هفت علت تنبلی و اهمال کاری

پادکست رشد و توسعه فردی| دکتر شهریار مرزبان

سلام سلام، در این پادکست صوتی دکتر شهریار مرزبان به این سوال پاسخ می دهد: هفت علت تنبلی و اهمال کاری

• مدرس: دکتر شهریار مرزبان
• گوینده: دکتر شهریار مرزبان
• مدت زمان: 15 دقیقه
• فرمت فایل: MP3
• ویرایش پادکست: شبنم مرزبان
• دانلود پادکست | کلیک کنید

خلاصه متن پادکست هفت علت تنبلی و اهمال کاری:

تنبلی یک مشکل رایج است که می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. برخی از دلایل تنبلی عبارتند از:

• 1_ خستگی: اگر خسته هستید، ممکن است انگیزه کافی برای انجام کارها را نداشته باشید.
• 2_ افسردگی ناشی از مقایسه کردن: افسردگی می تواند باعث بی علاقگی به فعالیت ها و از دست دادن انگیزه شود.
• 3_ اضطراب ذهنی: اضطراب می تواند باعث نگرانی و ترس از شکست شود و انجام کارها را دشوار کند.
• 4_ نداشتن هدف: اگر هدف یا انگیزه ای برای انجام کارها ندارید، ممکن است تنبل شوید.
• 5_ خواب کافی داشته باشید: خواب کافی برای سلامتی جسمی و روحی شما ضروری است و می تواند به شما در غلبه بر تنبلی کمک کند.
• 6_ ورزش کنید: ورزش می تواند به شما در افزایش انرژی و انگیزه کمک کند.
• 7_ کمک از دیگران: اگر برای غلبه بر تنبلی مشکل دارید، از دوستان، خانواده یا یک متخصص کمک بگیرید.

آرشو پادکست های دکتر شهریار مرزبان (کلیک کنید)

آرشیو مقالات کسب و کار (کلیک کنید)

برای اشتراک گذاری کلیک کنید:  واتس‌اپ  |  تلگرام 

اینستاگرام دکتر مرزبان (کلیک کنید) | مشاوره و کوچینگ فردی با دکتر مرزبان (کلیک کنید)

برای دریافت راهنمای در واتس‌اپ (کلیک کنید)|09164052373