تقویم انگیزشی ۱۳۹۹

از دکتر شهریار مرزبان

نسخه محدود و رایگان _ فرمت pdf

عنوان: تقویم انگیزشی ۱۳۹۹

مولف: شهریار مرزبان

نشر: شیراز – علم ما – اسفند ۱۳۹۸

مشخصات: ۸۵ صفحه – قطع رحلی A4

شابک: ۳-۸-۹۴۰۴۴-۶۰۰-۹۷۸

موضوع: برنامه ریزی و هدف گذاری

قیمت: نسخه محدود و رایگان

فرمت: pdf _ با قابلیت یادداشت گذاری

حجم: ۱۷ مگابایت (کیفیت عالی)

مقدمه

با توجه به وب سایت و کانال های مختلف دیگر راهکار ها و راهبرد های کسب موفقیت راز نیستند! و همه ی افراد آنها را می دانند ولی اغلب آن را نادیده می گیرند.

این کتاب طوری طراحی شده که بصورت ساده و کاملا عملی بتوانید به اهداف و برنامه هاتون برسید.

هدف من از نگارش این کتاب، بهبود و رشد فردی در همه ی جنبه های زندگی تان است.

در این کتاب سعی کردم که به ابعاد مختلف زندگی توجه داشته باشم و همه ی ابعاد را مورد توجه قرار دهم، که بتوانید در همه ی ابعاد زندگی خود رشد و پیشرفت داشته باشید.

مانند تقویم های سال های پیش ابتدا به تشریح اهمیت هدف گذاری، برنامه ریزی، مثبت اندیشی، تغییر عادات، اهمیت مطالعه روزانه، اهمیت ورزش و اهمیت شکرگزاری را مورد بررسی قرار دادم و در هر روز برای این موارد جایی را در نظر گرفتم که آنها را فراموش نکنید و در برنامه روزانه خود جای بدید.

در تقویم امسال نسبت به تقویم های سال های پیش، موارد و سر فصل های جدیدی را هم اضافه کردم که قطعا در موفقیت و پیشرفت شما تاثیر بسیار زیادی دارد.

در قسمت آخر کتاب مثل سایر تقویم های انگیزشی مون، تقویم امسال را در ۲۴ صفحه (هر ماه در دو صفحه) برایتان فراهم کردم و هر ستون را به یک قسمت مهم و کلیدی در زندگی و اهدافتان اختصاص دادم.

فراموش نکنید که . . .

هرگز نمی توانید زندگی تان را تغییر دهید مگر اینکه عادت های روزانه تان را تغییر دهید…

تبدیل اهداف بزرگ به گام های کوچک و تبدیل گام های کوچک به عادت روزانه

شما را در مسیر موفقیت و اهدافتان قرار می دهد.

دوست دار شما، شهریار مرزبان

خبر خوب!

نسخه کامل تقویم انگیزشی بصورت چاپی در دسترس است!

برای دیدن نسخه چاپی کتاب کلیک کنید 🙂

برای دیدن نسخه چاپی کتاب کلیک کنید 🙂

تغییرات اساسی در نسخه چاپی به شرح زیر است:

– چاپ در ابعاد وزیری (تقریبا ۱۷*۲۳ ) برای حمل و دسترسی راحت تر

– چاپ رنگی همراه با جلد سخت

– بیش از 32 صفحه رنگی

– بیش از 120 صفحه جدول هفتگی و ماهیانه

– نسخه چاپی تقویم، محدودیت زمانی برای اجرا ندارد

– بیش از ۱۰۰ صفحه آموزش های کاربردی برای موفقیت در زندگی

– بخش ویژه پیدا کردن هدف و رسالت شخصی …

– هدف گذاری و برنامه ریزی کاملا گام به گام و تخصصی

– مراحل علمی و عملی ایجاد عادات موفق

– تحلیل زندگی شما از ابعاد مختلف

– آنالیز وضعیت میزان رضایت شما از زندگی

– ارائه راهکار برای بهبود میزان رضایت

– ابتدای هر ماه آیین ویژه برنامه ریزی شروع ماه جدید

– و کلی آیتم جذاب کاربردی دیگر…

برای دیدن نسخه چاپی کتاب کلیک کنید 🙂

کتاب چاپی تقویم انگیزشی، معجزه ی برنامه ریزی

(اثر دکتر شهریار مرزبان)

• جداول ماهیانه (برای 12 ماه)
• جدول شروع ماه
• چک لیست ماهیانه
• جدول یادداشت 30 روزِ
• جدول های هفتگی
• چک لیست های هفتگی
• چک لیست ارزیابی پایان ماه
• توجه به تمام ابعاد زندگی
• کتاب با جلد سخت، رنگی و کیفیت چاپ عالی

تخفیف 10 تا 50 درصدی برای سفارش‌های تعداد بالا

اگر به راهنمایی احتیاج دارید، از راه های زیر اقدام کنید:

(روی شماره ها کلیک کنید تا وارد صفحه پشتیبانی مورد نظر شود)

پشتیبانی تماس تلفنی: 2373 405 0916

پشتیبانی واتس‌اپ: 09164052373

پشتیبانی تلگرام: 2373 405 0916

پشتیبانی پیام‌ رسان ایتا: 2373 405 0916

اینستاگرام دکتر شهریار مرزبان (کلیک کنید)

فهرست مطالب تقویم انگیزشی ۱۳۹۹:

• تذکر . . . !
• مقدمه

1. اهداف
2. به چه کسی باید تبدیل بشی
3. جایزه و پاداش به خودت
4. برنامه ریزی مجدد ضمیر ناخودآگاه
5. تابلو آرزوها یا رویاها (تجسم سازی)
6. تغییر عادات منفی به مثبت
7. برنامه ریزی
8. آیا واقعا اینقدر سرمون شلوغه که نتونیم به هدفمون برسیم؟
9. چرا فقط اولش خوب و قوی پیش میریم!
10. تاثیر ورزش بر سلامت جسم و روان
11. اهمیت قدردانی و شکرگزاری
12. تاثیر پیام های انگیزشی _ مثبت اندیشی
13. اهمیت مطالعه و خواندن
14. اگر دکتر مرزبان بود چیکار می کرد؟
15. ارزیابی
16. نحوه کار با این تقویم
17. تعهد شخصی شما
18. در مسیر باش…
19. نمونه ی پر شده ی تقویم…
20. تقویم انگیزشی ۱۳۹۹
21. کلام آخر . . .
22. سوالات متداول

دوره لایف کوچینگ (مربی زندگی) تضمین رشد و پیشرفت همه جا شما! (کلیک کنید)

تقویم انگیزشی، تقویمی که زندگیت رو متحول میکنه… (کلیک کنید)

یک نکته مهم:

اینکه بخوام هر هدف رو با کل جزییات در تقویم انگیزشی جا بدم به راحتی شدنیه ولی جزییات زیاد ذهن شما رو درگیر میکنه!

من ستون های مختلف در تقویم گذاشتم که شما با تیک زدن اون راحت متوجه میزان انجام فعالیت هاتون بشید.

اینکه بخوایم برای ههمه ی جنبه های هدف ستون و توضیحات و جزییات بزاریم خیلی شلوغ میشه.

مهمترین نکته قوت تقویم انگیزشی همینه که خلاصه و کاربردیه

وگرنه اضافه کردن ۲۰۰ صفحه ستون و جدول کاری نداره!

شما به راحتی با پرینت ۲۰-۳۰ صفحه میتونید از عملکرد خودتون آگاه بشید و همیشه همراهتون باشه

برای همه ی جنبه های مختلف زندگی شما از قبل ستون هایی را در نظر گرفتم که فراموش نکنید باید همه ی ابعاد زندگی رو رشد داد.

و چند ستون خالی برای اهداف اصلی شما که برای هر کس متفاوته

مثلا یک نفر هدف اصلی و مهم و حیاتی: پیشرفت کسب و کار باشه

یا یک نفر ورزشش تمام هدفشه

یک نفر کنکور

یک نفر رشد مهارت های شخصی

و…

نمونه پر شده جدول اهداف در این لینک موجود است (کلیک کنید)

نمونه ی پر شده ی جدول تقویم انگیزشی (کلیک کنید)

این صفحه را با دوستانتان به اشتراک بگذارید:

اشتراک گذاری در تلگرام (کلیک کنید)

اشتراک گذاری در واتس آپ (کلیک کنید)