علم ما مشاوره و کوچ فردی و کسب و کار، لایف و بیزینس کوچینگ 
چرا افراد خلاق زود به رختخواب میروند؟
نشریه هافینگتون پست در گزارشی مینویسد، از دست دادن چند ساعت خواب شبانه، روز بعد عواقبی جدی به بار میآورد ، و در اثبات این ادعا هم هفت دلیل آورده است که چرا آدمهای خلاق و سازنده، زود به رختخواب میروند.
✅وقت خستگی نمیتوان مطالب جدید را به خاطر سپرد.
✅خستگی، آدم را بدخلق میکند.
✅بیخوابی حس قضاوت و تصمیمگیری را از بین میبرد.
✅بیخوابی خطر تصادفات را افزایش میدهد.
✅وضع سلامت انسان بر اثر بیخوابی به وخامت میرود.
✅خواب آلودگی کارایی بدن را کاهش میدهد.
✅خستگی توانایی اداره استرس را از بین میبرد.
هافینگتون پست میگوید اگر میخواهید که بدن و مغزتان با حداکثر ظرفیت فعالیت کنند، هشت ساعت خواب شبانه روزی را از خودتان دریغ نکنید.
عالی بود