بایگانی برچسب: دوره ثبت فعالیت

چطور بدونِ کمال‌گرایی، عادتِ ثبت فعالیت را در زندگی‌مان ایجاد کنیم؟   آیا تا به حال تصمیم گرفته‌اید فعالیت‌های روزانه‌تان را ثبت کنید، اما بعد از چند روز رهایش کرده‌اید؟ شاید یک دفتر زیبا خریده‌اید، برای خودتان جدول طراحی کرده‌اید، اپلیکیشن مخصوص نصب کرده‌اید یا حتی تصمیم گرفته‌اید از فردا …

اگر نتوانید فعالیت‌تان را اندازه‌گیری کنید، نمی‌توانید آن را بهبود دهید!   تصور کن صاحب یک کسب‌وکار هستی. هر روز از صبح تا شب مشغول کار می‌شوی، به مشتریان پاسخ می‌دهی، سفارش‌ها را پیگیری می‌کنی، برای فروش بیشتر برنامه می‌ریزی و تلاش می‌کنی کارها را بهتر از روز قبل انجام …

۳ مرحله ساده برای اینکه بفهمید کجا وقت‌تان تلف می‌شود   تا به حال شده آخر یک روز کاری با خودتان بگویید: «امروز خیلی کار کردم، اما چرا احساس می‌کنم هیچ کاری پیش نرفت؟» شاید ساعت‌های زیادی مشغول بوده‌اید، پیام جواب داده‌اید، در شبکه‌های اجتماعی چرخیده‌اید، چند کار را هم‌زمان …

۳۰ روز ثبت فعالیت چه تغییری در ذهنیت من ایجاد کرد؟ بررسی یک تجربه واقعی   تا قبل از شروع این تجربه، فکر می‌کردم خودم را خوب می‌شناسم. می‌دانستم چه کارهایی انجام می‌دهم، کجا وقت می‌گذارم و حتی تصور می‌کردم دلیل بسیاری از رفتارهایم را می‌دانم. اما یک سوال ساده …

چرا اکثر برنامه‌های روزانه‌ی ما تا ظهر هم دوام نمی‌آورند؟   چند دقیقه بیشتر از شروع روز نگذشته است. برای امروز برنامه دقیقی دارید؛ بیدار شدن سر ساعت، ورزش، پاسخ دادن به پیام‌ها، انجام مهم‌ترین کار کاری، مطالعه، رسیدگی به کارهای عقب‌افتاده و در نهایت کمی استراحت. حتی ممکن است …

دوره ثبت فعالیت دکتر شهریار مرزبان   اطلاعات دوره ثبت فعالیت: عنوان: دوره ثبت فعالیت محتوا دوره: صوتی همراه با دفترچه تمرینی حجم محتوا صوتی: ۷ قسمت | 73دقیقه | 101MB حجم محتوا متنی: یک دفترچه | 22صفحه | 2MB مکان برگزاری دوره: هرجا که شما بخواهید! دوره دانلودی است. …

چرا حافظه شما قابل‌اعتماد نیست؟ چرا این بزرگ‌ترین مانع پیشرفت شماست؟   تا به حال آخر هفته با خودتان گفته‌اید: «این هفته واقعا خیلی کار کردم، اما نمی‌دانم چرا به هیچ‌کدام از کارهای مهمم نرسیدم؟» یا شاید آخر ماه احساس کرده‌اید که «تمام این مدت درگیر بودم»، اما وقتی دقیق …

ثبت فعالیت: یک دفترچه ساده که مسیر شغلی شما را عوض می‌کند   آیا تا به حال احساس کرده‌اید تمام روز مشغول کار بوده‌اید، اما وقتی شب به عملکردتان نگاه می‌کنید، نمی‌دانید دقیقا چه چیزی به دست آورده‌اید؟ بسیاری از افراد تصور می‌کنند برای پیشرفت شغلی باید مهارت‌های جدید یاد …

ثبت فعالیت؛ نقشه راه اجرای برنامه‌ها چگونه برنامه‌های غیرعملی را به واقعیت تبدیل کنیم؟   تقریبا همه ما تجربه کرده‌ایم که با انگیزه فراوان یک برنامه دقیق برای هفته یا ماه آینده می‌نویسیم؛ اما چند روز بعد، وقتی به برنامه نگاه می‌کنیم، می‌بینیم بخش زیادی از آن اجرا نشده است. …

از «احساسِ پرکاری» تا «واقعیتِ خروجی» چگونه گزارشِ روزانه به ما قدرت می‌دهد؟   شاید برای شما هم پیش آمده باشد که از صبح تا شب مدام در حال انجام کارهای مختلف باشید؛ تماس‌های تلفنی، پاسخ دادن به پیام‌ها، جلسات، کارهای شخصی، پروژه‌ها و ده‌ها فعالیت دیگر. اما وقتی شب …