توضیحات

دوره ذهن آگاهی یا مایندفولنس

• عنوان: دوره ذهن آگاهی یا مایندفولنس
• مدرس: زهرا پشنگ پور
• مدت زمان: 150 دقیقه
• فرمت فایل: محتوای آموزشی صوتی MP3
• نحوه استفاده: استفاده بصورت آنلاین (غیر قابل دانلود)
• ارایه شده: سایت علم ما
• پشتیبانی واتس اپ: 2373 405 0916
• چگونه می توانم به شما اطمینان کنم؟ لطفا کلیک کنید
• راهنمای استفاده از سایت و قوانین: لطفا کلیک کنید

نکات مهم:

نکته 1: پس از پرداخت آنلاین، لینک دانلود نمایش داده می شود.

نکته 2: اگر دچار مشکل شدید، کافیه به پشتیبانی واتس اپ علم ما به شماره 2373 405 0916 پیام بدید، همکاران ما سریعا بررسی می کنند. (روی شماره کلیک کنید وارد چت واتس اپ می شوید)

توضیحات تکمیلی:

ذهن آگاهی یا مایندفولنس به معنای توجه کردن ارادی به زمان حال با ویژگی هایی همچون همدردی کنجکاوی و پذیرش است.

و به کمک آن کشف خواهیم کرد که چطور به جای حسرت گذشته و نگرانی بر آینده در زمان حال زندگی کنیم و از آن لذت ببریم.

ذهن آگاهی توانایی اساسی انسان است که باعث می شود به طور کامل در لحظه حال حضور داشته باشیم و از جایی که هستیم و آنچه انجام می دهیم آگاهی یابیم این توانایی هشیاری و مراقبت در کارهایی که انجام می‌دهیم را به ارمغان  می‌آورد و استرس‌های بی‌مورد را کاهش داده و باعث بهبود زندگی می شود.