واقعیتی در مورد غیبت وقتی غیبت می کنید، به دیگران نشان می دهید که غیر قابل اعتماد هستید. این کار نه تنها اعتبار شما را به عنوان یک کارمند زیر سوال می برد بلکه روابط کاری شما را تخریب می کند. چرا؟ زیرا به طور کلامی دارید به دیگران …
توضیحات بیشتر »
نقش آب در مدیریت استرس در بسیاری از رژیم های مدیریت استرس، تاکید بر مصرف آب همیشه مد نظر بوده است. اما چرا آب تا این اندازه مهم است؟ چه اتفاقی می افتد اگر به اندازه استاندارد حداقل هشت لیوان در روز آب مصرف نکنیم؟ آیا واقعاً تا این …
توضیحات بیشتر »
آیا سعی می کنید دیگران را راضی نگه دارید یکی از استرسزاهای اصلی در زندگی “ناخوشی برای خوشی” است. این شرایطی است که سعی میکنیم مشکلات دیگران را حل کنیم تا آن ها احساس بهتری داشته باشند و از ما به عنوان یک درمانگر رایگان استفاده کنند و به …
توضیحات بیشتر »
۵ راز برای یک روز خوب در محیط کار راز شماره ۱: اشتباهات خود را بپذیرید. به این معنا نیست که در راهرو قدم بزنید و به اولین شخصی که رسیدید شروع به اعتراف کردن به تمام کارهای اشتباهی کنید که از شروع کار مرتکب شده اید. به …
توضیحات بیشتر »
علم ما مشاوره و کوچ فردی و کسب و کار، لایف و بیزینس کوچینگ