چالش آفرینش فراوانی

۲۱ روز مدیتیشن اثر دیپاک چوپرا

دوره 36 / اسفند 1401  (بروز رسانی اسفند 1401)

ارایه از: نجمه ساجدیان فرد

چالش آفرینش فراوانی ۲۱ روز مدیتیشن اثر دیپاک چوپرا، چالشی برای ایجاد حال خوب شما!

سلاااااااااااام به دوستان و همران علم ما

امیدوارم که حالتون خوبِ خوب و دلتون گرمِ به شادی باشه

امرووووووز میخوام بهترین چالش رو بهتون هدیه کنم و اون هم چالش ۲۱ روز فراوانی هست

این چالش، توی این روزای شاید کمی پر تنش بهمون کمک میکنه به آرامش برسیم و با خودمون و دنیای اطرافمون در صلح باشیم…

چالش ۲۱ روز فراوانی، توسط دیپاک چوپرا (Deepak Chopra) ارائه شده و این چالش به شما کمک میکنه که با انجام یه سری مراقبه کوتاه در طول روز و یه سری تمرین های خودآگاهی ذهنیت سعادت و فراوانی رو در زندگی روزمره تون پرورش بدین.

این چالش

براساس بسیاری از آموزه هایی که چوپرا بواسطه اونها مشهور شده، از جمله مراقبه هایی برای همراهی با هفت قانون معنوی موفقیت و هماهنگ سازی، پیش میره، نکته ای که وجود داره اینه که الزامی نداره شما مهارت مراقبه کردن داشته باشین و این مراقبه های خیلی کوتاه (نهاااااایت ۱۵ دقیقه ای)، خیلی راحت و آسون و در عین حال پر آرامش و لذت بخش هستن.

چوپرا در زمینه فراوانی، چند سخن داره:

✅ فراوانی از درون نشأت می گیره؛ از افکار ما، هدف ما، توجه و تمرکز ما و انتظارات ما نشأت می گیره.

✅ فزونی، بی حد و حصر بودن و فراوانی وضعیت های طبیعی و ذاتی ما هستند. تنها نیاز داریم که حافظمون رو در مورد چیزی که می دانیم، بازیابی کنیم.

این چالش روزانه، از دو فعالیت تشکیل شده:

چالش آفرینش فراوانی ۲۱ روز مدیتیشن اثر دیپاک چوپرا شامل:

• مراقبه کوتاه (نهایت ۱۵ دقیقه ای)
• تمرین هایی در راستای خودآگاهی

قوانین چالش:

قوانین الزامی چالش آفرینش فراوانی ۲۱ روز مدیتیشن اثر دیپاک چوپرا:

۰- دعوت حداقل ۵ تا از دوستانتون به این چالش و گذاشتن کامنت یا دیدگاه زیر همین صفحه: من برای چالش فراوانی آماده ام

    برای اشتراک گذاری در واتس آپ (کلیک کنید)

۱- بعد از دریافت ایمیل، تا ساعت ۲۴ فرصت داری که مدیتیشن و تمرین خودآگاهی رو انجام بدی.

۲- زمانی که تمرین رو میخوای انجام بدی، با قلم روی کاغذ بنویس.

۳- قبل از شروع به انجام تمرین، چند نفس عمیق بکش یا هر روش ریلکس کردن دیگه ای که بلدی.

۴- هر سوالی داشتی در قسمت کامنت سایت علم ما بنویس و بپرس!

۵- وقتی که داری تمرین ها رو انجام میدی سعی کن “در لحظه باشی” و فقط روی همین کار تمرکز کنی.

۶- من ایمیل رو هر روز اول صبح برات میفرستم و تو تا ۱۲ شب اون روز فرصت داری تا مدیتیشن و تمرین رو انجام بدی و واسم کامنت بزاری.

۷- وقتی که مدیتیشن و تمرین اون روز رو انجام دادی، در قسمت کامنت همین چالش بنویس : “روز ۱ انجام شد” و تا روز ۲۱ این کار رو انجام بده!

۸- اگر تا ساعت ۲۴ ازت کامنتی دریافت نکنم، طبق قانون این چالش، از چالش حذف میشی و روزهای بعد رو دریافت نخواهی کرد…

۹- چالش ۲۱ روزه هست، در صورت انجام تمرین و کامنت گذاشتن بصورت منظم، به ترتیب هر روز برات فایل رو توسط ایمیل میفرستم.

۱۰- ایمیل ندارید؟؟؟ آموزش ساخت ایمیل یا پست الکترونیک (کلیک کنید)

دلیل این قوانین چیه؟

• دعوت از دوستانت در این چالش یعنی گسترش حال خوب… و قطعا با حال خوب دنیا جای قشنگ تری میشه…
• گوش کردن به فایل و اجرا کردن تمرینات اون برای حال خوب خود شما…!
• نمی خواهیم مثل بقیه کتاب و فایل های صوتی، اینو کنار بزارید که یه روزی، یه وقتی، هر وقت زمان داشتید… بخواین گوش بدید…
• می خواهیم هر روز و پیوسته در چالش شرکت کنید که تاثیرات عالی اون رو در زندگی تون ببینید و حال دلتون خوب و عالی بشه…
• از همه مهمتر وقتی برای انجام کاری بدونی محدودیت داری، قطعا واسش وقت میزاری و انجامش میدی…

تاثیرات این چالش:

تاثیرات چالش آفرینش فراوانی ۲۱ روز مدیتیشن اثر دیپاک چوپرا:

آرامش و صلح درونی و بیرونی، بهبود عزت نفس و اعتماد به نفس…

قوانین چالش باعث میشه که قطعا واسش وقت بزاری و انجامش بدی…

خوشحال میشم که شما هم به این چالش بپیوندین و از اثرات فوق العاده اون بهره مند بشین…

از همین امروز، شروع کن و زیر همین صفحه کامنت یا دیدگاه بزار…

سر فصل های چالش:

ببینید در چالش آفرینش فراوانی ۲۱ روز مدیتیشن اثر دیپاک چوپرا قراره هر روز روی چه موضوعی کار کنیم . . . (پس چالش رو از دست ندید)

روز ۱: حقیفت فراوانی
روز ۲: منابع فراوانی
روز ۳: ذهن، ذات و روح
روز ۴: آگاهی خالص
روز ۵: زمینه تمامی امکانات
روز ۶: دانه های موفقیت
روز ۷: تحقق خود به خودی دلخواسته ها
روز ۸: فراوانی و قانون پتانسیل خالص
روز ۹: فراوانی و قانون بخشش
روز ۱۰: فراوانی و قانون کارما
روز ۱۱: فراوانی و قانون کمترین تلاش
روز ۱۲: فراوانی و قانون هدف و خواسته
روز ۱۳: فراوانی و قانون جدایی
روز ۱۴: فراوانی و قانون دارما
روز ۱۵: هماهنگ زندگی کردن
روز ۱۶: سپاسگزار زندگی کردن
روز ۱۷: سبکبار زندگی کردن
روز ۱۸: یگانه زندگی کردن
روز ۱۹: با عشق زندگی کردن
روز ۲۰: مرفه زندگی کردن
روز ۲۱: با فراوانی زندگی کردن

نحوه شرکت در چالش:

زیر همین صفحه کامنت یا دیدگاه بگذارید که برای چالش فراوانی آماده اید.

با توجه به تاریخ شروع چالش که در پایان متن در این صفحه آمده، تمرینات برای شما ارسال می شود.

حتما حتما قوانین چالش را مطالعه کنید.

تمرین به ایمیلی که با آن دیدگاه یا کامنت نوشتید، ارسال می شود.

نکته: برای دسترسی راحت تر، فیلترشکن خاموش باشد و با مرورگر به روز وارد شوید.

این چالش را با دوستانتان به اشتراک بگذارید:

اشتراک گذاری در تلگرام (کلیک کنید)

اشتراک گذاری در واتس آپ (کلیک کنید)

تاریخ های برگزاری چالش فراوانی:

تاریخ های برگزاری چالش آفرینش فراوانی ۲۱ روز مدیتیشن اثر دیپاک چوپرا:

شروع مرحله 1:  ۱ فروردین ماه ۹۹ _ چالش اول با موفقیت به پایان رسید 🙂

شروع مرحله 2: شنبه ۶ اردیبهشت ۹۹ _ چالش دوم با موفقیت به پایان رسید 🙂

شروع مرحله 3: ۵ شنبه 1 خرداد ۱۳۹۹ _ چالش سوم با موفقیت به پایان رسید 🙂

شروع مرحله 4: شنبه ۷ تیر ماه ۱۳۹۹ _ چالش چهارم با موفقیت به پایان رسید 🙂

شروع مرحله 5: شنبه ۴ مرداد ماه ۱۳۹۹ _ چالش پنجم با موفقیت به پایان رسید 🙂

شروع مرحله 6: شنبه ۱ شهریور ماه ۱۳۹۹ _ چالش ششم با موفقیت به پایان رسید 🙂

شروع مرحله 7: شنبه ۵ مهر ماه ۱۳۹۹ _ چالش هفتم با موفقیت به پایان رسید 🙂

شروع مرحله 8: شنبه 3 آبان ماه ۱۳۹۹ _ چالش هشتم با موفقیت به پایان رسید 🙂

شروع مرحله 9: شنبه 1 آذر ماه ۱۳۹۹ _ چالش نهم با موفقیت به پایان رسید 🙂

شروع مرحله 10: شنبه 29 آذر ماه ۱۳۹۹ _ چالش دهم با موفقیت به پایان رسید 🙂

شروع مرحله 11: شنبه 4 بهمن ماه 1399 _ چالش یازدهم با موفقیت به پایان رسید 🙂

شروع مرحله 12: شنبه 2 اسفند ماه ۱۳۹۹ _ چالش دوازدهم با موفقیت به پایان رسید 🙂

.

شروع مرحله 13: شنبه 7 فروردین ماه 1400 _ چالش سیزدهم با موفقیت به پایان رسید 🙂

شروع مرحله 14: 4شنبه 1 اردیبهشت ماه 1400 _  چالش چهاردهم با موفقیت به پایان رسید 🙂

شروع مرحله 15: شنبه 1 خرداد ماه 1400 _ چالش با موفقیت به پایان رسید 🙂

شروع مرحله 16: 1 تیر ماه 1400 _ چالش با موفقیت به پایان رسید 🙂

شروع مرحله 17: 1 مرداد ماه 1400 _ چالش با موفقیت به پایان رسید 🙂

شروع مرحله 18: 1 شهریور ماه 1400 _ چالش با موفقیت به پایان رسید 🙂

شروع مرحله 19: 1 مهر ماه 1400 _ چالش با موفقیت به پایان رسید 🙂

شروع مرحله 20: 1 آبان ماه 1400 _ چالش با موفقیت به پایان رسید 🙂

شروع مرحله 21: 1 آذر ماه 1400 _ چالش با موفقیت به پایان رسید 🙂

شروع مرحله 22: 1 دی ماه 1400 _ چالش با موفقیت به پایان رسید 🙂

شروع مرحله 23: 1 بهمن ماه 1400 _ چالش با موفقیت به پایان رسید 🙂

شروع مرحله 24: 1 اسفند ماه 1400 _ چالش با موفقیت به پایان رسید 🙂

.

شروع مرحله 25: 1 فررودین ماه 1401 _ چالش با موفقیت به پایان رسید 🙂

شروع مرحله 26: 1 اردیبهشت ماه 1401 _ چالش با موفقیت به پایان رسید 🙂

شروع مرحله 27: 1 خرداد ماه 1401 _ چالش با موفقیت به پایان رسید 🙂

شروع مرحله 28: 1 تیر ماه 1401 _ چالش با موفقیت به پایان رسید 🙂

شروع مرحله 29: 1 مرداد ماه 1401 _ چالش با موفقیت به پایان رسید 🙂

شروع مرحله 30: 1 شهریور ماه 1401 _ چالش با موفقیت به پایان رسید 🙂

شروع مرحله 31: 1 مهر ماه 1401 _ چالش با موفقیت به پایان رسید 🙂

شروع مرحله 32: 1 آبان ماه 1401 _ چالش با موفقیت به پایان رسید 🙂

شروع مرحله 33: 1 آذر ماه 1401 _ چالش با موفقیت به پایان رسید 🙂

شروع مرحله 34: 1 دی ماه 1401 _ چالش با موفقیت به پایان رسید 🙂

شروع مرحله 35: 1 بهمن ماه 1401 _ چالش با موفقیت به پایان رسید 🙂

.

شروع مرحله 36: 1 اسفند ماه 1401 _ به دوستاتون اطلاع بدید که در چالش شرکت کنند… (در حال اسم نویسی و اجرا)

.

شروع مرحله 37: 1 فروردین ماه 1402 _

شروع مرحله 38: 1 اردیبهشت ماه 1402 _

شروع مرحله 39: 1 خرداد ماه 1402 _

شروع مرحله 40: 1 تیر ماه 1402 _

شروع مرحله 41: 1 مرداد ماه 1402 _

شروع مرحله 42: 1 شهریور ماه 1402 _

شروع مرحله 43: 1 مهر ماه 1402 _

شروع مرحله 44: 1 آبان ماه 1402 _

شروع مرحله 45: 1 آذر ماه 1402 _

شروع مرحله 46: 1 دی ماه 1402 _

شروع مرحله 47: 1 بهمن ماه 1402 _

شروع مرحله 48: 1 اسفند ماه 1402 _

نکات مهم

همراهان عزیز علم ما، چالش یکم هر ماه شروع میشه، اگر بعد از یکم کامنت یا دیدگاه گذاشتید، اسمتون برای ماه بعد نوشته میشه.

اگر عجله دارید که زودتر شروع کنید: به شماره پشتیبانی مجموعه آموزشی و مشاوره ای علم ما در واتس اپ پیام بدهید.

اگر ایمیل ندارید: به شماره پشتیبانی مجموعه آموزشی و مشاوره ای علم ما در واتس اپ پیام بدهید.

اگر راهنمایی لازم دارید: به شماره پشتیبانی مجموعه آموزشی و مشاوره ای علم ما در واتس اپ پیام بدهید.

پشتیبانی و راهنمایی واتس اپ

شماره پشتیبانی مجموعه آموزشی و مشاوره ای علم ما:

شماره زیر را ذخیره کنید و در واتس‌اپ پیام بدهید…

۰۹۱۶۴۰۵۲۳۷۳

پیشنهاد ویژه

دوره لایف کوچینگ (مربی زندگی) تضمین رشد و پیشرفت همه جا شما! (کلیک کنید)

تقویم انگیزشی، تقویمی که زندگیت رو متحول میکنه… (کلیک کنید)

پیشنهاد ویژه: مشاوره رایگان! (کلیک کنید)

پیشنهاد ویژه: هدیه ما به شما (کلیک کنید)

منتظر حضورت در این چالش عالی هستیم…

دوست دار تو، گروه علم ما . . .