خود شناسی

پادکست: اعتماد به نفس و ۲۰ راه تقویت آن از زهرا پشنگ پور   سلام به همراهان خوب علم ما، دلیل اینکه خیلی از افراد نمی‌توانند توانایی واقعی خودشان را کشف و از آن استفاده کنند، نه کمبود هوش است و نه به کمبود فرصت‌ها و منابع، بلکه دلیل اصلی …

پادکست: تاب آوری از زهرا پشنگ پور   سلام به همراهان خوب علم ما، چقدر راجب تاب آوری می دانید؟ در پادکست تاب آوری با علم ما همراه باشید تا با نکات مهم روانشناسی با این موضوع مهم آشنا شوید. بد نیست بدانید که براي مشکلات و سختی هایی که …

پنجاه روش عالی و کاربردی برای رشد و توسعه فردی گوینده: زینب السادات حسینی تهیه و گرداوری: گروه آموزشی علم ما   سلام به شما همراهان خوب علم ما، توسعه فردی مجموعه‌ای از فعالیت‌ها و مهارت هایی است که یادگیری آنها کمک می‌کند در روابط فردی، اجتماعی، شغلی و تحصیلی …

تمرین هفت مرتبه عمیق تر برای پیدا کردن قدرت نهفته چرایی خود…   در کتاب «عادت های افراد میلیونر» دین گریزیوسی تمرینی را برای پیدا کردن چرای بزرگ برای هر کدام از اهداف تان مطرح کرده است که می توانید از این تمرین برای پیدا کردن چرای بزرگ هدف هایتان …

چک لیستی برای خودشناسی بهتر چقدر خودت رو میشناسی؟ روشی برای خودشناسی بهتر به همراه فایل صوتی و pdf     کاری از دکتر شهریار مرزبان (کلیک کنید) گوینده: زینب السادات حسینی مدت زمان فایل: 8 دقیقه حجم فایل: 4 مگابایت (سایت علم ما نیم بها می باشد) ارایه شده در …

انگیزه، موتور محرک عمل به دانسته ها (۲۵ روش برای ایجاد انگیزه)   گردآوری: مریم رستگاری   “چرخ برهم زنم ار غیرمرادم گردد…من نه آنم که زبونی کشم از چرخ فلک!”       انگیزه چیست؟ در مورد رفتار انسان، پرسش های بسیار مهمی برای روانشناسان مطرح بوده که از …

فیلم کوتاه من تو هستم… در مورد چگونگی انتقال احساسات ما به یکدیگر… شما به اطرافیان خود گوی چه رنگی می دهید؟         از مشاوره رایگان استفاده کنید. از آرشیو مقالات بهبود فردی  دیدن کنید همچنین از آرشیو کل مقالات دیدن کنید، بهترین ها برای شما…   …

فیلم کوتاه «تخم مرغ»   فقط برای چند روز، با این تفکر به آدم های اطرافتون نگاه کنید ??با مهربانی به دیگران، به خودم محبت کردم… ??           از مشاوره رایگان استفاده کنید. از آرشیو مقالات بهبود فردی  دیدن کنید همچنین از آرشیو کل مقالات دیدن …

استراتژی دلفینی چیست؟   چگونه می‌توانیم راه‌حلی بیابیم که در ارتباطات اجتماعی، برای همه اشخاص راضی‌کننده باشد و ما را به تفاهم برساند؟ به طور کلی، انسان‌ها همانند موجودات دریایی به ۳ طبقه تقسیم می شوند: ماهی‌های کپور، کوسه‌ها و دلفین‌ها !   دسته اول (ماهی‌های کپور): که همیشه ماهی‌های …

۲۴ راهکار برای شفای کودک درون   برگرفته از کتاب: ۹۹ راه برای شفای کودک درون نویسنده: دکتر شهربانو قهاری انتشارات: روانشناسی و هنر تصویرگر: الهه بهین   کودک درون، کودک خردسالی است که در درون همه ماست. این کودک “خود” خود ماست که به ما انرژی می دهد، شور …