بایگانی برچسب: تنش

راهکارهای کاهش استرس در محیط کار   بسیاری از افراد شاغل، خصوصا در محیط های کاری دچار اضطراب، استرس یا افسردگی می شوند. راهکارهای ساده ای برای غلبه بر این استرس و فشارهای روحی در محل کار وجود دارد :   – نظم در کار روزانه اگر کاربرای شما استرس …