خانه / آخرین مقالات / فواید خنده که ممکن است تابحال نشنیده باشید!
فواید خنده که ممکن است تابحال نشنیده باشید! www.elmema.com شاد زیستن – زندگی شاد گروه آموزشی علم ما
فواید خنده که ممکن است تابحال نشنیده باشید! www.elmema.com شاد زیستن – زندگی شاد گروه آموزشی علم ما

فواید خنده که ممکن است تابحال نشنیده باشید!

فواید خنده که ممکن است تابحال نشنیده باشید ! ! !

 

 

خنده یک داروی رایگان و موثر است که هر قدر از آن دریافت کنیم کم است. خندیدن با یک دوست یا همکار برای شادابی در طول روز کافی است چون استرس را کاهش می دهد، سیستم ایمنی را تقویت می کند، به قلب کمک می کند و اعتماد به نفس را افزایش می دهد. در این مقاله ۸ فایده شگفت انگیز خنده را مرور می کنیم.

 

۱. همه بخش های بدن را بیدار می کند

احساس خستگی می کنید؟ خنده می تواند سطح هشیاری را افزایش داده، به شما انرژی و احساس تازگی بدهد. خنده همچنین میزان اکسیژن دریافتی را تنظیم می کند و باعث ترشح هورمون اندورفین می شود که موجب شادی شما را فراهم می آورد.

 

۲. خنده باعث می شود احساس بهتری داشته باشید

در مواجهه با استرس کار یا تحصیل شنیدن یک مطلب خنده دار و خندیدن می تواند روحیه شما را کاملا عوض کند مخصوصا اگر انتظار آن را نداشته باشید.

 

پیشنهاد ویژه!!! بیش از ۵۰ انیمیشن عالی و خنده دار با لینک مستقیم دانلود (کلیک کنید)


۳. خنده سیستم ایمنی را تقویت می کند

استرس منفی باعث ترشح مواد شیمیایی می شود که سیستم ایمنی را تضعیف می کند و احتمال بیمار شدن را افزایش می دهد. خنده سیستم ایمنی شما را تقویت می کند و به شما قدرت مبارزه با بیماری ها را می دهد که باعث می شود سالم و پر انرژی بمانید.

 

۴. خنده شرایط قلب شما را بهبود می بخشد

خنده فشار خون را کاهش داده، جریان خون را بهبود می دهد که در نتیجه باعث کاهش احتمال حمله و سکته قبلی می شود.

 

پیشنهاد ویژه!!! بیش از ۵۰ انیمیشن عالی و خنده دار با لینک مستقیم دانلود (کلیک کنید)

 

۵. خنده ارتباط شما با دیگران را بیشتر می کند

انجام یک فعالیت دسته جمعی که موجب شادی می شود مانند رفتن به شهر بازی یا یک فیلم خنده دار باعث می شود ارتباط بهتری با دیگران برقرار کنید.

 

۶. خنده باعث سوختن کالری می شود

خنده می تواند به برنامه تناسب اندام شما کمک کند چون ضربان قلب را افزایش می دهد و باعث سوختن کالری می شود.

 

پیشنهاد ویژه!!! بیش از ۵۰ انیمیشن عالی و خنده دار با لینک مستقیم دانلود (کلیک کنید)

 

۷. خنده اعتماد به نفس را افزایش می دهد

افراد دارای اعتماد به نفس دارای یک توانایی جالب هستند که زمانی که کار اشتباهی انجام می دهند می توانند به خودشان بخندند و طوری برخورد کنند که انگار اتفاق مهمی نیفتاده است. اگر به افرادی که اجرای زنده انجام می دهند دقت کنید وقتی اشتباه می کنند لبخند می زنند و به روی خودشان نمی آورند.

 

۸. خنده در زمانهای سخت زندگی به شما کمک می کند

بعضی مشکلات زندگی در همان مقطعی که رخ می دهند بسیار بزرگ به نظر می رسند و اگر به تصویر کلی زندگی نگاه کنیم متوجه کم اهمیت بودن آنها خواهیم شد. در این مواقع بهتر است با یک مطلب خنده دار شرایط روحی خود را تغییر دهید.

 

پیشنهاد ویژه!!! بیش از ۵۰ انیمیشن عالی و خنده دار با لینک مستقیم دانلود (کلیک کنید)

www.elmema.com

این صفحه را با دوستانتان به اشتراک بگذارید:

تلگرام telegram

اشتراک گذاری در تلگرام (کلیک کنید)

اشتراک گذاری در واتس آپ (کلیک کنید)

animated-down-arrow

از مشاوره رایگان استفاده کنید. (کلیک کنید)

از آرشیو مقالات امید به زندگی دیدن کنید. (کلیک کنید)

از آرشیو مقالات شاد زیستن دیدن کنید. (کلیک کنید)

از آرشیو تست های آنلاین دیدن کنید. (کلیک کنید)

از آرشیو مقالات بهبود فردی دیدن کنید. (کلیک کنید)

از آرشیو داستان های کوتاه دیدن کنید. (کلیک کنید)

از آرشیو مقالات موفقیت دیدن کنید. (کلیک کنید)

از آرشیو کل مقالات دیدن کنید، بهترین ها برای شما… (کلیک کنید)

تلگرام علم ما Medium_20160928095241745_1111111111

 

درباره ی مدیر سایت علم ما

علمِ ما یک گروه کاملا تخصصی در زمینه کلیه فعالیت های پژوهشی، کسب و کار، بازاریابی و رشد فردی می باشد، که در اسفند ۱۳۹۴ راه اندازی شد. علم ما متشکل از اساتیدی است که علاوه بر دانش علمی عالی، بطور کامل با بازار کار در انواع کسب و کار و ابعاد رشد فردی در بهبود فردی در دنیای واقعی هم آشنا هستند. گروه علم ما درصدد است تا با استفاده از روش‌های نوین آموزشی و تاکید بر صد در صد کاربردی بودن، آموزش های سطح اول را در اختیار شما همراهان و دوستان عزیز ارایه دهد. پر متقاضی ترین آموزش های مجموعه علم ما: دوره کوچینگ، دوره های کسب و کار، کتاب تقویم انگیزشی و...

مطلب پیشنهادی

elmema.com/category/individual-improvement

چالش آفرینش فراوانی ۲۱ روز مدیتیشن اثر دیپاک چوپرا (دوره هفدهم)

چالش آفرینش فراوانی ۲۱ روز مدیتیشن اثر دیپاک چوپرا دوره هفدهم / مرداد 1400   …

7 دیدگاه

  1. عالی بود
    بعضی هاشو واقعا نشنیده بودم 🙂

  2. عالی بود
    ممنون از مطالب خوبتون

  3. سلام
    ممنون بابت مطالب
    میشه از مهارت و نکات شاد زیستن هم مقاله بزارید؟؟؟

  4. درود –
    یک ایدوئولوژی که خنده را با تحقیر می نگرد و فردی را که
    می خندد بخصوص با صدای کمی بلند ، حقیر می شمارد باید
    بداند که میراث چنین افکار و در ادامه حکومت دست نشانده اش
    گرفتن شادی از مردم و کاهش عمرشان را سبب می شود .
    توجه فرموده اید که این افراد عامل ترویج گریه و درد هستند .
    مردم باید این موضوع را درک کنند و در مقابل کسانی که گریه
    را ترویج می کنند مقابله نمایند و با فرهنگ شاد زیستن زندگی
    را زیبا ساخته و این امر را به فرزندان خویش بیاموزند.

  5. ممنون میشم که این بخش رو حتما اضافه کنید که فرق بین خنده واقعی وتصنعی چی هست

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

code