کتاب کیمیاگر از پائولو کوئیلو

گوینده: نام شما

ارایه شده توسط: گروه آموزشی علم ما

به آدرس اینترنتی:  www.ELMEMA.com

/

/ مکث یا سکوت/

/

پائولو کوئیلو کسی که معروفترین کتابش، «کیمیاگر» را در سال ۱۹۸۸ به زبان پرتغالی نوشت و تا سال ۲۰۱۶ به ۷۰ زبان ترجمه شده بود، رتبه‌دار پرفروش‌ترین کتاب بین‌المللی است.

کوئیلو به سادگی هرچه تمامتر ماجرای سانتیاگو را بازگو می‌کند، ماجرایی که به واقع داستان نوع بشر است. کتاب کیمیاگر درباره تصمیم‌گیری و دنبال کردن رؤیاهاست. انگار انتخاب نوعی از زندگی‌ است که به قلب و روح شما معنا می‌بخشد.

داستانی است درباره پیدا کردن خود واقعی شما که کوئیلو آن را افسانه شخصی می‌نامد.

/

/ مکث یا سکوت/

/

چرا باید کتاب «کیمیاگر» را بخوانید؟

چون شما فکر می‌کنید زمان دوست شماست، تصمیمات اشتباه می‌گیرید، انتخاب‌های مرددی دارید، به خاطر ترس از تنها ماندن نظرات دیگران را به عنوان حقیقت زندگی می‌پذیرید. می‌خواهید زندگی ساده و آسانی داشته باشید اما انتظار پاداش‌ چشمگیر دارید، نمی‌دانید که انتخاب‌های زندگی‌تان، حتی کوچک‌ترینشان هم تأثیرات زیادی بر زندگی‌تان دارد.

شما باید کیمیاگر را بخوانید. چون قرار است خسته‌کننده‌ترین و تکراری‌ترین روزهای عمرتان را بگذرانید و سپس به این نتیجه برسید که درد و ناراحتی برای رشدتان ضروری است. به این نتیجه برسید که دردهای شما، ماجراهای ناگوار زندگی‌تان و زخم‌های حک شده بر تنتان، همگی نشانه قدرت برتری است که به زندگی شما هدف و معنا می‌دهد.

برای بار اول خواندن این کتاب بسیار جذاب است، برای بار دوم با آن ارتباط برقرار می کنید، برای بار سوم که بخوانید لایه های زیرین نوشته ها برایتان نمایان می شود، برای دفعات بعد که بخوانید شما چیزی جدید در نوشته پیدا نمی کنید اما در خودتان چرا…

اگر باز هم کتاب را بخوانید به افسانه ی شخصی خود نزدیک تر می شوید…

/

/

/

از همین امروز ماموریت خودتان را دنبال کنید.

ماموریت شما نمیتواند از جنس پول باشد، «من میخواهم ثروتمند شوم» یک ماموریت نیست. ماموریت شما باید از جنس عشق و علاقه شما باشد. چیزی که حتی اگر بدانید پول به شما داده نمیشود هم حاضر باشید برای بدست آوردنش کار کنید.

تایگر وودز، اعجوبه دنیای گلف حتی وقتی جام قهرمانی اش را در مسابقات گلف دریافت میکرد به گوشه از زمین میرفت و باز هم گلف تمرین میکرد. تمام زندگی اش گلف بود… هدف او جام قهرمانی نبود، تایگر وودز فقط میخواست از گلف لذت ببرد و جام قهرمانی و پول و ثروت و شهرت هم به همراهش آمدند.

/

/

/

    مسیر مهم است، مقصد فقط یک بهانه است.

مقصد را فراموش کنید، مقصد یک چشم انداز است. شما زمان زیادی نمیتوانید در مقصد باقی بمانید، اما زمان زیادی را در مسیر سپری میکنید.

مسیر مهم تر است چون زندگی شما، مسیرهایی هستند که سپری میکنید نه مقصدهایی که رسیدید. شما به هر مقصدی برسید، مقصدی جذاب تر پیدا خواهید کرد، در هر مقصد هم باشید پس از مدتی راکد ماندن دلزده میشوید، اما در طول مسیر اگر مسیر عشق و علاقه تان باشید شما خسته نمیشوید چون در حرکت اید و در حالی که از زندگی لذت می برید به سمت چیزهایی که دوست دارید در حرکت اید.

/

/

/

    مانع ها منتظر شما هستند.

مانع ها همان چیزهایی هستند که میخواهند بدانند «آیا شما واقعا میخواهید به مقصد برسید؟» یا فقط علاقه دارید و بدتان نمی آید آنجا باشید؟

نفر اول و بهترین بودن مقصد ارزشمندی است. کسانی میتوانند در این مقصد باشند که لیاقت آنرا داشته باشند و قبلا بهای آنرا با تلاش، امیدواری و پایبندی به تعهداتشان پرداخت کرده باشند.

اگر مقصد ارزشمندی را هدف گرفتید، باید بدانید موانع زیادی بر سر راه تان خواهد بود که برای عبور از آنها نباید کم کاری کنید و به هر نحوی شده برای رسیدن به رویاهایتان با آنها بجنگید و عبور کنید.

به قول هنری فورد، موسس اولین شرکت تولید کننده انبوه اتومبیل «موانع، آن چیزهایی هستند که وقتی چشم از اهداف تان برمیدارید در برابرتان ظاهر میشوند.»

پس، از موانع و مشکلات راه اهداف و رویاهایتان فرار نکنید.

بدانید آنها آنجا هستند که بسیاری دیگر را که به اندازه شما رویایشان برایشان ارزشمند نیست را اجازه ندهند به رویاشان برسند و مقصد را برای شما که سخت تلاش میکنید تا به آنجا برسید، خلوت نگه دارند.

/

/ مکث یا سکوت/

/

در نهایت نکات مهمی که از کیمیاگر یاد میگیریم:

• هر انسانی سرنوشت خود را هنگام کودکی متوجه می‌شود. هنگام کودکی ما بازی می‌کنیم و احساساتمان را بروز می‌دهیم. اما با بزرگ شدن، جهان معیارهایش را به ما تحمیل می‌کند و ما سرنوشت خودمان را رها می‌کنیم. پس به جای دنبال کردن چیزی که خودمان می‌خواهیم باشیم، چیزی که دیگران از ما انتظار دارند باشیم را عملی می‌کنیم.
• انتخاب‌های ما عواقبی دارد که فراتر از آگاهی و زندگی ما را دربرمی‌گیرد.
• سرنوشت و هدف نهایی ما با رنج بی‌پایان گره خورده است.
• رنج کشیدن برای رسیدن به سرنوشت نهایی خود، بسیار قهرمانانه‌تر و قابل‌تقدیرتر از داشتن یک زندگی امن و راحت است.
• اندک افرادی راهی را که برای آن ها تعیین شده، راه افسانه شخصی، راه خوش بختی را، پس می گیرند. بیشتر آن ها جهان را چیزی تهدید کننده می پندارند.
• کیمیا گری همان نفوذ به روح جهان، و کشف گنجی است که او برای ما ذخیره کرده است.
• تنها یک چیز می تواند یک رویا را به ناممکن تبدیل کند: ترس از شکست
• هر که باشی و هر کاری کنی، وقتی چیزی را از ته دل طلب می کنی، از این رو است که این خواسته در روح جهان متولد شده. این ماموریت تو بر روی زمین است.

/

/ مکث یا سکوت/

/

با ما همراه باشید،

برای دیدن سایر مقالات و پادکست های آموزشی به وب سایت گروه آموزشی علم ما، به آدرس اینترنتی:  www.ELMEMA.com مراجعه کنید.

شاید در بهشت بشناسمت

گوینده: نام شما

ارایه شده توسط: گروه آموزشی علم ما

به آدرس اینترنتی:  www.ELMEMA.com

این جمله سرفصل یک داستان بسیار زیبا و پند آموز است که در یک برنامه ی تلوزیونی مطرح شد.

مجری یک برنامه تلوزیونی که مهمان او یک فرد ثروتمندی بود، این سوال را از او پرسید؛ بیشترین چیزی که شما را خوشبخت کرد چه بود؟

فرد ثروتمند چنین پاسخ داد:
چهار مرحله را طی کردم تا طعم حقیقی *خوشبختی* را چشیدم.

در *«مرحله ی اول»* گمان میکردم خوشبختی در جمع آوری ثروت و کالا است، اما این چنین نبود.

در *«مرحله ی دوم»* چنین به گمانم میرسید که خوشبختی در جمع آوری چیزهای کم یاب و ارزشمند می باشد، ولی تاثیرش موقت بود.

در *«مرحله ی سوم»* با خود فکر کردم که خوشبختی در به دست آوردن پروژه های بزرگ مانند خرید یک مکان تفریحی و غیره می‌باشد، اما باز هم آنطور که فکر میکردم نبود.

در *«مرحله چهارم»* اما یکی از دوستانم پیشنهادی به من داد، پیشنهاد این بود که برای جمعی از *کودکان معلول* صندلی های مخصوص خریده شود، و من هم بی درنگ این پیشنهاد را قبول کردم.
اما دوستم اصرار کرد با او به جمع کودکان رفته و این هدیه را خود تقدیم آنان کنم. وقتی به جمعشان رفتم و هدیه ها را به آنان تحویل دادم، خوشحالی که در صورت آن ها نهفته بود واقعا دیدن داشت! کودکان نشسته بر صندلی خود به شادی و بازی پرداخته و خنده بر لب هایشان نقش بسته بود.

اما آن چیزی که *طعم حقیقی خوشبختی* را با آن حس کردم چیز دیگری بود!

هنگامی که قصد رفتن داشتم، یکی از آن کودکان آمد و پایم را گرفت! سعی کردم پای خود را با مهربانی از دستانش جدا کنم اما او درحالی که با چشمانش به شدت به صورتم خیره شده بود این اجازه را به من نمی‌داد!

خود را خَم کردم و خیلی آرام از او پرسیدم: آیا قبل از رفتن درخواستی از من داری؟

این جوابش همان چیزی بود که *معنای حقیقی خوشبختی* را با آن فهمیدم…

او گفت: میخواهم چهره ات را دقیق به یاد داشته باشم تا در لحظه ی *ملاقات در بهشت*، شما را بشناسم. در آن هنگام جلوی *پروردگار جهانیان* دوباره از شما تشکر کنم!

با ما همراه باشید،

برای دیدن سایر مقالات و پادکست های آموزشی به وب سایت گروه آموزشی علم ما، به آدرس اینترنتی:  www.ELMEMA.com مراجعه کنید.

کتاب می خوانم…!

گوینده: نام شما

ارایه شده توسط: گروه آموزشی علم ما

به آدرس اینترنتی:  www.ELMEMA.com

فرزندم را لای کتاب قنداق می‌کنم و با کتاب می‌خوابانمش و با کتاب بیدارش می‌کنم و با کتاب دستش را می‌گیرم و از خیابان های زندگی ردش می‌کنم!

هیچ وقت به او نمی‌گویم وقت را با کتاب تلف نکن و پولت را پای کتاب‌ها نریز!

هیچ وقت برایش نمی‌گویم کتاب برایت آب و نان نمی‌شود!

هیچ وقت غر نمی‌زنم که چرا سرت رد از لای کتاب‌ها بیرون نمی‌آوری!

شاید خیلی‌ها کتاب‌خوان می‌شدند اگر کسی این حرف‌ها را در گوششان نمی‌خواند و آن وقت مطمئنا دنیا جای بهتری برای زندگی می‌شد!

من کتابخوانم و با یک کتاب خوان ازدواج می‌کنم و فرزندانی کتاب‌خوان به این دنیا می‌آورم تا آدم هایی باشیم که عمیق‌تر نگاه می‌کنندو بیشتر فکر می‌کنند!

آدم هایی که بلدند صبورباشند تا انتهای قصه‌ها و دلشان گنده است اندازه‌ی تمام غصه‌هایی که پای قصه‌ای خورده‌اند.

ما کتاب می‌خوانیم تا یاد بگیریم می‌شود از قصه‌ی زندگی کسی باخبر شوی اما قضاوتش نکنی!

کاش همه‌ی ما جای شخصیت‌های کتاب بودیم و همه هم کتاب‌خوان بودیم و یکدیگر را در کتاب‌ها می‌خواندیم!

کتاب تنها جایی است که تو پرونده‌ی زندگی‌ها را می‌خوانی و قضاوت نمی‌کنی و یاد میگیری جای خدا ننشینی و قاضی القضات نشوی!

ما کتاب می‌خوانیم تا عرض زندگی نه‌چندان طویلمان را بیشتر کنیم تا با تجربه‌تر و صبور تر و پخته تر شویم!

ما کتاب می‌خوانیم تا ادم‌های بهتری باشیم و بهتر زندگی کنیم!

و جهان را به جای بهتری برای زیستن تبدیل کنیم!

با ما همراه باشید،

برای دیدن سایر مقالات و پادکست های آموزشی به وب سایت گروه آموزشی علم ما، به آدرس اینترنتی:  www.ELMEMA.com مراجعه کنید.

10 نکته  افزایش کاریزما

گوینده: نام شما

ارایه شده توسط: گروه آموزشی علم ما

به آدرس اینترنتی:  www.ELMEMA.com

با کمی کاریزما می‌توانید مدیر، سیاستمدار، پدر یا مادر و یا مربی کارآمدی باشید. کاریزما یکی از عوامل موفقیت (در واقع یکی از عوامل ناشناخته‌ی موفقیت) در رهبری است. در گذشته‌های دور هم، رهبران و شخصیت‌های کاریزماتیک وجود داشتند. این رهبران وقتی ظاهر می‌شدند که جامعه برای مواجهه با جنگ یا حادثه‌ای دیگر به اتحاد سریع مردم نیاز داشت. آنها توانایی متحدکردن افراد زیادی را دارند. آنها می‌توانند مردم را تشویق کنند تا برای موفقیت گروه از خودگذشتگی کنند. این افراد قدرت کاریزماتیک دارند. مثلا وینستون چرچیل، مارتین لوتر کینگ و نلسون ماندلا.

در ظاهر، این‌ها هیچ ربطی به دنیای تجارت یا آموزش ندارند، ولی در این حوزه‌ها هم کمی کاریزما می‌تواند تأثیر زیادی داشته باشد. حالا شما کاریزما دارید؟ اگر ندارید، نگران نباشید. چون با تمرین آن را به‌دست می‌آورید. محققان روش‌های زیادی را برای بهبود کاریزما (CLTها) ابداع کرده‌اند. اگر می‌خواهید کاریزمای شخصی خود را بهبود ببخشید، به موارد زیر توجه کنید:

۱. از استعاره ا‌ستفاده کنید
مثلا «ما رقبای خود را به‌زانو درآورده‌ایم»، «باید مسیر خود را تغییر دهیم».

عملکرد: استعاره نشان می‌دهد چقدر باهوش هستید.

۲. از داستان و مَثَل استفاده کنید
عملکرد: داستان‌های شخصی بهتر در یاد مخاطب می‌مانند.

۳. جنبه‌ی اخلاقی را نشان دهید
مثلا بگویید: «این کار درست است».

عملکرد: نشان می‌دهید رهبر درست‌کاری هستید و صداقت دارید.

۴. روی احساسات جمعی تأکید کنید
«قوی‌تر خواهیم شد.»

عملکرد: با این کار به مخاطب نشان می‌دهید نگران رفاه آنها هستید، نه نگران خودتان.

۵. انتظارات زیادی برای خود و پیروان خود داشته باشید
عملکرد: نشان می‌دهد باید قوی باشید تا بتوانید از پس بحران‌ها بربیایید.

۶. اعتمادبه‌نفس خود را به دیگران نشان دهید

عملکرد: اعتمادبه‌نفس شما نشان می‌دهد چرا افراد باید از شما پیروی کنند نه از دیگران!

۷. از استفهام انکاری استفاده کنید
«چرا باید به حرف من گوش دهید؟»

کاربرد: دیدگاه خود را به دیگران منتقل می‌کنید.

۸. حواس‌تان به تأثیر زبان بدن باشد
مثلا بلندکردن دستان، بالابردن انگشت شصت یا جلودادن سینه

کاربرد: این حرکات (زبان بدن) باعث می‌شوند بزرگ‌تر، بهتر و مهم‌تر به نظر برسید.

۹. به حالت‌های صورت‌تان توجه کنید
مثلا لبخند زدن، تکان‌دادن سر یا آرام به‌نظر رسیدن.

کاربرد: مخاطبان ناخودآگاه این حالت‌های صورت را تقلید می‌کنند. این باعث می‌شود حس بهتری داشته باشند.

۱۰. تُن صدای خود را بالا و پایین ببرید
کاربرد: باعث می‌شود مخاطبان به همه‌ی سخنرانی شما گوش دهند. قبل از شروع سخنرانی، شاید بهتر باشد اول مهارت‌های کاریزماتیک را جلوی آینه یا عزیزان‌تان تمرین کنید.

از کجا می‌فهمید کاریزمای خود را بهبود بخشیده‌اید؟ اگر بتوانید کودکان خود را بدون شکایت به رختخواب بفرستید و کاری کنید سبزیجات بخورند، حتما موفق هستید!

با ما همراه باشید،

برای دیدن سایر مقالات و پادکست های آموزشی به وب سایت گروه آموزشی علم ما، به آدرس اینترنتی:  www.ELMEMA.com مراجعه کنید.

فرآیندی به نام پیری وجود ندارد!

گوینده: نام شما

ارایه شده توسط: گروه آموزشی علم ما

به آدرس اینترنتی:  www.ELMEMA.com

تا مدتی پیش بر این تصور بودند که پیری امری کاملا طبیعی است و گریز از ان امکان پذیر نیست ولی امروزه با تحقیقات صورت گرفته متوجه شدند که فرایند پیری حاصل و زائیده تفکرات است و از ذهن ما سرچشمه می گیرد

در واقع سن بیولوژیک افراد اصلا اهمیت ندارد و با فعال کردن فاکتورهای جوانی به راحتی می توان سن بیولوژیک را به تعویق انداخت و فرایند پیری را متوقف کند.

در تحقیقات صورت گرفته متوجه شدند قبیله ای در امریکا وجود دارد که برای افراد قبیله سنی تعیین نشده بطوریکه به هنگام تولد افراد قبیله، درختی با آنها کاشته می شود و سن هرفرد بر اساس سن درخت تعیین می شود و برای پی بردن به سن خود می بایست به سن درخت پی ببرند.
از انجایی که افراد این قبیله با کلمه سن و فرایند پیری نامانوس هستند و چنین کلمه ای برای آنها تعریف نشده لذا ذهن آنها هیچ تصویری از پیری ندارد. در واقع ذهن این افراد برای پیری برنامه ریزی نشده است. از این‌رو تمامی افراد قبیله دارای سن بیولوژیک بالایی هستند ولی از نظر فیزیکی و ظاهری دچار پیری نشده اند.

تحقیق دیگری در دانشگاه MIU بر روی 850 نفر از مردان و زنان پیر انجام گرفته در این تحقیق، این افراد را ساکن جزیره ای دور افتاده کردند تا به دور از تکنولوژی امروز باشند.
آن جزیره را مجهز به امکانات 60 -70 سال قبل کردند بطوریکه کلیه امکانات موجود در این جزیره در سن 12-13 سالگی انها فراهم بود، امکاناتی از قبیل نوع پوشاک، وسیله ارتباط جمعی، نوع غذا، نوع موسیقی، نوع تفریحات و نوع مسکن و بافت شهر و …

چندین ماه این افراد به همین منوال در جزیره زندگی کردند و زمان برای انان 60-70سال به عقب بازگشت.

جالب اینجاست که پس از گذشت چند ماه پیرمردان و پیرزنان به زمان بلوغ خود بازگشتند و علائم بلوغ از خود نشان دادند، چرا که ذهن این افراد باور کرد که در زمان جوانی خود به سر می برند‌. لذا طبق تحقیقات فوق به این نتیجه رسیدند که فرایندی به نام پیری وجود ندارد‌.

با توجه به مطالب فوق می توان به این مطلب اذعان داشت که فرآیند پیری تنها زائیده تفکرات ماست و در واقع برنامه ای است که ما مکررا به ذهن القاء میکنیم و در نتیجه این القائات، می بایست انتظار فرایند پیری را هم داشته باشیم.
از این رو کافی است با فعال کردن فاکتورهای جوانی باعث متوقف شدن پروسه پیری شویم.

✅ برای این منظور ۵ راه وجود دارد:

– یکی از راه ها انجام #یوگا و #مراقبه است.
فردی که ۵ سال مراقبه انجام دهد ۵ سال جوانتر و مراقبه بیش از ۵ سال، ۱۲ سال جوانی به همراه دارد و اگر ادامه یاید روند پیری متوقف می شود و روند معکوس رخ می دهد بطوری که وقتی به عرصه آگاهی می رسید شیمی بدن تغییر می کند و جوان می شوید.

– روش دیگر کم کردن استرس است.
برای این منظور همیشه با خود فکر کنید این نیز بگذرد، چرا که هیچ غمی پایدار نیست و خواهد گذشت.

– برای فعال کردن فاکتور جوانی آن طور که دوست دارید زندگی کنید یعنی زمانی از روز را به خود اختصاص دهید و به مرور این زمان را افزایش دهید‌.

– راه دیگر این است که از کارهایی که انجام می دهید لذت ببرید به عنوان مثال حتی از خوردن چای، وظایف را تبدیل به لذت کنید.

– روش آخر یادداشت کردن خاطرات خوش و تجسم آن هاست. با این کار سن بیولوژیک پایین خواهد امد. چرا با تجسم خاطرات خوش، والیوم و اندروفین در بدن ترشح میشود.

با ما همراه باشید،

برای دیدن سایر مقالات و پادکست های آموزشی به وب سایت گروه آموزشی علم ما، به آدرس اینترنتی:  www.ELMEMA.com مراجعه کنید.