چرا فقط اولش خوب و قوی پیش می رویم!

16 دلیل ادامه ندادن برنامه هامون…

سلام به همراهان علم ما، حتما برای شما هم این سوال پیش آمده که در اجرای برنامه چرا فقط اولش خوب و قوی پیش می رویم! یا اصلا پیش نمی رویم، علت های زیادی دارد. گاهی در ابتدای برنامه، با ذوق و اشتیاق فراوان شروع می کنیم ولی چند روز که گذشت دیگر خبری از اشتیاق نیست و احساس تنبلی و یخ زدگی جای آن را می گیرید. ما در طول روز تمایل داریم خیلی از کارها را انجام دهیم اما آن‌ها را به تعویق می‌اندازیم و کمتر پیش می‌آید که نگوییم باید این کار را سر و سامان بدهم اما از روی تنبلی می‌گوییم باشد برای بعد!!! تعلل کردن عوامل بیرونی ندارد و مشکلات حاصل از آن فقط به خود ما بستگی دارد.

در ادامه عواملی که باعث تنبلی در اجرای برنامه می شوند را بررسی می کنیم. با علم ما همراه باشید.

عواملی که باعث تنبلی در اجرای برنامه می شوند:

1_ همچنان منتظر شنبه هستی:

زمان مناسب وجود ندارد، همین لحظه شروع کن.

2_ مثلا هدفت را دوست داری؛ ولی تنبلی و استراحت را بیشتر دوست داری:

حرف زدن در مورد اهداف را همه بلد هستند ولی فقط تعدادی کمی در راستای اهدافشان حرکت می کنند.

چرا فقط اولش خوب و قوی پیش می رویم! انتخاب شما کدام است؟ پیشرفت و موفقیت؟ یا تنبلی؟

3_ فکر می کنی وقت نداری:

ثبت فعالیت ها را انجام بده و این نکته هم مد نظر قرار بده که خودت باید وقت بسازی برای اهدافت. اگر هدفت در اولویت باشد، وقتش هم ایجاد می شود.

4_ دوستان هم هدف نداری:

کم هستند و سخت پیدا می شود ولی می شود! با دوستان صمیمیت اهدافت را در میان بگذار و هفتگی با هم در مورد پیشبرد اهداف تان با هم صحبت کنید.

5_ دوستان و اطرافیان فعلیت نمی گذارند که روی هدفت تمرکز کنی:

باید اطرافیانت را آگاهانه انتخاب کنی.

6_ به مشاور و مربی اعتقادی نداری:

ارزیابی فردی با تجربه و در نظر گرفتن همه ی جنبه ها بصورت منطقی، خیلی به پیشرفت شما کمک می کند.

7_ هنوز هدفت تبدیل به عادت نشده:

باید بیشتر تکرار کنی، آنقدر که ناخودآگاه در مسیر اهدافت باشی. علت این که چرا فقط اولش خوب و قوی پیش می رویم! چون ایجاد تغییر سخته. وقتی کاری را شروع می کنیم، شاید اولش بخاطر ذوق و اشتیاق خوب پیش بریم ولی سخته آن تغییر را به عادت تبدیل کنیم.

8_ دنبال نتایج فوری هستی:

درک درستی از مراحل صبر و انتظار نداری، باید درک کنی که رسیدن به اهدافت یک مسیر است و قطعا صبور بودن خیلی کمک می کند برای گذشتن از این مسیر سخت.

9_ اهدافتان واضح نیست:

بصورت کلی چیزی را می خواهی ولی جزئیات را مشخص نکردی.

10_ جز اولویت های اصلی زندگی تان نشده است:

اگر جز اولویت شما نیست و فقط فکر و خیال شما است، بهتر است کمی بیشتر در موردش فکر کنی، واقعا این هدف را می خواهی؟

11_ شک و تردید داری:

طبیعیه، مگه میشه نداشت، شجاعت یعنی کار درست را انجام بدهی و صدای تردیدها را کم و کمتر کنی.

12_ خودتان را مجبور به انجام کار درست نمی کنید:

منتظر حس و حال خوب هستی که متاسفانه هیچوقت موقع عمل حس و حال ما خوب نیست.

13_ اهداف و خواسته هایت را با افراد نزدیک زندگی به اشتراک نمی گذارید:

با افراد با تجربه و نزدیک به خود مشورت کنید، استفاده از تجربیات بقیه افراد خیلی به شما کمک می کند.

14_ از شکست می ترسی:

چرا فکر می کنی قرار است شکست بخوری؟ چرا به چشم تجربه بهش نگاه نمی کنی؟ شکست بخشی از مسیر است نه مقصد.

15_ شروع دوباره را برای خودت خیلی سخت کردی:

سخت نگیر، هر چقدر کوچک فقط گام اول را بردار.  (دوره رایگان نقطه شروع مسیر – کلیک کنید)

16_ علل عقب افتادنت از برنامه اهداف را بررسی نمی کنی:

در دنیای در حال تغییر امروزِ باید همیشه برنامه هایمان را بررسی و به روز کنیم.

این مقاله برگرفته از کتاب تقویم انگیزشی دکتر مرزبان بود، در کتاب مثال های بیشتری قرار دارد و همچنین تمرینات خیلی خوبی در راستای هدف گذاری و برنامه ریزی وجود دارد.

معرفی کامل کتاب تقویم انگیزشی… کلیک کنید

نتیجه گیری:

اکنون متوجه شدید که چرا فقط اولش خوب و قوی پیش می رویم!

در نهایت تو باید خودت را مجبور کنی…!

هیچ کس نمی آید برای کمک کردن به شما! هیچ کس…!

هیچ کس نمی آید برای خاموش کردن تلویزیون و گرفتن گوشی! هیچ کس…!

هیچ کس نمی آید برای یادآوری ورزش کردن! هیچ کس…!

هیچ کس نمی آید به شما بگوید برای شغل رویایی که باید داشته باشید اقدام کنید! هیچ کس…!

باید خودت رو مجبور کنی برای انجام دادن کار درست…

بدون حس و حال خوب کار کن، بدون انگیزه کار درست را انجام بده

اگر نمی توانی پرواز کنی پس بدو، اگر نمی توانی بدوی پس راه برو، اگر نمی توانی راه بروی پس سینه خیز برو، ولی هر کاری که می کنی باید رو به جلو ادامه دهی. “مارتین لوتر کینگ جونیور”

برای بازگشت به نقشه راه برنامه ریزی (کلیک کنید)

برای دیدن سایر نقشه راه ها و راهنمای سایت (کلیک کنید)

برای دریافت راهنمای در واتس‌اپ (کلیک کنید)

برای اشتراک گذاری این صفحه کلیک کنید:  واتس‌اپ /  تلگرام