علم ما مشاوره و کوچ فردی و کسب و کار، لایف و بیزینس کوچینگ 
دوره تکنیک های برنامه ریزی
نُه روش عالی برای برنامه ریزی از زهرا شفیعی
سلام به شما همراهان خوب علم ما، در دوره تکنیک های برنامه ریزی از زهرا شفیعی می خواهیم شما را با انواع روش های برنامه ریزی آشنا کنیم، با علم ما همراه باشید.
مشخصات دوره
- گوینده: زهرا شفیعی
- ویرایش فایل صوتی: شبنم مرزبان
- تعداد: 10 قسمت
- مدت زمان: 100 دقیقه
- فرمت فایل: MP3
- حجم: هر فایل حدود 5 مگابایت
- ارایه شده در: گروه آموزشی علم ما
- شناسه اثر: 1-1-724137-65-0-4 (ثبت شده در مرکز رسانه‌های دیجیتال وزارت ارشاد)
- قیمت و ارزش دوره:
499.000 تومان/ برای همراهان علم ما رایگان
مقدمه ای برای برنامه ریزی
در دوره تکنیک های برنامه ریزی از زهرا شفیعی ابتدا باید بگوییم برنامه ریزی خود وسیله است نه هدف! چون گاهی برنامه ریزی با هدف اشتباه گرفته می شود و یا به جای یکدیگر به کار می روند. لورا واندرکام (Laura Vanderkam) در بررسی برنامه ریزی روزانه افراد موفق به نتیجه‌ای جالب دست یافته است. تقریبا همه این افراد، روال مشخصی برای برنامه ریزی روزانه خود دارند. برنامه ریزی برای هر شخص در موقعیت های متلف و البته در افراد مختلف در موقعیت های یکسان متفاوت است. از این جهت هر فرد باید برنامه ریزی را برای خود شخصی سازی کند. در واقع یک فرمول یکسان برای همه افراد وجود ندارد. به همین جهت در این گردآوری تلاش شده روش های مختلف برنامه ریزی در صورتی کلی و کاربردی ارایه شود تا هر فرد بتواند روش خاص خود را شخصی سازی و مورد استفاده قرار دهد. اما پارامترهای مشترکی در برنامه ریزی روزانه وجود داردکه به تعدادی از آن ها اشاره می شود.
سرفصل های دوره تکنیک های برنامه ریزی:
سرفصل های دوره تکنیک های برنامه ریزی از زهرا شفیعی به شرح زیر است:
- مقدمه: اصول اساسی و کلی در برنامه ریزی های روزانه
- تکنیک 1: روش برنامه‌ریزی به روش نویل مدورا
- تکنیک 2: برنامه‌ریزی به روش بولت ژورنال
- تکنیک 3: برنامه‌ریزی به روش به انجام رساندن کارها GTD
- تکنیک 4: برنامه ریزی روزانه داوینچی (Da Vinci)
- تکنیک 5: اولویت بندی بر اساس ماتریس آیزنهاور (ماتریس اهمیت و فوریت)
- تکنیک 6: روش تایم بلاکینگ (روش ایلان ماسک)
- تکنیک 7: روش boost
- تکنیک 8: تکنیک پومودورو
- تکنیک 9: روش تقویم انگیزشی (دکتر مرزبان)
مقدمه: اصول اساسی و کلی در برنامه ریزی های روزانه
تکنیک 1: روش برنامه‌ریزی به روش نویل مدورا
فایل صوتی روش برنامه‌ریزی به روش نویل مدورا
فایل PDF تمرین روش برنامه‌ریزی به روش نویل مدورا
تکنیک 2: برنامه‌ریزی به روش بولت ژورنال
فایل صوتی روش بولت ژورنال
فایل PDF تمرین روش بولت ژورنال
تکنیک 3: برنامه‌ریزی به روش به انجام رساندن کارها GTD
فایل صوتی برنامه‌ریزی به روش به انجام رساندن کارها GTD
فایل PDF تمرین برنامه‌ریزی به روش به انجام رساندن کارها GTD
تکنیک 4: برنامه ریزی روزانه داوینچی (Da Vinci)
فایل صوتی روش برنامه ریزی روزانه داوینچی (Da Vinci)
فایل PDF تمرین روش برنامه ریزی روزانه داوینچی (Da Vinci)
تکنیک 5: اولویت بندی بر اساس ماتریس آیزنهاور (ماتریس اهمیت و فوریت)
فایل صوتی روش اولویت بندی بر اساس ماتریس آیزنهاور
فایل PDF تمرین روش اولویت بندی بر اساس ماتریس آیزنهاور
تکنیک 6: روش تایم بلاکینگ (روش ایلان ماسک)
فایل صوتی روش تایم بلاکینگ (روش ایلان ماسک)
فایل PDF تمرین روش تایم بلاکینگ (روش ایلان ماسک)
تکنیک 7: روش boost
فایل صوتی روش boost
فایل PDF تمرین روش boost
تکنیک 8: تکنیک پومودورو
فایل صوتی تکنیک پومودورو
فایل PDF تمرین تکنیک پومودورو
تکنیک 9: روش تقویم انگیزشی (دکتر مرزبان)
فایل صوتی روش تقویم انگیزشی (دکتر مرزبان)
فایل PDF تمرین روش تقویم انگیزشی (دکتر مرزبان)
برای اشتراک گذاری این دوره با دوستان خود، کلیک کنید: واتس‌اپ | تلگرام
کتاب چاپی تقویم انگیزشی، معجزه ی برنامه ریزی
(اثر دکتر شهریار مرزبان)
- جداول ماهیانه (برای 12 ماه)
- جدول شروع ماه
- چک لیست ماهیانه
- جدول یادداشت 30 روزِ
- جدول های هفتگی
- چک لیست های هفتگی
- چک لیست ارزیابی پایان ماه
- توجه به تمام ابعاد زندگی
- کتاب با جلد سخت، رنگی و کیفیت چاپ عالی
دانلود بخش اول کتاب (کلیک کنید)
برای دیدن متن و ویدیو معرفی کتاب (کلیک کنید)
برای سفارش کتاب (کلیک کنید)
سایر دوره‌های علم ما:
برای دیدن سایر دوره ها کلیک کنید
برای دیدن سایر دوره ها کلیک کنید
ثبت نام در سایر دوره های رایگان علم ما کلیک کنید:
لیست کل دوره های رایگان (کلیک کنید)
نقشه راه برنامه ریزی (کلیک کنید)
نقشه راه تقویم انگیزشی (کلیک کنید)
دیدن سایر نقشه راه ها و راهنمای سایت (کلیک کنید)
اشتراک گذاری این صفحه کلیک کنید: واتس‌اپ | تلگرام
پشتیبانی واتس‌اپ (کلیک کنید)| 09164052373
چقدر تکنیک داریم
مرسی واقعا
تنها سایتی که با تمرین گذاشته
سپاس از استاد عزیز
خدا قوت خانم شفیعی عزیز
محتوا بی نظیر بود
کامل و جامع
استاد عالی بود
روش ها همگی خوب بود
ترجیح من روش آخر هست چون کاربردیه
خیلی آموزنره و خوب بود
ممنون بابت سایت خوبتون
??
خیلی خوب و کامل
تکنیک هدف گذاری هم میزارید؟
روش ها عالی بود
واقعا استفاده کردم از دوره مفیدتون
من چقدر دنبال روش های برنامه ریزی بودم
خیلی ممنون خانم شفیعی عزیز
درود
بقیه دوره های خانم شفیعی هم معرفی می کنید لطفا؟
سلام دوست خوبم
سپاس از همراهی تون
بله در لینک زیر هست:
https://elmema.com/tag/زهرا-شفیعی
عالی عالی
من برنامه ریزی میکنم
ولی چالشم تو اقدامه 🙁