دوره تکنیک های برنامه ریزی

نُه روش عالی برای برنامه ریزی

از زهرا شفیعی

ارایه شده در گروه آموزشی علم ما

قیمت و ارزش دوره: 499.000 تومان / برای همراهان علم ما رایگان

سلام به شما همراهان خوب علم ما، در دوره تکنیک های برنامه ریزی از زهرا شفیعی می خواهیم شما را با انواع روش های برنامه ریزی آشنا کنیم، با علم ما همراه باشید.

مشخصات دوره

• گوینده: زهرا شفیعی
• ویرایش فایل صوتی: شبنم مرزبان
• تعداد: 10 قسمت
• مدت زمان: 100 دقیقه
• فرمت فایل: MP3
• حجم: هر فایل حدود 5 مگابایت
• ارایه شده در: گروه آموزشی علم ما

مقدمه ای برای برنامه ریزی 

در دوره تکنیک های برنامه ریزی از زهرا شفیعی ابتدا باید بگوییم برنامه ریزی خود وسیله است نه هدف!  چون گاهی برنامه ریزی با هدف اشتباه گرفته می شود و یا به جای یکدیگر به کار می روند. لورا واندرکام  (Laura Vanderkam) در بررسی برنامه ریزی روزانه افراد موفق به نتیجه‌ای جالب دست یافته است. تقریبا همه این افراد، روال مشخصی برای برنامه ریزی روزانه خود دارند. برنامه ریزی برای هر شخص در موقعیت های متلف و البته در افراد مختلف در موقعیت های یکسان متفاوت است. از این جهت هر فرد باید برنامه ریزی را برای خود شخصی سازی کند. در واقع یک فرمول یکسان برای همه افراد وجود ندارد. به همین جهت در این گردآوری تلاش شده روش های مختلف برنامه ریزی در صورتی کلی و کاربردی ارایه شود تا هر فرد بتواند روش خاص خود را شخصی سازی و مورد استفاده قرار دهد. اما پارامترهای مشترکی در برنامه ریزی روزانه وجود داردکه به تعدادی از آن ها اشاره می شود.

سرفصل های دوره تکنیک های برنامه ریزی:

سرفصل های دوره تکنیک های برنامه ریزی از زهرا شفیعی به شرح زیر است:

1. مقدمه: اصول اساسی و کلی در برنامه ریزی های روزانه
2. تکنیک 1: روش برنامه‌ریزی به روش نویل مدورا
3. تکنیک 2: برنامه‌ریزی به روش بولت ژورنال
4. تکنیک 3: برنامه‌ریزی به روش به انجام رساندن کارها GTD
5. تکنیک 4: برنامه ریزی روزانه داوینچی (Da Vinci)
6. تکنیک 5: اولویت بندی بر اساس ماتریس آیزنهاور (ماتریس اهمیت و فوریت)
7. تکنیک 6: روش تایم بلاکینگ (روش ایلان ماسک)
8. تکنیک 7: روش boost
9. تکنیک 8: تکنیک پومودورو
10. تکنیک 9: روش تقویم انگیزشی (دکتر مرزبان)

برای دریافت دوره رایگان تکنیک های برنامه ریزی و سایر دوره های رایگان علم ما

در لینک زیر ثبت نام کنید:

توجه:

• این دوره را حداقل به ۵ نفر از دوستانتان معرفی کنید.
• در لینک ثبت نام بالا اطلاعات خود را ثبت کنید، ادامه دوره برای دوسنتانی ارسال می شود که اطلاعاتشون رو ثبت کرده باشند.
• شما می توانید در همین صفحه بصورت آنلاین فایل صوتی را گوش کنید.
• اینترنت سایت علم ما بصورت نیم بها (داخلی) است.
• حجم فایل ها را کاهش دادیم، هر فایل حداکثر 5 مگابایت هست، پس نگران حجم اینترنت خود نباشید.
• فایل صوتی رو هر چندبار که احتیاج دارید گوش دهید، حداقل یک بار ضروری است.
• تمرینات را حتما حتما انجام بدهید، واقعا تاثیرات مفیدی دارد.
• زیر همین صفحه کامنت بزارید که تمرین را انجام دادید.
• دوستانی که تا روز آخر به اجرای دوره متعهد باشند، کتاب الکترونیکی از ما هدیه میگیرند 🙂
• ایمیل ندارید؟؟؟ آموزش ساخت ایمیل یا پست الکترونیک (کلیک کنید)

مقدمه: اصول اساسی و کلی در برنامه ریزی های روزانه

تکنیک 1: روش برنامه‌ریزی به روش نویل مدورا

فایل صوتی روش برنامه‌ریزی به روش نویل مدورا

تمرین روش برنامه‌ریزی به روش نویل مدورا _ فایل PDF

تکنیک 2: برنامه‌ریزی به روش بولت ژورنال

فایل صوتی روش بولت ژورنال

تمرین روش بولت ژورنال _ فایل PDF

تکنیک 3: برنامه‌ریزی به روش به انجام رساندن کارها GTD

فایل صوتی برنامه‌ریزی به روش به انجام رساندن کارها GTD

تمرین برنامه‌ریزی به روش به انجام رساندن کارها GTD _ فایل PDF

تکنیک 4: برنامه ریزی روزانه داوینچی (Da Vinci)

فایل صوتی روش برنامه ریزی روزانه داوینچی (Da Vinci)

تمرین روش برنامه ریزی روزانه داوینچی (Da Vinci) _ فایل PDF

تکنیک 5: اولویت بندی بر اساس ماتریس آیزنهاور (ماتریس اهمیت و فوریت)

فایل صوتی روش اولویت بندی بر اساس ماتریس آیزنهاور

تمرین روش اولویت بندی بر اساس ماتریس آیزنهاور _ فایل PDF

تکنیک 6: روش تایم بلاکینگ (روش ایلان ماسک)

فایل صوتی روش تایم بلاکینگ (روش ایلان ماسک)

تمرین روش تایم بلاکینگ (روش ایلان ماسک) _ فایل PDF

تکنیک 7: روش boost

فایل صوتی روش boost

تمرین روش boost _ فایل PDF

تکنیک 8: تکنیک پومودورو

فایل صوتی تکنیک پومودورو

تمرین تکنیک پومودورو _ فایل PDF

تکنیک 9: روش تقویم انگیزشی (دکتر مرزبان)

فایل صوتی روش تقویم انگیزشی (دکتر مرزبان)

تمرین روش تقویم انگیزشی (دکتر مرزبان) _ فایل PDF

کتاب چاپی تقویم انگیزشی، معجزه ی برنامه ریزی

(اثر دکتر شهریار مرزبان)

• جداول ماهیانه (برای 12 ماه)
• جدول شروع ماه
• چک لیست ماهیانه
• جدول یادداشت 30 روزِ
• جدول های هفتگی
• چک لیست های هفتگی
• چک لیست ارزیابی پایان ماه
• توجه به تمام ابعاد زندگی
• کتاب با جلد سخت، رنگی و کیفیت چاپ عالی

برای دانلود بخش اول کتاب (کلیک کنید)

برای دیدن متن و ویدیو معرفی کتاب (کلیک کنید)

برای سفارش کتاب (کلیک کنید)

برای راهنمایی در واتس اپ (کلیک کنید)

سایر دوره های علم ما:

پیشنهاد ویژه

دوره لایف کوچینگ (مربی زندگی) تضمین رشد و پیشرفت همه جا شما! (کلیک کنید)

تقویم انگیزشی، تقویمی که زندگیت رو متحول میکنه… (کلیک کنید)

پیشنهاد ویژه: مشاوره رایگان! (کلیک کنید)

پیشنهاد ویژه: هدیه ما به شما (کلیک کنید)

برای دریافت دوره رایگان تکنیک های برنامه ریزی و سایر دوره های رایگان علم ما

در لینک زیر ثبت نام کنید:

سوالی دارید یا احتیاج به راهنمایی دارید؟

در زیر همین صفحه سوالاتتون رو بپرسید

یا

در واتس اپ به شماره ی زیر پیام بدید: (روی شماره کلیک کنید)

۰۹۱۶۴۰۵۲۳۷۳

لطفا این دوره را به دوستانتان معرفی کنید:

اشتراک گذاری در تلگرام (کلیک کنید)

اشتراک گذاری در واتس آپ (کلیک کنید)

برای بازگشت به نقشه راه برنامه ریزی (کلیک کنید)

برای بازگشت به نقشه راه تقویم انگیزشی (کلیک کنید)

برای دیدن سایر نقشه راه ها و راهنمای سایت (کلیک کنید)

برای دریافت راهنمای در واتس‌اپ (کلیک کنید)

برای اشتراک گذاری این صفحه کلیک کنید:  واتس‌اپ /  تلگرام