بایگانی برچسب: دوره ثبت فعالیت

از «احساسِ پرکاری» تا «واقعیتِ خروجی» چگونه گزارشِ روزانه به ما قدرت می‌دهد؟   شاید برای شما هم پیش آمده باشد که از صبح تا شب مدام در حال انجام کارهای مختلف باشید؛ تماس‌های تلفنی، پاسخ دادن به پیام‌ها، جلسات، کارهای شخصی، پروژه‌ها و ده‌ها فعالیت دیگر. اما وقتی شب …

ثبت فعالیت؛ پایان عذاب وجدان تنبلی چگونه با ثبت فعالیت، برای همیشه از شرِ «عذاب وجدانِ تنبلی» خلاص شویم؟   یکی از آزاردهنده‌ترین احساساتی که بسیاری از افراد هر روز با آن زندگی می‌کنند، عذاب وجدانِ تنبلی است. شب که می‌شود، احساس می‌کنیم هیچ کار مفیدی انجام نداده‌ایم. با خودمان …

دوره ثبت فعالیت دکتر شهریار مرزبان   اطلاعات دوره ثبت فعالیت: عنوان: دوره ثبت فعالیت محتوا دوره: صوتی همراه با دفترچه تمرینی حجم محتوا صوتی: 7 قسمت | 73دقیقه | 101MB حجم محتوا متنی: یک دفترچه | 22صفحه | 2MB مکان برگزاری دوره: هرجا که شما بخواهید! دوره دانلودی است. …

چرا برنامه‌ریزی‌های ما شکست می‌خورند؟ فرار از تله «برنامه‌های کاغذی»   همه ما آن لحظه را تجربه کرده‌ایم، شب با شور و اشتیاق لیست بلندبالایی از کارهای فردا را می‌نویسیم، اما پایان روز بعد، در حالی که فقط دو مورد از ده مورد تیک خورده، با حس سرخوردگی به رختخواب …

 چرا همیشه وقت کم می‌آوریم؟ حقیقتی که درباره زمان خودمان نمی‌دانیم   همه ما یک جمله مشترک داریم… «وقت ندارم» چند بار در هفته این جمله را می‌گویید؟ برای ورزش نکردن، برای شروع یک مهارت جدید، برای رسیدگی به خودتان، برای کار روی هدف‌های مهم زندگی؟ جالب اینجاست که تقریبا …

چرا همیشه سرمان شلوغ است اما جلو نمی‌رویم؟   خیلی‌ها این حس را تجربه کرده‌اند: روز تمام می‌شود، خسته‌ایم، اما وقتی به خودمان نگاه می‌کنیم می‌بینیم کار مهمی جلو نرفته. از صبح درگیر کارها بوده‌ایم، پیام‌ها را جواب داده‌ایم، چند کار نیمه‌کاره انجام داده‌ایم، کمی در شبکه‌های اجتماعی چرخیده‌ایم، به …

 چطور زمان‌های طلایی و پرانرژی روزمان را پیدا کنیم؟   تا به حال برایتان پیش آمده که در بعضی ساعت‌های روز به‌طرز عجیبی تمرکز بالایی داشته باشید، اما در ساعت‌های دیگر حتی انجام ساده‌ترین کارها هم برایتان سخت شود؟ این اتفاق کاملا طبیعی است. بدن و ذهن انسان در طول …

بزرگ‌ترین قاتلان زمان در زندگی روزمره چرا احساس می‌کنیم همیشه وقت کم می‌آوریم؟   در دنیای پرسرعت امروز، بسیاری از ما مدام این جمله را تکرار می‌کنیم: «وقت نمی‌کنم!» اما واقعیت این است که در بسیاری از مواقع، مشکل فقط کمبود زمان نیست؛ بلکه وجود عواملی پنهان است که بی‌صدا …

 چرا با اینکه زیاد کار می‌کنیم، پیشرفت زیادی نمی‌کنیم؟   بسیاری از ما روزهای شلوغی داریم. از صبح تا شب درگیر کارهای مختلف هستیم، پیام‌ها را جواب می‌دهیم، چند کار را همزمان جلو می‌بریم و مدام احساس می‌کنیم در حال فعالیت هستیم. اما وقتی به پایان روز، هفته یا حتی …