چالش شکرگزاری چالش ۳۰ روزه بر اساس کتاب معجزه ی شکرگزاری از راندا برن تهیه چالش: شبنم مرزبان کتاب معجزه ی شکرگزاری نوشته ی راندا برن است. در این کتاب برای ۲۸روز تمرین شکرگزاری وجود دارد. این تمرینات طوری تنظیم شده است که از آن …
توضیحات بیشتر »
پنج پرسش که آیا خنده تاثیری بر سلامت روان دارد… ۱_ آیا خنده بر سلامت روان تاثیری دارد؟ گاهی حوادث زندگی، ما را به انجام عکس العمل هایی وا می دارد، ولی شرایط زمانی و مکانی، اجازه بروز این عکس العمل ها را به ما نمی دهند. در …
توضیحات بیشتر » یازده روش برای اینکه همیشه بخندیم یک راه ساده برای داشتن یک زندگی شادتر و خوشبخت تر این است که بیشتر بخندید. خنده یک پاسخ فیزیولوژیکی است که شامل اعمال ریتمیک و غیر ارادی است و نشان دهنده لذت و شادی است، مطالعات زیادی نشان می دهد که خنده …
توضیحات بیشتر »
پنج راه بهبود اضطراب از دیدگاه روانشناس جامع دکتر نیکول لپرا Dr. Nicole Lepera ترجمه و گردآوری: نجمه ساجدیان فرد از دید دکتر نیکول، اضطراب نشانه ای از عدم تعادل زمینه ای در بدنمون و یا در ذهنمون و یا در هر دوی اونها هست. برای بهبود و رفع …
توضیحات بیشتر »
پیشنهادهایی برای خانه نشینی این روزها پیشنهادهایی برای خانه نشینی این روزها از محمدرضا جلایٔی‌پور (دانلود فایل PDF _ کلیک کنید) پانصد لذت کوچک معنابخش از محمدرضا جلایٔی‌پور (دانلود فایل PDF _ کلیک کنید) ۶۰ انیمیشن جذاب با لینک مستقیم دانلود و تماشای آنلاین (کلیک …
توضیحات بیشتر » ۱۰ معجزه باور نکردنی در پزشکی زندگی قانون باور هاست… مهم اینه به چی باور داشته باشی… وقتی باور داشته باشی که سالم و سرحالی، قطعا تحت هر شرایط سالم و سلامت میمانی… در ادامه ۱۰ معجزه ی پزشکی رو با هم بررسی می کنیم، که اکثرا باور نمیکنند …
توضیحات بیشتر »
ویدیو: شاد بودن، با یک لبخند شروع می شه… منتظر چی هستی؟ بخند و بخندددددد از مشاوره رایگان استفاده کنید. (کلیک کنید) از آرشیو مقالات امید به زندگی دیدن کنید. (کلیک کنید) از آرشیو مقالات شاد زیستن دیدن کنید. (کلیک کنید) از …
توضیحات بیشتر » واقعا خنده بر هر درد بی درمان دواست؟! (۱۰ دلیل علمی) خنده می‌تواند فعالیت سلول‌های قاتل که وظیفه‌ی محافظت از ما در برابر سرطان را به‌عهده دارند، بهبود بخشد و … در این مقاله در گروه آموزشی علم ما می‌خواهیم ۱۰ ویژگی مثبت و سودمند خنده را با …
توضیحات بیشتر » بیماری لاعلاج داستان کوتاه و آموزنده امید به زندگی سه نفر جواب آزمایش هایشان را در دست داشتند. به هر سه، دکتر گفته بود که بر اساس آزمایشات انجام شده به بیماری های لاعلاجی مبتلا شده اند به صورتی که دیگر امیدی به ادامه زندگی برای آنها …
توضیحات بیشتر »
فواید خنده که ممکن است تابحال نشنیده باشید ! ! ! خنده یک داروی رایگان و موثر است که هر قدر از آن دریافت کنیم کم است. خندیدن با یک دوست یا همکار برای شادابی در طول روز کافی است چون استرس را کاهش می دهد، سیستم ایمنی …
توضیحات بیشتر »
گروه آموزشی علم ما کوچینگ، مربی زندگی و کسب و کار، بهبود فردی، هدفگذاری، برنامه ریزی و مشاوره