ضرورت انجام مدیتیشن یا مراقبه وقتی سیستم بدن از حالت طبیعی‌اش خارج می‌شود، آیا می‌دانید باید چه کار کنید؟ یا مثلاً وقتی زمان زیادی را در محل کار سپری کرده‌اید؟ در این شرایط امکان بروز استرس و فشار روانی زیاد می‌شود، اگر مراقب نباشید، به مرور این وضعیت می‌تواند …
Read More »
۴۰ نقل قول فوق‌العاده که به ما انگیزه می‌دهند! افراد موفق و تاثیرگذار به ما الهام می‌بخشند تا بتوانیم بهترین باشیم و کارهای بهتری انجام دهیم. آنها نویددهنده آینده‌ای روشن هستند. آنها به ما می‌آموزند که اگر رویایی در سر داریم با سخت کوشی و تلاش می‌توانیم تفاوت ایجاد …
Read More »
49 تکنیک برای حفظ حال خوب شیوا مرزبان شاید تعریف مشخص برای حال خوب امکان پذیر نباشه، چون ما به تعداد انسان ها می تونیم حال خوب رو تعریف کنیم. یکی شاید حال خوب رو رسیدن به موفقیت درسیش تعبیر کنه، دیگری تو رشد فردیش، یکی تو رفع مشکل …
Read More »
مجموعه ی داستان های انگیزشی (قسمت دوم) از نگین کلانتری نویسنده: نگین کلانتری ارایه شده: سایت علم ما پشتیبانی واتس اپ: 2373 405 0916 دلنوشت ششم: نهنگ تنها I used to think the worst thing in life was to end up alone; it’s not. The worst thing …
Read More » مجموعه ی داستان های انگیزشی (قسمت اول) از نگین کلانتری تعداد صفحات: 14 صفحه فرمت فایل: PDF حجم فایل: 1MB نویسنده: نگین کلانتری ارایه شده: سایت علم ما پشتیبانی واتس اپ: 2373 405 0916 دلنوشته اول: معجزه زندگی Fallow your heart But take your brain with you… _قلبت …
Read More »
یازده روش برای اینکه همیشه بخندیم یک راه ساده برای داشتن یک زندگی شادتر و خوشبخت تر این است که بیشتر بخندید. خنده یک پاسخ فیزیولوژیکی است که شامل اعمال ریتمیک و غیر ارادی است و نشان دهنده لذت و شادی است، مطالعات زیادی نشان می دهد که خنده …
Read More »
پنج راه بهبود اضطراب از دیدگاه روانشناس جامع دکتر نیکول لپرا Dr. Nicole Lepera ترجمه و گردآوری: نجمه ساجدیان فرد از دید دکتر نیکول، اضطراب نشانه ای از عدم تعادل زمینه ای در بدنمون و یا در ذهنمون و یا در هر دوی اونها هست. برای بهبود و رفع …
Read More »
پیشنهادهایی برای خانه نشینی این روزها پیشنهادهایی برای خانه نشینی این روزها از محمدرضا جلایٔی‌پور (دانلود فایل PDF _ کلیک کنید) پانصد لذت کوچک معنابخش از محمدرضا جلایٔی‌پور (دانلود فایل PDF _ کلیک کنید) ۶۰ انیمیشن جذاب با لینک مستقیم دانلود و تماشای آنلاین (کلیک …
Read More » امید نباید هرگز خاموش شود چهار شمع به آرامی می سوختند، محیط آن قدر ساکت بود که می شد صدای صحبت آنها را شنید. اولین شمع گفت: «من صلح هستم، هیچ کس نمی تواند مرا همیشه روشن نگه دارد. فکر می کنم که به زودی خاموش شوم. هنوز …
Read More » ۱۰ معجزه باور نکردنی در پزشکی زندگی قانون باور هاست… مهم اینه به چی باور داشته باشی… وقتی باور داشته باشی که سالم و سرحالی، قطعا تحت هر شرایط سالم و سلامت میمانی… در ادامه ۱۰ معجزه ی پزشکی رو با هم بررسی می کنیم، که اکثرا باور نمیکنند …
Read More »
علم ما مشاوره و کوچ فردی و کسب و کار، لایف و بیزینس کوچینگ