دوره صوتی برنامه ریزی مجدد ضمیر ناخوداگاه مقدماتی

سلام به همراهان علم ما، در این دوره صوتی می خواهیم به برنامه ریزی مجدد ضمیر ناخوداگاه مقدماتی بپردازیم. ما براتون بخش هایی را انتخاب کردم که هر کدام از بخش های کوتاه این فایل از چندین کتاب چند صد صفحه ای انتخاب شده، و سعی شده بصورت کاملا ساده و کاربردی براتون توضیح بدیم. اگر علاقه مند به مطالعه عمیق تر هستید با یک سرچ ساده میتونید کتاب های بی شماری در این زمینه پیدا کنید.

مشخصات دوره رایگان برنامه ریزی مجدد ضمیر ناخوداگاه

• مدرس: دکتر شهریار مرزبان
• گوینده: خانم شجاعی
• تعداد: 7 قسمت
• مدت زمان: 30 دقیقه
• فرمت فایل: MP3
• کیفیت: متوسط
• حجم: هر فایل حدود 3مگابایت
• ارایه شده در: گروه آموزشی علم ما
• شناسه اثر: 1-1-724137-65-0-4 (ثبت شده در مرکز رسانه‌های دیجیتال وزارت ارشاد)
• قیمت و ارزش دوره: 499.000 تومان / برای همراهان علم ما رایگان

سرفصل دوره رایگان برنامه ریزی مجدد ضمیر ناخوداگاه

این مجموعه (دوره صوتی برنامه ریزی مجدد ضمیر ناخوداگاه مقدماتی) در چهار فصل، بصورت صوتی ارایه شده است:

• فصل اول: آشنایی کلی با مفاهیم اساسی به زبان ساده
• فصل دوم: اهمیت تنفس صحیح
• فصل سوم:  دستورالعمل ضروری قبل از شروع
• فصل چهارم: مدیتیشن و مراقبه ی دم و بازدم

فصل اول: آشنایی کلی با مفاهیم اساسی به زبان ساده

در فصل اول بصورت کلی و ساده به بخش های زیر می پردازیم:

• بخش اول: ضمیر ناخودآگاه
• بخش دوم: قدرت تلقین
• بخش سوم: امواج مغز
• بخش چهارم : مدیتِیشن یا مراقبه
• بخش پنجم: ورودی وَ خروجی مغز
• بخش ششم: جمع بندی

توجه: لطفا هر فایل رو چندین بار گوش دهید تا کامل با بخش های مختلف ضمیرناخودآگاه آشنا شوید.

فصل 1(قسمت اول)

فصل 1(قسمت دوم)

فصل دوم: اهمیت تنفس صحیح

• بخش اول: فواید تنفس عمیق در طول عمر و سلامتی
• بخش دوم: فواید تنفس عمیق در کنترل هیجان های عصبی
• بخش سوم: فواید تنفس عمیق در ایجاد آرامش و رهایی
• بخش چهارم: فواید تنفس عمیق در خلاقیت و ایده پردازی
• بخش پنجم: تکنیک تنفس عمیق
• بخش ششم: تکنیک شمارش برای تنفس عمیق
• بخش هفتم: تنفس در مراقبه
• بخش هشتم: جمع بندی

فصل سوم:  دستورالعمل ضروری قبل از شروع

در این فصل با یک سری نکات و دستورالعمل ضروری قبل از شروع مراقبه آشنا می شویم.

فصل چهارم: مدیتیشن و مراقبه ی دم و بازدم

در این قسمت یکی از ساده ترین و متداول ترین مراقبه های دنیا رو می خواهیم با هم انجام دهیم.

حتما قبل از شروع این مراقبه، فصل سوم رو به دقت گوش دهید و نکات ضروری را انجام دهید.

۱- مراقبه ی دم و بازدم فقط با شماره ۱ و ۲

فصل 4(قسمت اول)

۲- مراقبه ی دم و بازدم با عبارت “من هستم”

فصل 4(قسمت دوم)

۳- مراقبه ی دم و بازدم با کلمات تاکیدی

فصل 4(قسمت سوم)

برای اشتراک گذاری این دوره با دوستان خود، کلیک کنید:  واتس‌اپ  |  تلگرام 

اطلاعات خود را در فرم زیر بنویسید تا در آینده بقیه قسمت ها هم براتون ارسال شود

+ جزوه تمرین (در حال طراحی است)

سایر دوره‌های علم ما:

ثبت نام در سایر دوره های رایگان علم ما کلیک کنید:

لیست کل دوره های رایگان (کلیک کنید)

دیدن سایر نقشه راه ها و راهنمای سایت (کلیک کنید)

اشتراک گذاری این صفحه کلیک کنید:  واتس‌اپ  |  تلگرام 

پشتیبانی واتس‌اپ (کلیک کنید)|  09164052373