علم ما مشاوره و کوچ فردی و کسب و کار، لایف و بیزینس کوچینگ 
دوره های آموزشی رایگان در اهواز و خوزستان
سلام به همراهان خوب علم ما. به دنبال یادگیری مهارت‌های جدید یا تقویت دانش فعلی خود هستید؟ خوشبختانه، با وجود دوره‌های آنلاین و آفلاین، این امکان بیش از هر زمان دیگری در دسترس شما قرار دارد. این دورهها در طیف گسترده‌ای از موضوعات در سایت علم ما ارائه می شود. در این صفحه به شما دوره رایگان در اهواز و خوزستان را معرفی می‌کنیم.
دوره‌های آموزشی، فرصت بی‌نظیری را برای یادگیری مهارت‌های جدید و ارتقای دانش افراد فراهم می‌کنند. این دورهها نه تنها به رشد شخصی کمک می‌کنند، بلکه می‌توانند به پیشرفت شغلی و بهبود موقعیت فرد در بازار کار نیز منجر شوند. در این صفحه دوره های رایگان مجموعه آموزشی و مشاوره ای علم ما را به شما معرفی می‌کنیم. با علم ما همراه باشید.
اهمیت دوره‌های آموزشی رایگان: دریچه‌ای رو به دنیای دانش
دوره‌های رایگان، به عنوان یکی از ارزشمندترین ابزارهای آموزشی در عصر حاضر، نقش بسیار مهمی در گسترش دانش و مهارت افراد ایفا می‌کنند. این دورهها، بدون نیاز به پرداخت هزینه، فرصت یادگیری را برای همه افراد، صرف نظر از موقعیت اجتماعی و اقتصادی، فراهم می‌آورند. اهمیت دوره‌های رایگان:
- دسترسی آسان و گسترده: یکی از مهمترین مزایای دوره‌های آموزشی، دسترسی آسان و گسترده به آنهاست. افراد می‌توانند در هر زمان و مکانی که بخواهند، به این دورهها دسترسی پیدا کنند و به یادگیری بپردازند.
- تنوع موضوعی: دوره‌های آموزشی در طیف گسترده‌ای از موضوعات ارائه می‌شوند. از علوم پایه و مهندسی گرفته تا هنر، ادبیات و علوم انسانی، برای هر علاقمندی چیزی وجود دارد.
- به‌روزرسانی مداوم: محتوای دوره‌های آموزشی به‌طور مداوم به‌روزرسانی می‌شود تا با آخرین تغییرات و پیشرفت‌ها در حوزه‌های مختلف همگام باشد.
- افزایش انگیزه برای یادگیری: این دورهها با ارائه محتوای جذاب و تعاملی، انگیزه افراد را برای یادگیری افزایش می‌دهند و به آنها کمک می‌کنند تا به اهداف آموزشی خود دست یابند.
- کاهش هزینه‌های آموزشی: دوره‌های رایگان، هزینه‌های آموزشی را به حداقل می‌رسانند و به افراد اجازه می‌دهند تا بدون نگرانی از هزینه‌ها، به یادگیری بپردازند.
- ایجاد جامعه یادگیرنده: دوره‌های آموزشی، فضایی را برای ایجاد جامعه یادگیرنده فراهم می‌کنند. افراد می‌توانند با هم ارتباط برقرار کنند، تجربیات خود را به اشتراک بگذارند و از یکدیگر یاد بگیرند.
نکاتی برای یادگیری موثر با دوره‌های آموزشی:
برنامه‌ریزی منظم داشته باشید: برای مطالعه زمان مشخصی را در نظر بگیرید.
تمرین کنید: یادگیری تئوری کافی نیست، باید تمرین کنید.
در انجمن‌های آنلاین شرکت کنید: با علم ما در ارتباط باشید و سوالات خود را بپرسید.
از منابع مختلف استفاده کنید: علاوه بر دوره، از کتاب‌ها، مقالات و ویدیوهای مرتبط نیز استفاده کنید.
کلاس و دوره های آموزشی رایگان در اهواز و خوزستان
در ادامه دوره‌های آموزشی که بصورت رایگان برای شما عزیزان تهیه شده را با توضیحات کوتاه ارائه کرده‌ایم. این دورهها فرصتی استثنایی برای یادگیری و رشد شخصی و حرفه‌ای است.
دوره ها در تمام شهرهای استان خوزستان (اهواز، دزفول، ماهشهر، اندیمشک، خرمشهر، آبادان، بهبهان، ایذه، شوشتر، مسجدسلیمان، شوش، رامهرمز، امیدیه، دشت آزادگان، شادگان، هندیجان، باغ‌ملک، رامشیر، باوی، گتوند، لالی، هویزه، هفتگل، کرخه، دست آزادگان، اندیکا، دزپارت، مسجد سلیمان) بصورت کاملا در دسترس عموم است.
کلاس و دوره های رایگان رشد و توسعه فردی در اهواز و خوزستان
کلاس و دوره های رایگان ارتقا مهارتی در اهواز و خوزستان
کلاس و دوره های رایگان کسب و کار در اهواز و خوزستان
پادکست های کسب و کار و رشد فردی در اهواز و خوزستان
صد ها پادکست آموزشی و کاربردی بصورت کاملا رایگان در زمینه کسب و کار و رشد فردی از دکتر شهریار مرزبان
دوره برنامه ریزی و اقدام در اهواز و خوزستان
شما هم کلی برنامه ریزی کردی و نشد که نشد! یا فقط بخشیش انجام میشه؟ نوشتن برنامه ریزی راحته ولی اجرا کردنش سخت ترین کار هست… تو این دوره رایگان، دکتر شهریار مرزبان بصورت کاربردی بهتون یاد میده چجوری برنامه ریزی و اقدام کنید!
اگر شما هم چالش‌های زیر رو دارید، پس این دوره مناسب شما هست:
- برنامه ریزی کردی ولی اجرا نکردی!
- برنامه ریزی کردی ولی فقط بخشی از اون اجرا شده!
- برنامه ریزی کردی ولی هیچوقت اجرا نمیشه!
- و در نهایت اگر هدف داری و میخوای بهش برسی!
دوره رایگان دلایل بی انگیزگی و نداشتن شور و اشتیاق برای شروع کردن!
بررسی 11 علت بی علایقگی، خستگی و تنبلی + ارائه راهکار از دکتر شهریار مرزبان
اگر شما هم چالش‌های زیر رو دارید، پس این دوره مناسب شما هست:
- چرا انگیزه و حس و حال شروع کردن ندارم؟
- چرا شور و اشتیاق ندارم؟
- چرا برای شروع بی‌انگیزه‌ام؟
- چرا برای سال نو حس و حال عید ندارم؟
چالش فراوانی از دیپاک چوپرا در اهواز و خوزستان
مدیتیشن و چالش آفرینش فراوانی ۲۱ روز اثر دیپاک چوپرا
چالش ۲۱ روز فراوانی، توسط دیپاک چوپرا (Deepak Chopra) ارائه شده و این چالش به شما کمک میکند که با انجام یه سری مراقبه کوتاه در طول روز و یک سری تمرین‌های خودآگاهی ذهنیت سعادت و فراوانی رو در زندگی روزمره تان پرورش دهید.
براساس بسیاری از آموزه‌هایی که چوپرا بواسطه آنها مشهور شده، از جمله مراقبه‌هایی برای همراهی با هفت قانون معنوی موفقیت و هماهنگ سازی، پیش می‌رود، نکته ای که وجود دارد این است که الزامی ندارد شما مهارت مراقبه کردن داشته باشید و این مراقبه های خیلی کوتاه (نهاااااایت ۱۵ دقیقه ای)، خیلی راحت و در عین حال پر آرامش و لذت بخش هستند.
این چالش روزانه، از دو فعالیت تشکیل شده:
- مراقبه کوتاه (نهایت ۱۵ دقیقه ای)
- تمرین هایی در راستای خودآگاهی
دوره رایگان برنامه ریزی واقعی در اهواز و خوزستان
صفر تا صد برنامه ریزی با گام‌های اجرایی و آموزش برنامه ریزی صحیح از دکتر شهریار مرزبان
با روش کتاب تقویم انگیزشی (معجزه‌ی برنامه ریزی)
سرفصل های دوره جامع برنامه ریزی:
کلاس رایگان، جامع و کاربردی برنامه ریزی واقعی از دکتر شهریار مرزبان شامل 7 بخش اصلی هست:
- پیش گفتار دوره
- اصول برنامه ریزی موفق
- دلایل شکست برنامه ریزی
- علائم واجزای برنامه ریزی موفق
- راهنمای جداول برنامه ریزی با کمک کتاب تقویم انگیزشی
- سوالات متداول برنامه ریزی
- مباحث تکمیلی برنامه ریزی
دوره رایگان هدف گذاری در اهواز و خوزستان
صفر تا صد هدف گذاری با گام های اجرایی از دکتر شهریار مرزبان
هدف گذاری چه برای رشد فردی چه برای کسب و کار، چه در هر بُعد از زندگی مهم و الزامیه، امکان نداره کسی با این چالش روبرو نباشه!
موضوع پرتکرار و ثابت در جلسات مشاوره و کوچینگ با افراد مختلف این چالش هست که هدفشون رو بدرستی تعیین نکردن، حتی برای کسب و کارهای بزرگ هم همینطوره! خیلی از کسب و کارها برای رشد نیرو انسانی یا برنامه فروششون، هدف مشخصی ندارند…
اکثرا مردم هدفشون اینقدر کلی هست که نمیدونن چجوری بهش برسن… یا هدف ندارن و منتظرن ببینن چی پیش میاد که تجربه ثابت کرده با بی هدفی چیز خوبی پیش نمیاد…
سرفصل های دوره جامع هدف گذاری:
کلاس رایگان، جامع و کاربردی هدف گذاری از دکتر شهریار مرزبان شامل 4 بخش اصلی هست که هر کدام از بخش‌های شامل پادکست‌های مختلفی هست که از جنبه‌های مختلف به موضوع اون بخش اشاره میکنم…
- بخش اول در مورد پیش نیازهای هدف گذاری صحبت میکنم
- بخش دوم در مورد اصول هدف گذاری صحبت میکنم
- بخش سوم در مورد گام‌های اجرایی هدف گذاری با کمک کتاب تقویم انگیزشی
- بخش چهارم مباحث تکمیلی هدف گذاری رو میگم و بخش آخر بیشتر برای سوالات و چالش‌های شما هست.
دوره رایگان تکنیک‌های هنرهای تجسمی در اهواز و خوزستان
کلاس رایگان سبک و تکنیک‌های هنرهای تجسمی از رئالیسم تا مینیاتور
در این دوره (سبک و تکنیک‌های هنرهای تجسمی) قصد داریم به سوال‌های مختلفی پاسخ بدیم که علاقمندان به هنر با دانستن جواب آنها بتوانند بهترین مسیر را برای خودشان انتخاب کنند. همچنین اطلاعاتی که در اختیار شما قرار میدیم که حتی اگر مسیر هنری خودتون رو شروع کردید براتون بسیار مفید هست.
سرفصل های دوره هنر
- بخش اول: سبک‌های مختلف هنر چیست؟
- بخش دوم: تکنیک‌های هنری چیست؟
- بخش سوم: سبک‌های هنری خلاقیت محور کدام است؟
- بخش چهارم: رابطه سبک و تکنیک هنری با شخصیت افراد چیست؟
- بخش پنجم: چگونه سبک و تکنیک خود را انتخاب کنم؟
دوره رایگان آشنایی با اختلالات اضطرابی در اهواز و خوزستان
با ارایه راهکار و گام های کاهش استرس و اضطراب
اختلالات اضطرابی چیست؟
اختلالات اضطرابی، گروهی از اختلالات روانی هستند که دارای نشانه‌هایی از اضطراب ناشی از نگرانی در مورد آینده است و ترس واکنشی به رویداد کنونی. اختلال اضطرابی می‌تواند دارای نشانه‌های فیزیکی همچون تپش قلب و تنگی نفس، تهوع، احساس دلپیچه و درد عضلات می‌باشد.
اختلال اضطرابی از نگرانی و ترس موقتی فراتر خواهد بود. انواع اضطراب شدید نوعی بیماری روانی هستند که فرد معمولا در شرایط و موقعیت‌های خاص با ترس و وحشت پاسخ می‌دهد. این احساس توسط مغز به عنوان نوعی واکنش در برابر ترس و هشدار برای خطر احتمالی پیش روی شما ایجاد می‌شود.
نشانه های اختلال اضطرابی
- اضطراب توانایی عملکرد شما را مختل کند.
- وقتی احساسات شما تحریک شود بیش از حد واکنش نشان می‌دهید.
- توانایی لازم برای کنترل واکنش‌های خود در موقعیت‌های مختلف را ندارید.
سرفصل های دوره آشنایی با اختلالات اضطرابی
- قسمت اول: معرفی اختلال اضطرابی
- قسمت دوم: نشانه‌های اختلال اضطرابی
- قسمت سوم: انواع اختلالات اضطرابی
- قسمت چهارم: گام‌های کاهش اضطراب
- قسمت پنجم: کاهش اضطراب در بزرگسالان
- قسمت ششم: چه چیزی باعث اضطراب ما می‌شود؟
- قسمت هفتم: تکنیک‌های خودیاری، تکنیک اول: سنگین کردن ذربین
- قسمت هشتم: تکنیک‌های خودیاری، تکنیک دوم: تصویرسازی ذهنی (رهایی از اضطراب در روابط عاطفی)
- قسمت نهم: تکنیک‌های خودیاری، تکنیک سوم: ریلکسیشن و تصویرسازی ذهنی (ترس از رانندگی)
- قسمت دهم: تکنیک مرور هیجانی
- قسمت یازدهم: تکنیک کنترل افکار اضطرابی (افکاری که روند خواب، مطالعه و رانندگی را مختل میکند)
- قسمت دوازدهم:تکنیک حل مسئله (اخرین قسمت)
دوره نقطه شروع در اهواز و خوزستان
کلاس آموزشی و کابردی نقطه شروع مسیر من!
نقطه شروع مسیر زندگی، مسیر کسب و کار من و مسیر تغییر و رشد من از دکتر شهریار مرزبان
اگر در مورد آینده شغلی، فردی و مسیر پیش رو دچار سردرگمی هستید و نمی‌دانید که از کجا باید شروع کنید. دوره نقطه شروع (از دکتر شهریار مرزبان) مناسب شما است.
سرفصل های دوره نقطه شروع:
- مقدمات
- نقطه شروع چیه!
- خودشناسی
- بررسی وضعیت فعلی!
- بررسی گذشته
- شکست ها
- هدف گذاری
- برنامه ریزی
- انگیزه
دوره نقطه شروع مسیر من (کلیک کنید)
شانزده علت اصلی دنبال نکردن اهداف و برنامه ها
علت دنبال نکردن برنامه ریزی ها / علت پیگیری نکردن هدف ها از دکتر شهریار مرزبان
دکتر شهریار مرزبان بعد از 5 سال مطالعه و بررسی، انجام نشدن اهداف و برنامه ها رو در 16 علت اصلی دنبال نکردن اهداف و برنامه‌ها خلاصه کردند. به این 16 علت در کتاب خودشون، کتاب تقویم انگیزشی، معجزه ی برنامه ریزی (برای دیدن اطلاعات کتاب کلیک کنید) اشاره کردند.
دوره روش های رشد و توسعه فردی در اهواز و خوزستان
کلاس پنجاه روش کاربردی برای رشد و توسعه فردی
ما برای شما همراهان علم ما لیستی از ۵۰ روش و راهکار عالی و کاربردی که می‌تواند در روند رشد و پیشرفت شما کمک‌تان کند، تهیه و گردآوری کرده ایم. بعضی از آنها راهکارهای بسیار ساده ای هستند که سریع و به راحتی قادر به انجام شان هستید و برخی دیگر به تلاش و کوشش بیشتری نیاز دارند.
دوره خودآگاهی در اهواز و خوزستان
همه‌ی ما انسان ها دارای ویژگی‌ها، تجربیات و احساسات منحصر به فرد مختص به خودمون هستیم که شخصیت ما را نشان می دهد. مواردی مثل فعال بودن، خوشرو بودن، شاد بودن، ناراحتی، عصبانیت و … این ویژگی در ما ممکن است قدرتمند یا ضعیف باشد. ممکن است ما در شرایط فشار و استرس واکنش مناسبی نشان ندهیم و این مساله در ارتباطات فردی یا گروهی بسیار تاثیر گذار است.
شناخت، درک و آگاهی از خودمون نقش مهمی در سلامت روان و پیشگیری از آسیب‌های احتمالی در زندگی دارد که به آن مهارت خودآگاهی می‌گویند. دوره‌ی آموزش مهارت خودآگاهی به شما یاد می‌دهد که شناخت موثر و قدرتمندی از خودتون به دست بیاورید.
سرفصل های دوره خود آگاهی
- قسمت اول: خودآگاهی چیست؟ (با خودآگاهی به چه چیزهایی می‌توانیم دست پیدا کنیم)
- قسمت دوم: پنجره جوهری (آگاهی فرد نسبت به خودش و شناخت دیگران نسبت به آن فرد)
- قسمت سوم: چطور ویژگی‌های مثبت و نقاط قوت خودم را بشناسم؟
- قسمت چهارم: چرا خودم را نمیشناسم؟
- قسمت پنجم: اگر ویژگی‌های مثبتم را ابراز کنم فرد خودشیفته ای هستم؟ (تفاوت افراد خودآگاه و خودشیفته)
- قسمت ششم: نحوه رویارویی با ویژگی‌های مثبت
- قسمت هفتم: چطور با ویژگی‌های منفی خودمون برخورد می‌کنیم؟
- قسمت هشتم: چطور با نقاط ضعفمون رو به رو شویم؟
- قسمت نهم: چقدر خودمون را بخاطر نقاط ضعفمون سرزنش می‌کنیم؟
- قسمت دهم: مانیتور کردن
- قسمت یازدهم: خودآگاهی یعنی توجه به ……؟
- قسمت دوازدهم: خودشناسی و دغدغه های روزمره
- قسمت سیزدهم: افراد خودآگاه چه افکاری دارند
- قسمت چهاردهم: چطور احساساتم را بشناسم ؟
- قسمت پانزدهم: سبک زندگی افراد خودآگاه (پایان دوره)
دوره تکنیک های برنامه ریزی در اهواز و خوزستان
برنامه ریزی برای افراد مختلف در موقعیت‌های یکسان متفاوت است. از این جهت هر فرد باید برنامه ریزی را برای خود شخصی سازی کند. در واقع یک فرمول یکسان برای همه افراد وجود ندارد. به همین جهت در این گردآوری تلاش شده روش‌های مختلف برنامه ریزی در صورتی کلی و کاربردی ارایه شود تا هر فرد بتواند روش خاص خود را شخصی سازی و مورد استفاده قرار دهد. اما پارامترهای مشترکی در برنامه ریزی روزانه وجود دارد که به تعدادی از آنها اشاره می‌شود.
سرفصل های دوره تکنیک های برنامه ریزی:
- مقدمه: اصول اساسی و کلی در برنامه ریزی های روزانه
- تکنیک 1: روش برنامه‌ریزی به روش نویل مدورا
- تکنیک 2: برنامه‌ریزی به روش بولت ژورنال
- تکنیک 3: برنامه‌ریزی به روش به انجام رساندن کارها GTD
- تکنیک 4: برنامه ریزی روزانه داوینچی (Da Vinci)
- تکنیک 5: اولویت بندی بر اساس ماتریس آیزنهاور (ماتریس اهمیت و فوریت)
- تکنیک 6: روش تایم بلاکینگ (روش ایلان ماسک)
- تکنیک 7: روش boost
- تکنیک 8: تکنیک پومودورو
- تکنیک 9: روش تقویم انگیزشی (دکتر مرزبان)
دوره ارتباط موثر در اهواز و خوزستان
(ده روش عالی برای داشتن ارتباط موثر)
هر انسانی می‌خواهد در زندگی موفق باشد و همیشه می‌توان کارهایی انجام داد تا این موفقیت را تضمین کرد. اما اگر نمی‌توانید به طور موثری با دیگران ارتباط برقرار کنید، هرگز نمی‌توانید فرد موفقی باشید. اهمیتی ندارد چه شغل و چه سمتی داشته باشید، چون به هر نحوی باید با دیگران تعامل داشته باشید.
می‌توان گفت در هر شغل و موقعیتی که باشید، توانایی برقراری ارتباط موثر با دیگران می‌تواند اتفاقات خوبی را برایتان رقم بزند.
سرفصل های دوره ارتباط موثر:
- فصل اول: تاریخچه ارتباطات
- فصل دوم: ارتباط موثر و مفاهیم آن
- فصل سوم: اصول کلی و ویژگی ها در ارتباط موثر
- فصل چهارم: ارتباطات کلامی موثر
- فصل پنجم: انواع گفت و گو
- فصل ششم: اصول گفت و گوی موثر
- فصل هفتم: تمرینات عملی برای بهبود گفتار
- فصل هشتم: موانع ارتباطات
- فصل نهم: گوش دادن فعال
- فصل دهم: چطور فعالانه گوش دهیم
دوره رایگان آشنایی با یوگا در اهواز و خوزستان
یوگا مجموعه‌ای از فعالیت‌های جسمی، ذهنی، و روحانی است که در هند باستان پدید آمده است. حرکات بدنی یوگا نقش به سزایی در سلامتی و خواص فراوانی برای بدن انسان دارد. یوگا از طرفی به معنای «کنترل کردن» آمده است و در آن صورت یوگا را می‌توان علم کنترل امواج فکر و ذهن و علم مهار قوای ذهن به منظور تسلطی همه جانبه بر توان بالقوه خود دانست.
برخی از سرفصل های دوره:
- علم یوگا چیست و تاثیرات یوگا بر سبک زندگی (بخش اول)
- علم یوگا چیست و تاثیرات یوگا بر سبک زندگی (بخش دوم)
- پنج رکن اصلی در یوگا
- فرآیند آغاز یوگا _ آساناها یا حرکت های فیزیکی در یوگا (بخش اول)
- فرآیند آغاز یوگا _ آساناها یا حرکت های فیزیکی در یوگا (بخش دوم)
- پرانایاما نیرو و انرژی حیاتی و کنترل و مدیریت کردن آگاهانه تنفس (بخش اول)
- پرانایاما نیرو و انرژی حیاتی و کنترل و مدیریت کردن آگاهانه تنفس (بخش دوم)
- پرانایاما نیرو و انرژی حیاتی و کنترل و مدیریت کردن آگاهانه تنفس (بخش سوم)
- ریلکسیشن یا وانهادگی صحیح و یا شاواسانا در یوگا (بخش اول)
- ریلکسیشن یا وانهادگی صحیح و یا شاواسانا در یوگا (بخش دوم)
- تغذیه صحیح در یوگا (بخش اول)
- تغذیه صحیح در یوگا (بخش دوم)
- تغذیه صحیح در یوگا (بخش سوم)
- مدیتیشن، مراقبه یا دیانا در یوگا (بخش اول)
- مدیتیشن، مراقبه یا دیانا در یوگا (بخش دوم)
- مدیتیشن، مراقبه یا دیانا در یوگا (بخش سوم)
- مدیتیشن، مراقبه یا دیانا در یوگا (بخش چهارم)
دوره رایگان ذهن آگاهی در اهواز و خوزستان
ذهن آگاهی یا مایندفولنس (حضور آگاهانه و هدفمند در هر لحظه)
ذهن آگاهی یا مایندفولنس به معنای توجه کردن ارادی به زمان حال با ویژگی‌هایی همچون همدردی کنجکاوی و پذیرش است.
و به کمک آن کشف خواهیم کرد که چطور به جای حسرت گذشته و نگرانی بر آینده در زمان حال زندگی کنیم و از آن لذت ببریم.
ذهن آگاهی توانایی اساسی انسان است که باعث می‌شود به طور کامل در لحظه حال حضور داشته باشیم و از جایی که هستیم و آنچه انجام می‌دهیم آگاهی یابیم این توانایی هشیاری و مراقبت در کارهایی که انجام می‌دهیم را به ارمغان می‌آورد و استرس‌های بی‌مورد را کاهش داده و باعث بهبود زندگی می‌شود.
برخی از سرفصل های دوره ذهن آگاهی:
- قسمت 1: تاریخچه ذهن آگاهی
- قسمت 2: کلیات ذهن آگاهی
- قسمت 3: رویکردهای درمانی ذهن آگاهی
- قسمت 4: فواید ذهن آگاهی
- قسمت 5: راهبردها و فنون درمانی ذهن آگاهی
- قسمت 6: آموزش و روش‌های ذهن آگاهی
- قسمت 7: اصول اساسی ذهن آگاهی و وارد کردن ذهن آگاهی در زندگی روزمره
- قسمت 8: مرور تکمیلی پادکست‌های قبلی ذهن آگاهی
- قسمت 9: پرسشنامه ذهن آگاهی
- قسمت 10: تمرین خوردن ذهن آگاهی (تمرین اول)
- قسمت 11: هدایت گر خودکار ذهن آگاهی
- قسمت 12: تمرینات تنفس ذهن آگاهی (تمرین دوم)
- قسمت 13: نگرش‌های ذهن آگاهی
- و …
دوره رایگان فن بیان و سخنوری در اهواز و خوزستان
یکی از مهمترین مهارت‌‌هایی که به بسیاری از افراد کمک میکند تا بتوانند مخاطب خود را بهتر متقاعد کنند و تاثیرپذیری بیشتری روی مخاطب داشته باشند، مهارت سخنوری به شکل تاثیرگذار است. داشتن این مهارت به افراد کمک میکند تا علاوه بر اثرگذاری عمیق روی مخاطب، بتوانند به بهترین شکل ذهن مخاطب را متوجه منظور خود نمایند. فن بیان، انتخاب درست و مناسب کلمات، توانایی صحبت کردن به شیوه‌‌ای ساده و روان است. به طوری که بتواند بر روی مخاطب تاثیرگذار باشد. خوشبختانه خوب سخن گفتن مهارتی اکتسابی است که می‌توان با آموختن آن را ارتقا داد.
سرفصل های دوره فن بیان و سخنوری:
- چطور صدای خودمون رو بشناسیم
- روش‌هایی برای بهبود صدا
- تمرین‌های صدا سازی
- ورزش‌های صدا
- چگونه از تارهای صوتی مراقبت کنیم
- چگونگی اصلاح لهجه
- کنترل استرس در زمان سخنرانی
- چگونه کلمات رو درست تلفظ کنیم
- چطور سازِ صدامون رو کوک کنیم
- تنفس صحیح در زمان صحبت کردن
دوره برنامه ریزی ضمیر ناخودآگاه در اهواز و خوزستان
کلاس صوتی برنامه ریزی مجدد ضمیر ناخودآگاه مقدماتی
در این دوره صوتی می‌خواهیم به برنامه ریزی مجدد ضمیر ناخودآگاه مقدماتی بپردازیم. ما براتون بخش‌هایی را انتخاب کردیم که هر کدام از بخش‌های کوتاه این فایل از چندین کتاب چند صد صفحه ای انتخاب شده، و سعی شده بصورت کاملا ساده و کاربردی براتون توضیح بدیم.
سرفصل دوره برنامه ریزی مجدد ضمیر ناخودآگاه
این مجموعه (دوره صوتی برنامه ریزی مجدد ضمیر ناخودآگاه مقدماتی) در چهار فصل، بصورت صوتی ارایه شده است:
- فصل اول: آشنایی کلی با مفاهیم اساسی به زبان ساده
- فصل دوم: اهمیت تنفس صحیح
- فصل سوم: دستورالعمل ضروری قبل از شروع
- فصل چهارم: مدیتیشن و مراقبه ی دم و بازدم
ثبت نام در سایر کلاس و دوره های رایگان اهواز و خوزستان
اگر دوست دارید از جدیدترین دوره های رایگان علم ما، با خبر بشید، در لینک زیر اطلاعات خود را ثبت کنید و به واتس اپ علم ما پیام بدید.
واتس‌اپ | کانال تلگرام | اینستاگرام علم ما | کانال ایتا
لیست کل دوره های رایگان (کلیک کنید)
اشتراک گذاری این صفحه کلیک کنید: واتس‌اپ | تلگرام
پشتیبانی واتس‌اپ (کلیک کنید) | 09164052373
دوره راه ارتباطی رو خیلی دوست داشتم
نکات جالبی گفته بودن
بقیه دوره ها رو هم به مرور استفاده میکنم
ایول دوره هاتون خیلی خوبن
سلام
ممنون بابت در اختیار گذاشتن این دوره ها، دمتون گرم