تست آنلاین سنجش میزان اعتیاد شما به گوشی

تـفـسـیـر آزمـون

امتیاز بین 1 تا 35 _ خوشبختانه اعتیاد نداری 🙂

خیالت راحت باشد، تو نه تنها به گوشی همراهت معتاد نیستی، بلکه هیچ‌وقت هم معتاد نخواهی شد. نگاه تو به زندگی کمی جدی و خشک است. حوصله‌ی پیامک‌های لوس را نداری و اگر زیادی به نمایشگر گوشی‌ات زل بزنی چشمت درد می‌کند و خوابت می‌گیرد. و این عالیه!

برای پیشرفت و بهبود فردی باید وقتتان صرف مطالعه و آموزش کنید نه بازی و چت های بی اهمیت…

امتیاز بین 36 تا 70 _ خطر تو را تهدید می‌کند! !

تو هنوز با اعتیاد به گوشی همراه فاصله داری، با این حال گاهی کل روز را صرف یک بازی موبایلی (یا چت های بیهوده) می‌کنی. بهتر است کمی مرزبندی‌هایت را حفظ کنی. اگر به یک بازی در گوشی همراهت بیش از حد وابسته شدی، یا آن را پاک کن یا مدتی بی‌خیالش شو تا از سرت بیفتد. و برای چت کردن برای خودت محدودیت بزار مثلا فقط روزی 1 ساعت…

یا برای گوشی ات آلارم بزار که بیش از نیم ساعت در شبکه های مجازی نباشی و بتوانی برای زندگی واقعیت و رشد خودت وقت بزاری…

امتیاز بین 71 تا 100 _ تو یک معتاد به گوشی همراه هستی! ! !

اگر خودت تا به‌حال این را نمی‌دانستی بهتر است که از حالا به بعد بدانی و کمک به خودت را شروع کنی. اگر هم می‌دانستی که باید این هشدار را حسابی جدی بگیری. خطرهای زیادی تو را تهدید می‌کند: افت تحصیلی، بی‌تفاوتی به اطرافیان، عدم تمرکز، عدم پیشرفت، کاهش سلامت جسمی و روحی و…

با خودت قرار بگذار که از فردا یک ساعت بدون موبایلت بگذرانی. این مدت را در روزهای بعد به تدریج بیش‌تر کن.

یا کلا موبایل رو دور از دسترست بزار و به مرور خودت را مجبور کن که کمتر ازش استفاده کنی…

اما اگر از عهده‌ی این کار برنمی‌آیی، حتماً از یک مشاور کمک بگیر…

این تست رو واسه دوستاتون بفرستید  🙂

و

لطفا نظراتتون و پیشنهادتون را در مورد تست های آنلاین در زیر همین صفحه بنویسید…

اشتراک گذاری در تلگرام

اشتراک گذاری در واتس آپ

از مشاوره رایگان استفاده کنید.

همچنین از آرشیو کل مقالات دیدن کنید، بهترین ها برای شما…