علم ما مشاوره و کوچ فردی و کسب و کار، لایف و بیزینس کوچینگ 
دوره رایگان آشنایی با یوگا
دوره پرتویی از یوگا و تاثیر یوگا بر سبک زندگی
از یوگی سارا (سمیه کمرئی)
سلام به شما همراهان خوب علم ما، در این دوره ی عالی و کاربردی (دوره یوگا و سبک زندگی) می خواهیم شما را با یوگا و تاثیر یوگا بر سبک زندگی آشنا کنیم، با ما همراه باشید.
یوگا مجموعه‌ای از فعالیت‌های جسمی، ذهنی، و روحانی است که در هند باستان پدید آمده‌است. حرکات بدنی یوگا نقش به سزایی در سلامتی و خواص فراوانی برای بدن انسان دارد. یوگا از طرفی به معنای «کنترل کردن» آمده‌است و در آن صورت یوگا را می‌توان علم کنترل امواج فکر و ذهن و علم مهار قوای ذهن به منظور تسلطی همه‌جانبه بر توان بالقوه خود دانست.
مشخصات دوره یوگا و سبک زندگی
- مدرس: سمیه کمرئی
- گوینده: سمیه کمرئی
- تعداد: 17 قسمت
- مدت زمان: 150 دقیقه
- فرمت فایل: MP3
- حجم: هر فایل حدود 5 مگابایت
- ارایه شده در: گروه آموزشی علم ما
- شناسه اثر: 1-1-724137-65-0-4 (ثبت شده در مرکز رسانه‌های دیجیتال وزارت ارشاد)
- قیمت و ارزش دوره:
999.000 تومان/ برای همراهان علم ما رایگان
برخی از سرفصل های دوره:
برخی از سرفصل های دوره دوره یوگا و سبک زندگی به شرح زیر است:
- علم یوگا چیست و تاثیرات یوگا بر سبک زندگی (بخش اول)
- علم یوگا چیست و تاثیرات یوگا بر سبک زندگی (بخش دوم)
- پنج رکن اصلی در یوگا
- فرآیند آغاز یوگا _ آساناها یا حرکت های فیزیکی در یوگا (بخش اول)
- فرآیند آغاز یوگا _ آساناها یا حرکت های فیزیکی در یوگا (بخش دوم)
- پرانایاما نیرو و انرژی حیاتی و کنترل و مدیریت کردن آگاهانه تنفس (بخش اول)
- پرانایاما نیرو و انرژی حیاتی و کنترل و مدیریت کردن آگاهانه تنفس (بخش دوم)
- پرانایاما نیرو و انرژی حیاتی و کنترل و مدیریت کردن آگاهانه تنفس (بخش سوم)
- ریلکسیشن یا وانهادگی صحیح و یا شاواسانا در یوگا (بخش اول)
- ریلکسیشن یا وانهادگی صحیح و یا شاواسانا در یوگا (بخش دوم)
- تغذیه صحیح در یوگا (بخش اول)
- تغذیه صحیح در یوگا (بخش دوم)
- تغذیه صحیح در یوگا (بخش سوم)
- مدیتیشن، مراقبه یا دیانا در یوگا (بخش اول)
- مدیتیشن، مراقبه یا دیانا در یوگا (بخش دوم)
- مدیتیشن، مراقبه یا دیانا در یوگا (بخش سوم)
- مدیتیشن، مراقبه یا دیانا در یوگا (بخش چهارم)
قسمت 1: علم یوگا چیست و تاثیرات یوگا بر سبک زندگی (بخش اول)
پرتویی بر یوگا _ یوگا زندگی است همراه با خویشتن داری.
قسمت 2: علم یوگا چیست و تاثیرات یوگا بر سبک زندگی (بخش دوم)
پرتویی بر یوگا _ یوگا زندگی است همراه با خویشتن داری.
قسمت 3: پنج رکن اصلی در یوگا
قسمت 4: فرآیند آغاز یوگا _ آساناها یا حرکت های فیزیکی در یوگا (بخش اول)
قسمت 5: فرآیند آغاز یوگا _ آساناها یا حرکت های فیزیکی در یوگا (بخش دوم)
قسمت 6: پرانایاما یا تنفس در یوگا
پرانایاما نیرو و انرژی حیاتی و کنترل و مدیریت کردن آگاهانه تنفس (بخش اول)
قسمت 7: پرانایاما یا تنفس در یوگا
پرانایاما نیرو و انرژی حیاتی و کنترل و مدیریت کردن آگاهانه تنفس (بخش دوم)
قسمت 8: پرانایاما یا تنفس در یوگا
پرانایاما نیرو و انرژی حیاتی و کنترل و مدیریت کردن آگاهانه تنفس (بخش سوم)
قسمت 9: ریلکسیشن یا وانهادگی صحیح و یا شاواسانا در یوگا (بخش اول)
قسمت 10: ریلکسیشن یا وانهادگی صحیح و یا شاواسانا در یوگا (بخش دوم)
قسمت 11: تغذیه صحیح در یوگا (بخش اول)
قسمت 12: تغذیه صحیح در یوگا (بخش دوم)
قسمت 13: تغذیه صحیح در یوگا (بخش سوم)
قسمت 14: مدیتیشن، مراقبه یا دیانا در یوگا (بخش اول)
قسمت 15: مدیتیشن، مراقبه یا دیانا در یوگا (بخش دوم)
قسمت 16: مدیتیشن، مراقبه یا دیانا در یوگا (بخش سوم)
قسمت 17: مدیتیشن، مراقبه یا دیانا در یوگا (بخش چهارم)
برای اشتراک گذاری این صفحه کلیک کنید: واتس‌اپ | تلگرام
دوره پیشرفته و حرفه ای یوگا زیر نظر مربی
برای دوره پیشرفته و حرفه ای یوگا کلیک کنید
برای دوره پیشرفته و حرفه ای یوگا کلیک کنید
ممنون که تا پایان این دوره با ما همراه بودید، شما هم اکنون با اصول و مقدمات یوگا آشنا شدین، اگر علاقه مند هستید در زمینه یوگا بصورت حرفه ای آموزش ببینید، از طریق واتس اپ زیر با ما در ارتباط باشید.
راه های برقراری ارتباط با مربی:
مربی: یوگی سارا (سمیه کمرئی)
به شماره واتس اپ زیر پیام دهید: (روش شماره کلیک کنید)
09128444641
09354084050
آدرس اینستا یوگی سارا (کلیک کنید)
آدرس اینستا علم ما (کلیک کنید)
پیشنهاد ویژه
سایر دوره های علم ما:
برای دیدن سایر دوره ها کلیک کنید
برای دیدن سایر دوره ها کلیک کنید
ثبت نام سایر دوره های رایگان کلیک کنید:
دیدن سایر دوره های رایگان (کلیک کنید)
دیدن سایر نقشه راه ها و راهنمای سایت (کلیک کنید)
برای اشتراک گذاری این صفحه کلیک کنید: واتس‌اپ | تلگرام
پشتیبانی واتس‌اپ (کلیک کنید) | 09164052373
عالی هست این دوره
واقعا ممنون
چقدر حس خوبی بهم میدهد این دوره
سبز باشید
مثل مدیتیشن هست
آگاهی خوبی میده
مدرس هم واقعا قدرتمنده
ن در دوره پیشرفته شرکت میکنم حتما
خیلی آرامش بخش و عالی هست
سپاس از شما
علم ما عاشقتم
خیلی دنبال همچنین دوره ای بودم
لطفا بیشتر بزارید
10 قسمت خیلی کمه
من هر فایل رو بار و بارها گوش می کنم
بهترین دوره هست
آرامش و اطلاعاتش عالیه
حتما استفاده کنید
آگاهی و مدیتیشن و حال خوب باهم
سبززززززززززززز باشید علم مایی ها
لطفا بیشتر بزارید
بهترین دوره برای سبک زندگی سالم
سبز سبز سبز باشید
بخش غذا عالی بود
دلیل چاقی من بود 🙁
دوره عالی بود
برای سبک زندگی عالیه
کاش بازم ادامه شو بزارید
شما عالی هستید
سپاس از همراهی تون
سبز سبز باشید
عالی بود دوره