امید به زندگی و حال خوب

پیشنهادهایی برای خانه نشینی این روزها     100 انیمیشن جذاب با لینک مستقیم دانلود و تماشای آنلاین (کلیک کنید)   ۱۰۰ کتاب صوتی رایگان که باید گوش دهید! (کلیک کنید)   ۴۰ تست آنلاین هوش و سرگرمی و خود شناسی (کلیک کنید)   20 دوره رایگان علم ما (کلیک …

راهکار و روش های سلامت روان خود و خانواده در شرایط پر استرس جامعه چک لیست راهکار و روش های سلامت روان خود و خانواده در شرایط پر استرس جامعه   در شرایط پر استرس و جنگی، حفظ سلامت روان خود و خانواده به اندازه‌ی تأمین غذا و امنیت فیزیکی …

49 تکنیک برای حفظ حال خوب شیوا مرزبان   شاید تعریف مشخص برای حال خوب امکان پذیر نباشه، چون ما به تعداد انسان ها می تونیم حال خوب رو تعریف کنیم. یکی شاید حال خوب رو رسیدن به موفقیت درسیش تعبیر کنه، دیگری تو رشد فردیش، یکی تو رفع مشکل …

پادکست فرآیندی به نام پیری وجود ندارد گوینده: شیما نوروزپور   تا مدتی پیش بر این تصور بودند که پیری امری کاملا طبیعی است و گریز از ان امکان پذیر نیست ولی امروزه با تحقیقات صورت گرفته متوجه شدند که فرایند پیری حاصل و زائیده تفکرات است و از ذهن …

پادکست مطمئن باش که بهترین هم می‌آید گوینده: شیما نوروزپور   مطمئن باش که بهترین هم می‌آید! هر موقعیتی چه خوب یا بد، گذرا است. بیش از حد توان خود کاری انجام نده. خیلی خود را جدی نگیر. انرژی خود را صرف دخالت در امور دیگران نکن. حسادت یعنی اتلاف …

ضرورت انجام مدیتیشن یا مراقبه    وقتی سیستم بدن از حالت طبیعی‌اش خارج می‌شود، آیا می‌دانید باید چه کار کنید؟ یا مثلاً وقتی زمان زیادی را در محل کار سپری کرده‌اید؟ در این شرایط امکان بروز استرس و فشار روانی زیاد می‌شود، اگر مراقب نباشید، به مرور این وضعیت می‌تواند …

۴۰ نقل قول فوق‌العاده که به ما انگیزه می‌دهند!   افراد موفق و تاثیرگذار به ما الهام می‌بخشند تا بتوانیم بهترین باشیم و کارهای بهتری انجام دهیم. آن‌ها نویددهنده آینده‌ای روشن هستند. آن‌ها به ما می‌آموزند که اگر رویایی در سر داریم با سخت کوشی و تلاش می‌توانیم تفاوت ایجاد …

مجموعه‌ ی داستان های انگیزشی (قسمت دوم) از نگین کلانتری   نویسنده: نگین کلانتری ارایه شده: سایت علم ما پشتیبانی واتس اپ: 2373 405 0916     دلنوشت ششم: نهنگ تنها I used to  think the worst thing in life was to end up alone; it’s not. The worst thing …

مجموعه‌ ی داستان های انگیزشی (قسمت اول) از نگین کلانتری   تعداد صفحات: 14 صفحه فرمت فایل: PDF حجم فایل: 1MB نویسنده: نگین کلانتری ارایه شده: سایت علم ما پشتیبانی واتس اپ: 2373 405 0916   دلنوشته اول: معجزه زندگی Fallow your heart But take your brain with you… _قلبت …

یازده روش برای اینکه همیشه بخندیم   یک راه ساده برای داشتن یک زندگی شادتر و خوشبخت تر این است که بیشتر بخندید. خنده یک پاسخ فیزیولوژیکی است که شامل اعمال ریتمیک و غیر ارادی است و نشان دهنده لذت و شادی است، مطالعات زیادی نشان می دهد که خنده …