز پنجم انجام شد.
    خداي من سپاس گزارم سپاس گزارم سپاس گزارم

  187. با یاد خدا
    با درود
    تمرین شکر گزاری روز ششم انجام شد.
    خداي من سپاس گزارم سپاس گزارم سپاس گزارم

  188. با سلام، من هم متقاضی شرکت در چالش هستم

  189. با یاد خدا
    با درود
    تمرین شکر گزاری روز هفتم انجام شد.
    خداي من سپاس گزارم سپاس گزارم سپاس گزارم

  190. با یاد خدا
    با درود
    تمرین شکر گزاری روز هشتم انجام شد.
    خداي من سپاس گزارم سپاس گزارم سپاس گزارم

  191. با یاد خدا
    با درود
    تمرین شکر گزاری روز نهم انجام شد.
    خدای من سپاس گزارم سپاس گزارم سپاس گزارم

  192. با یاد خدا
    با درود
    تممرین شکر گزاری روز دهم انجام شد.
    خداجونم سپاس گزارم سپاس گزارم سپاس گزارم.

  193. با یاد خدا
    با درود
    تمرین شکر گزاری روز یازدهم انجام شد.
    خداجونم سپاس گزارم سپاس گزارم سپاس گزارم.

  194. با یاد خدا
    با درود
    تمرین شکر گزاری روز دوازدهم انجام شد.
    خدایا سپاس گزارم سپاس گزارم سپاس گزارم.

  195. با یاد خدا
    با درود
    تمرین شکر گزاری روز سیزدهم انجام شد.
    خدایا سپاس گزارم سپاس گزارم سپاس گزارم.

  196. با یاد خدا
    با درود
    تمرین شکر گزاری روز چهاردهم انجام شد.
    خدایا سپاس گزارم سپاس گزارم سپاس گزارم.

  197. با یاد خدا
    با درود
    شکر گزاری روز پانزدهم انجام شد.
    خالق من سپاس گزارم سپاس گزارم سپاس گزارم.

  198. با یاد خدا
    با درود
    شکر گزاری روز شانزدهم انجام شد.
    پروزدگار من سپاس گزارم سپاس گزارم سپاس گزارم.

  199. با ساد خدا
    با درود
    تمرین شکر گزاری روز هفدهم انجام شد.
    خدای من سپاس گزام سپاس گزارم سپاس گزارم.

  200. با یاد خدا
    با درود
    تمرین شکر گزاری روز هجدهم انجام شد.
    خدایا سپاس گزارم سپاس گزارم سپاس گزارم.

  201. با یاد خدا
    با درود
    تمرین شکر گزاری روز نوزدهم انجام شد.
    پروردگار من سپاس گزارم سپاس گزارم سپاس گزارم.

  202. با یاد خدا
    با درود
    تمرین شکر گزاری روز بیستم انجام شد.
    آفریننده من سپاس گزارم سپاس گزارم سپاس گزارم.

  203. با یاد خدا
    با درود
    تمرین شکر گزاری روز بیست و یکمم انجام شد.
    خالق من سپاس گزارم سپاس گزارم سپاس گزارم.

  204. با یاد خدا
    با درود
    تمرین شکر گزاری روز بیست و دوم انجام شد.
    پروردگار من سپاس گزارم سپاس گزارم سپاس گزارم.

  205. با یاد خدا
    با درود
    تمرین شکر گزاری روز بیست و سوم انجام شد.
    خالق من سپاس گزارم سپاس گزارم سپاس گزارم.

  206. با یاد خدا
    با درود
    تمرین شکر گزاری روز بیست و چهارم انجام شد.
    خالق من سپاس گزارم سپاس گزارم سپاس گزارم.

  207. با یاد خدا
    با درود
    تمرین شکر گزاری روز بیست و پنجم انجام شد.
    خدای مهریونم سپاس گزارم سپاس گزارم سپاس گزارم.

  208. با یاد خدا
    با درود
    تمرین شکر گزاری روز بیست و ششم انجام شد.
    خالق یکتا بی نهایت سپاس گزارم سپاس گزارم سپاس گزارم.

  209. با یاد خدا
    با درود
    تمرین شکر گزاری روز بیست و هفتمانجام شد.
    خدای من سپاس گزارم سپاس گزارم سپاس گزارم.

  210. با یاد خدا
    با درود
    تمرین شکر گزاری روز بیست و هشتم انجام شد.
    خالق من سپاس گزارم سپاس گزارم سپاس گزارم.

  211. با یاد خدا
    با درود
    تمرین شکر گزاری روز بیست و نهم( روز آخر) انجام شد.
    خدای خوم بی نهایت سپاس گزارم سپاس گزارم سپاس گزارم.
    در این دوره لذت بردم حال و هوایم عوض شد به کلی. خدای رحمن را شاکرم.الهی صد هزار مرتبه شکرت

  212. با سپاس فراوان از خداوند
    تمرین روز اول انجام شد🥰🥰🥰
    ممنون از سایت خوب علم ما

  213. روز اول شكرگزاري انجام شد

  214. با سلام ،
    تمرین روز دوم چالش معجره شکر گزاری انجام شد.
    با تشکر از شما ودوستان که منودر این را همراهی واطلاع رسانی کرده .

  215. سلام ،
    تمرین روز اول چالش معجزه شکر گزاری انجام شد،
    با تشکر .

  216. با سلام،
    تمرین روز دوم معجزه شکر گزاری انجام شد،
    با تشکر از شما ودوستان که همراهی مینمایند

  217. باسلام
    تمربن روز سوم (روابط صمیمانه ) انجام شد .

  218. سلام،
    تمرین روزچهارم (سلامتی هدیه زندگی ) انجام شد .

  219. اماده برای انجام چالش

  220. برای انجام چالش اماده ام.

  221. برای چالش شکر گذاری امادع ام🌷😍

  222. برای چالش شکر گذاری اماده ام

  223. براى چالش شكر گزارى آماده ام

  224. برای چالش شکرگزاری آماده‌ام 😍😍😍

  225. سلام
    برای چالش شکرگزاری ۳۰ روزه اماده ام

  226. سلام
    برای چالش شکرگزاری ۳۰روزه آماده ام

  227. براي چالش اماده ام

  228. برای چالش شکر گذاری اماده ام.

  229. سلام برای چالش شکر گزاری آماده ام😍❤

  230. سلام برای چالش شکر گزاری آماده ام

  231. برای شکر گداری آماده ام😍

  232. آماده شروع دوره هستم

  233. آماده چالش شکرگذاری هستم

  234. 📨📧💌📤✉️📩
    🤗😍🤗😍🤗😍

    🌹🥀🌺🌷🌹🥀🌺

    ایمیل ها ارسال شد (1 اردیبهشت ماه 1400 _ ساعت 12:۰۰ _ چالش دوره 14)

    پوشه ورودی (inbox) و هرزنامه (spam) خود را چک کنید.

    🌹🥀🌺🌷🌹🥀🌺

    🤗😍🤗😍🤗😍
    📨📧💌📤✉️

  235. شکرگزاری رو باید به کار اجباری روزانه تبدیل کنید
    اونوقت خودتون میفهمید چرا بهش میگن معجزه

  236. سلام 🙋🏼‍♀️
    برای شرکت در چالش آمادم🕊🌸❤

  237. آماده ی چالش شکرگزاری هستم😎💪💪

  238. شرکت در چالش شکرگزاری

  239. اماده چالش شکرگزاری هستم😊

  240. برای شرکت در چالش اماده ام

  241. سلام برای چالش شکرگزاری آماده هستـــــــم😍👌

  242. درود برای چالش شکرگزاری آماده ام

  243. درود برای چالش شکرگزاری دوره ۱۵ آماده ام.

  244. من براي چالش شكرگزاري اماده هستم
    خيلي هم ممنونم از سايت خوبتون
    مهسا كاشاني

  245. 📨📧💌📤✉️📩
    🤗😍🤗😍🤗😍

    🌹🥀🌺🌷🌹🥀🌺

    ایمیل ها ارسال شد (1 خرداد ماه 1400 _ ساعت 12:۰۰ _ چالش دوره 15)

    پوشه ورودی (inbox) و هرزنامه (spam) خود را چک کنید.

    🌹🥀🌺🌷🌹🥀🌺

    🤗😍🤗😍🤗😍
    📨📧💌📤✉️

  246. سلام
    برای چالش شکرگذاری آماده ام.

  247. من برای شرکت در چالش آماده ام

  248. من برای شرکت در این چالش اماده هستم 🌹🌈

  249. سلام.دوست دارم در چالش شکرگزاری با شما همراه باشم .

  250. سلام .. برای چالش شکرگزاری آماده هستم 🌹❤

  251. باسلام
    متقاضی شرکت در چالش شکرگزاری هستم

  252. سلام .. برای چالش شکرگزاری آماده هستم 🌹

  253. سلام برای شرکت در چالش شکرگزاری آماده ام

  254. سلام من برای چالش آماده ام

  255. سلام من برای چالش آماده ام

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

code