دوره رایگان آشنایی با یوگا

دوره پرتویی از یوگا و تاثیر یوگا بر سبک زندگی

از یوگی سارا (سمیه کمرئی)

سلام به شما همراهان خوب علم ما، در این دوره ی عالی و کاربردی (دوره یوگا و سبک زندگی) می خواهیم شما را با یوگا و تاثیر یوگا بر سبک زندگی آشنا کنیم، با ما همراه باشید.

یوگا مجموعه‌ای از فعالیت‌های جسمی، ذهنی، و روحانی است که در هند باستان پدید آمده‌است. حرکات بدنی یوگا نقش به سزایی در سلامتی و خواص فراوانی برای بدن انسان دارد. یوگا از طرفی به معنای «کنترل کردن» آمده‌است و در آن صورت یوگا را می‌توان علم کنترل امواج فکر و ذهن و علم مهار قوای ذهن به منظور تسلطی همه‌جانبه بر توان بالقوه خود دانست.

مشخصات دوره یوگا و سبک زندگی

• مدرس: سمیه کمرئی
• گوینده: سمیه کمرئی
• تعداد: 17 قسمت
• مدت زمان: 150 دقیقه
• فرمت فایل: MP3
• حجم: هر فایل حدود 5 مگابایت
• ارایه شده در: گروه آموزشی علم ما
• شناسه اثر: 1-1-724137-65-0-4 (ثبت شده در مرکز رسانه‌های دیجیتال وزارت ارشاد)
• قیمت و ارزش دوره: 999.000 تومان / برای همراهان علم ما رایگان

برخی از سرفصل های دوره:

برخی از سرفصل های دوره دوره یوگا و سبک زندگی به شرح زیر است:

• 1. علم یوگا چیست و تاثیرات یوگا بر سبک زندگی (بخش اول)
  2. علم یوگا چیست و تاثیرات یوگا بر سبک زندگی (بخش دوم)
  3. پنج رکن اصلی در یوگا
  4. فرآیند آغاز یوگا _ آساناها یا حرکت های فیزیکی در یوگا (بخش اول)
  5. فرآیند آغاز یوگا _ آساناها یا حرکت های فیزیکی در یوگا (بخش دوم)
  6. پرانایاما نیرو و انرژی حیاتی و کنترل و مدیریت کردن آگاهانه تنفس (بخش اول)
  7. پرانایاما نیرو و انرژی حیاتی و کنترل و مدیریت کردن آگاهانه تنفس (بخش دوم)
  8. پرانایاما نیرو و انرژی حیاتی و کنترل و مدیریت کردن آگاهانه تنفس (بخش سوم)
  9. ریلکسیشن یا وانهادگی صحیح و یا شاواسانا در یوگا (بخش اول)
  10. ریلکسیشن یا وانهادگی صحیح و یا شاواسانا در یوگا (بخش دوم)
  11. تغذیه صحیح در یوگا (بخش اول)
  12. تغذیه صحیح در یوگا (بخش دوم)
  13. تغذیه صحیح در یوگا (بخش سوم)
  14. مدیتیشن، مراقبه یا دیانا در یوگا (بخش اول)
  15. مدیتیشن، مراقبه یا دیانا در یوگا (بخش دوم)
  16. مدیتیشن، مراقبه یا دیانا در یوگا (بخش سوم)
  17. مدیتیشن، مراقبه یا دیانا در یوگا (بخش چهارم)

قسمت 1: علم یوگا چیست و تاثیرات یوگا بر سبک زندگی (بخش اول)

پرتویی بر یوگا _ یوگا زندگی است همراه با خویشتن داری.

قسمت 2: علم یوگا چیست و تاثیرات یوگا بر سبک زندگی (بخش دوم)

پرتویی بر یوگا _ یوگا زندگی است همراه با خویشتن داری.

قسمت 3: پنج رکن اصلی در یوگا

قسمت 4: فرآیند آغاز یوگا _ آساناها یا حرکت های فیزیکی در یوگا (بخش اول)

قسمت 5: فرآیند آغاز یوگا _ آساناها یا حرکت های فیزیکی در یوگا (بخش دوم)

قسمت 6: پرانایاما یا تنفس در یوگا

پرانایاما نیرو و انرژی حیاتی و کنترل و مدیریت کردن آگاهانه تنفس (بخش اول)

قسمت 7: پرانایاما یا تنفس در یوگا

پرانایاما نیرو و انرژی حیاتی و کنترل و مدیریت کردن آگاهانه تنفس (بخش دوم)

قسمت 8: پرانایاما یا تنفس در یوگا

پرانایاما نیرو و انرژی حیاتی و کنترل و مدیریت کردن آگاهانه تنفس (بخش سوم)

قسمت 9: ریلکسیشن یا وانهادگی صحیح و یا شاواسانا در یوگا (بخش اول)

قسمت 10: ریلکسیشن یا وانهادگی صحیح و یا شاواسانا در یوگا (بخش دوم)

قسمت 11: تغذیه صحیح در یوگا (بخش اول)

قسمت 12: تغذیه صحیح در یوگا (بخش دوم)

قسمت 13: تغذیه صحیح در یوگا (بخش سوم)

قسمت 14: مدیتیشن، مراقبه یا دیانا در یوگا (بخش اول)

قسمت 15: مدیتیشن، مراقبه یا دیانا در یوگا (بخش دوم)

قسمت 16: مدیتیشن، مراقبه یا دیانا در یوگا (بخش سوم)

قسمت 17: مدیتیشن، مراقبه یا دیانا در یوگا (بخش چهارم)

برای اشتراک گذاری این صفحه کلیک کنید:  واتس‌اپ  |  تلگرام 

دوره پیشرفته و حرفه ای یوگا زیر نظر مربی

پیشنهاد ویژه

دوره لایف کوچینگ (مربی زندگی) تضمین رشد و پیشرفت همه جا شما! (کلیک کنید)

تقویم انگیزشی، تقویمی که زندگیت رو متحول میکنه… (کلیک کنید)

پیشنهاد ویژه: مشاوره رایگان! (کلیک کنید)

پیشنهاد ویژه: هدیه ما به شما (کلیک کنید)

سایر دوره های علم ما:

ثبت نام سایر دوره های رایگان کلیک کنید:

دیدن سایر دوره های رایگان (کلیک کنید)

دیدن سایر نقشه راه ها و راهنمای سایت (کلیک کنید)

برای اشتراک گذاری این صفحه کلیک کنید:  واتس‌اپ  |  تلگرام 

پشتیبانی واتس‌اپ (کلیک کنید) |  09164052373