سرخط خبرها
خانه / برنامه ریزی / فایل صوتی آیا واقعا سرمون شلوغه؟ از دکتر مرزبان

www.elmema.com سال 1403 را هدفمند و با برنامه ریزی آغاز کن! | دوره رایگان کلیک کنید www.elmema.com

آیا واقعا سرمون شلوغه؟ چک لیست ثبت فعالیت به شیوه متفاوت
آیا واقعا سرمون شلوغه؟ چک لیست ثبت فعالیت به شیوه متفاوت

فایل صوتی آیا واقعا سرمون شلوغه؟ از دکتر مرزبان

فایل صوتی “آیا واقعا سرمون شلوغه؟”

چک لیست ثبت فعالیت به شیوه متفاوت

فایل صوتی mp3 و فایل pdf تمرینات

 کاری از دکتر شهریار مرزبان

 گوینده: خاطره حسین پور

 

https://elmema.comhttps://elmema.com

 

فایل صوتی آیا سرمون شلوغه، آنلاین گوش کنید:

 

 

 

https://elmema.com

 

 

توضیحات، نمونه مثال و چک لیست

دانلود مستقیم فایل pdf تمرینات _ آیا واقعا سرمون شلوغه؟؟؟ (کلیک کنید)

ویرایش دوم _ دی ماه ۱۳۹۸

https://elmema.com/

 

دانلود چک لیست خالی در سایز A5 (دانلود کنید)

 

https://elmema.com/

 

https://elmema.comhttps://elmema.com

 

 

 

https://elmema.comhttps://elmema.com

 

بخشی از متن فایل:

 

 

سلام, من شهریار مرزبان هستم,

تو چند سالی که مشاوره میدم همه جور آدمی دیدم

از نوجوان تا کهنسال!

واسه موضوعاتی مثل: بهبود فردی ـ کسب و کار ـ رشد شخصی ـ تغییر عادات ـ سوالات درسی و پژوهشی ـ پیدا کردن هدف ـ پیدا کردن رسالت  ـ برنامه ریزی و…..

و اگر بخوام بگم چقدر دامنه موضوعات وسیع و عجیب هست شاید بیش از صد صفحه باید بنویسم!

 

چرا اینا رو گفتم؟

که بگم با افراد مختلف و با جایگاه های مختلف اجتماعی برخورد داشتم

و

یک چیز نسبتا مشترک بین همه ی افراد این جمله هست

 

“”من واقعا سرم شلوغه””

 

https://elmema.com/

 

این جمله رو ادم شاغل ـ محصل ـ دانشجو ـ ورزشکار و حتی ادمی که کاملا بیکار هم بود گفته!

باور کنید!

 

همه و همه میگن سرمون شلوغه:

چون درس دارم

چون کار می کنم

چون تو خونه کمک می کنم

چون خرید می کنم

چون فیلم داره

چون با دوستام قرار دارم

چون ورزش میکنم

چون درس های دانشگاه زیاده

و و و….

 

خب مطمئنا هر کس روزش یجوری میگذره

با این حساب همه سرمون شلوغه!

و از جهتی هم منطقیه!!!

 

ولی بیاید با خودمون روراست باشیم

 

آیا واقعا سرمون شلوغه ؟؟

مگه ما چکار هایی انجام میدیم که فکر میکنیم انقدر سرمون شلوغه !!

حجم زیاد اطلاعات و سرعت زیاد تکنولوژی باعث شده مرز بین ساعات کاری و غیر کاری از بین بره و نتونیم درست از زمانمون استفاده کنیم.

واسه هممون پیش اومده که گوشی رو برداریم و فقط یه پیام به دوستمون بدیم و برگردیم سرکار خودمون، ولی وقتی گوشی رو کنار گذاشتیم دیدیم چند ساعت گذشته و اصلا هم متوجه گذر زمان نشدیم…

 

بیاید با خودمون روراست باشیم

ما اصلا سرمون شلوغ نیست! ما انتخاب کردیم که اینجوری بنظر بیاد!

باید سبک زندگی خودمون رو تغییر بدیم

باید انتخاب های درست داشته باشیم

باید زمان استفاده از گوشی همراه و شبکه های اجتماعی رو محدود کنیم

“خلاصه بگم، باید کنترل زندگی مونو بدست بگیریم…”

 

 

پس کی قراره واسه هدف هات واسه رویاهات دست به کار بشی و اقدام کنی؟

واقعا کی قراره وقتش برسه؟

کی قرار یه روز بیاد که همه کارها انجام شده باشن و تو با خیال راحت بری دنبال اهداف و رویاهات…

 

بزار بهت بگم “کی”

“هیچوقت”

 

ادامه در فایل صوتی…

 

https://elmema.comhttps://elmema.com

www.elmema.com

 

https://elmema.comhttps://elmema.com

 

www.elmema.com

این صفحه را با دوستانتان به اشتراک بگذارید:

تلگرام telegram

اشتراک گذاری در تلگرام (کلیک کنید)

اشتراک گذاری در واتس آپ (کلیک کنید)

 

 

www.elmema.com

برای بازگشت به نقشه راه برنامه ریزی (کلیک کنید)

برای بازگشت به نقشه راه تقویم انگیزشی (کلیک کنید)

برای دیدن سایر نقشه راه ها و راهنمای سایت (کلیک کنید)

برای دریافت راهنمای در واتس‌اپ (کلیک کنید)

برای اشتراک گذاری این صفحه کلیک کنید:  واتس‌اپ تلگرام 

درباره ی شهریار مرزبان

Avatar photo
من شهریار مرزبان، موسس، مشاور و کوچ سایت علم ما هستم. دانش آموخته ی رشته ی مدیریت و علاقه مند به مباحث کوچینگ و روانشناسی هستم. من عاشق چالش هستم، به چالش کشیدن خودم، برای همین کسب و کار های مختلفی دارم و هر کسب و کاری برای من یک چالش جدید است و کوچینگ و مشاوره هایی که میدم هم به همین علته چون حل کردن مشکلات کسب و کار و فردی برای من یک چالش مهم و ضروریه...

مطلب پیشنهادی

نقشه راه کتاب و مطالعه

نقشه راه کتاب و مطالعه

نقشه راه کتاب و مطالعه نقشه راه انتخاب کتاب و مطالعه کردن   سلام، به …

29 دیدگاه

  1. درود
    عالی بود و کاربردی

  2. سلاااااااااااااااااام
    ممنون بایت فایل خوبتون
    برای مشاوره رایگان باید چیکار کنم؟
    میشه راهنمایی کنید لطفا

  3. خدا قوت به گروه خوبتون

  4. سلام علم ماااا
    فایل های بالا با فایل پایین فرق داره؟

  5. خیلی خوب بود
    واقعا قابل تامل هست

  6. سلام
    من درخواست مشاوره دادم
    ولی جوابی واسم ارسال نشد

  7. عالی بود استاد
    به امید موفقیت های بیشتر
    لطفا در مورد اصول کتاب خانی که سر کلاس توضیح دادید هم فایلشو بزارید

  8. خیلی عالیی بود.خیلیییییی زیاد.موفق باشین.منتظر فایلای بعدی هستم.

  9. سلام
    ممنون بایت مطالب و فایل های خوبتون
    و تشکر ویژه از دکتر مرزبان بخاطر آموزش های رایگان شون
    واقعا گروه عالی هستید
    ممنونم ازتون

  10. اره
    ما بیشتر ادای شلوغ هارو در میاریم…
    همشم بخاطر جنبه نداشتن خودمونه

  11. سلام
    روز خوش
    من میتونم مطالب شما در سایت خودم بزارم؟
    انتشارش مجاز است؟

  12. ممنونم از دکتر مرزبان عزیز بابت مطالب کاربردی که ارایه می دهید

  13. سلام
    برای دو تا مورد مزاحم شدم
    ۱- واقعا خدا بگم چیکارتون کنه با این فایل
    راحت بودم تو دنیای خودم
    میدونستم خیلی کارا میتونم بکنم ولی وقت ندارم
    ولی الان نمیزاره بهونه داشته باشی!
    تا حالا واقعا فکر می کردم سرم شلوغه
    تازه فهمیدم کاری نمیکنم

    ۲- واقعا ازتون ممنونم
    برای بهتر شناختن خودم مفید بود

    سرم شلوغ نیست
    اهداف مشخصی هم دارم
    ولی با کار های جزیی خودمو در مسیر غلط انداختم

    تنها چیزی که لازم داشتم روراستی با خودم بود

  14. خیلی خوب بود
    واقعا تاثیرگزار هست

  15. سلام
    واقعا انجامش لازمه
    اصلا باورم نمیشه اینقدر پای تلویزیون بودم…

    ممنون از سایت خوبتون

  16. نه والا اصلانم شلوغ نیست
    بهونه زیاده

  17. سلام و درود
    من تقویم انگیزشی سال ۱۳۹۹ را می خواستم اگر به ایمیلم ارسال نمایید ممنون میشم.

  18. درود بر استاد عزیز
    خیلی خیلی کاربردی

  19. محشررررررررررررررررررره
    بعد 3 روز انجام تمرین
    واقعا به خودشناسی رسیدم

  20. سلام.مطلب کاربردی و فرم بسیار عالی بود ممنووونم.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *