علم ما مشاوره و کوچ فردی و کسب و کار، لایف و بیزینس کوچینگ 
لایف کوچینگ در همدان
مشاور، مربی زندگی، دوره و جلسات
بصورت حضوری، آنلاین، تلفنی، رایگان و غیرحضوری
توسط دکتر شهریار مرزبان
کوچینگ یا مربیگری (لایف کوچینگ در همدان) فرایندی است با هدف افزایش بهره وری که به‌جای تکیه بر گذشته یا آینده دور، بر «زمان حال و هم اکنون» متمرکز است. کوچینگ را میتوان در ابعاد متنوعی پیاده‌سازی کرد که وظایف متفاوتی برای مربی محتمل می شود. در دنیای رشد و توسعه فردی و بهره‌وری کسب و کار، مربی و کوچ صرفا یک فرد متخصص نیست! بلکه نقش اصلی مربی تسهیل‌کردن مراحل رشد و فرایند یادگیری است.
هدف مجموعه علم ما این است که شما را با علم کوچینگ و فواید دوره کوچینگ فردی و ضرورت داشتن کوچ فردی آشنا کنیم و تفاوت فقط آموزش دادن به افراد به‌روش سنتی و غیر کاربردی را با کمک کردن به آنها در مسیر یادگیری تشریح کنیم مربی یا در اصطلاح کوچ، به مراجعین خود کمک میکند تا به حداکثر بهره‌وری و نتایج دلخواه در زندگی شخصی، کسب و کار و حرفه‌ای خود دست یابند.
کوچینگ دستیابی به بهترین عملکرد، آموختن و پیشرفت در مسیر مطلوب را تضمین میکند. مربیان معمولا در زمینه مدنظر مراجعین خود خبرگی و تجربه فراوانی دارند، برای همین مهم است که قبل از انتخاب کوچ و پرداخت مبلغ حتما رزومه مربی را بدرستی بررسی کنید.
ریسک نکنید! از تنها مرکز دارای مجوزهای رسمی مشاوره بگیرید! (کلیک کنید)
🎁 یک جلسه لایف کوچینگ رایگان! 🎁
برای رزرو جلسه، اطلاعات بیشتر و پاسخگویی به سوالات، از راه های زیر اقدام کنید:
تماس تلفنی: 2373 405 0916
تلگرام: 2373 405 0916
پیام رسان ایتا: 2373 405 0916
اینستاگرام دکتر مرزبان: shahryar_marzban
🎁با 5 میلیون هدیه آموزشی، هدیه علم ما به شما 🎁
در پایین همین صفحه لینک کامل هدایا گذاشته شده 🙂
کوچینگ در همدان چیست؟
کوچینگ فرایندی گفتگو محور بین کوچ (مربی) و کوچی (مراجع) است که طی آن مربی با مهارت های کوچینگ خود، باعث می شود مراجع با تغییری آگاهانه، وضعیت موجود را ببیند و با مسیر مطلوب مختص خود آشنا شد.
کوچ یا مربی فردی چگونه به افراد کمک می کند؟
مربی شنونده ای آگاه است که حقیقت درونی مراجع را در آیینه وجود خویش میبیند و آن را به مراجع بازتاب می دهد، بدین ترتیب مراجع به وجود خویش آگاه شده و مهارت های ذاتی و اهداف حقیقی خود را در می یابد و میتواند در مسیری که خود آن را مشاهده و انتخاب کرده رشد کند و چیزی که مطلوب خویش هست را انتخاب و در آغوش گیرد.
کوچ، در عین صداقت و صراحت حامی همدلی است که با مراجع همراه می شود و کمک میکند مراجع مسئولیت زندگی خود را به عهده گیرد و در مسیر رشد، بهبود و آگاهی، با قدرت قدم بردارد. (لایف کوچینگ در همدان)
لایف کوچینگ یا مربی زندگی (Life Coaching) یعنی چی؟
کوچینگ زندگی بر رشد فرد تمرکز دارد و میتواند شامل برنامه ریزی، هدف گذاری، رهایی از سردرگمی، روانشناسی، رشد بزرگسالان و رشد شغلی باشد. به عبارت دیگر، وجهی است که بر چگونگی زندگی یک انسان و تحقق خواسته‌ها و رویاهای شخصی خود تاثیر می‌گذارد. کوچینگ زندگی میتواند تقریبا در هر جنبه از زندگی افراد، چه در زندگی شخصی و چه در زندگی حرفه‌ای به او کمک کند.
لایف کوچینگ بیش از 100 زیر شاخه دارد و هر مربی با توجه به تجربه و دانش خود لایف کوچ چند حوزه تخصصی می تواند باشد.
در علم ما برای برنامه ریزی، هدف گذاری، رهایی از سردرگمی، تصمیم گیری، انضباط فردی، اقدام گرایی در زمینه لایف کوچینگ جلسات حضوری و آنلاین برگزار می کنیم.
چه زمانی به مشاور یا کوچ در زندگی یا کسب و کار نیاز دارید؟
همه ی ما انسان ها برای پیشرفت و خودشکوفایی و رسیدن به بهترینِ خودمون، به مربی و مشاور احتیاج داریم.
اهمیتی نداره که چقدر موفق هستی، بازم با داشتن مربی و مشاور میتونی سطح توانایی هات رو بالاتر ببری.
امکان نداره کتاب یا مطلبی از موفق ترین آدم های دنیا بخونید، که در اون به مربی و مشاور خودشون اشاره نکرده باشند، پس حتی موفق ترین آدم های دنیا (از جمله موفق ترین مشاوران) هم مربی و مشاور دارند.
همه ی ما به یکی احتیاج داریم که ما را از جنبه های بیرونی خودمون مورد ارزیابی قرار بده و نکاتی رو بهم بگه که خودمون متوجه اش نشده ایم… (لایف کوچینگ در همدان)
نکاتی که برای بهتر کردن زندگی، شاد تر بودن، موفق تر بودن و در نهایت رسیدن به اهدافمون کمکمون کنه…
داشتن مشاور و مربی مثل کوه میمونه که میشه بهش تکیه کرد، هر وقت کم بیاوریم و خسته بشیم قبل از اینکه بریم سراغ آدم های همیشه نالان (که کم هم نیستن) و از مسیر هدف هامون منحرف بشیم، مربی هست که ما را به مسیر اصلی خودمون برمیگردونه…
- مشاور و مربی هست که همیشه به ما باور میدن توانایی هامون چقدر بیشتر از چیزیه که فکرش رو می کنیم…
- مشاور و مربی هست که برنامه ریزی های ما مورد بررسی قرار میده و بهترین مسیر رو نشون ما میده…
- مشاور و مربی هست که در شرایطی که کم میاریم مثل کوه پشتمون هستن...
- مشاور و مربی هست که جنبه هایی از زندگی مون رو نشونمون میدن که اصلا از بودنشون خبر نداشتیم…
- مشاور و مربی هست که همه ی جزییات رو ثبت و بررسی میکنه…
و در نهایت مشاور و مربی هست که مسیر های تضمین شده رو به ما نشون میده، وگرنه همچنان در آزمون و خطا مسیر ها عمرمون تلف میشه...
مشاوره رایگان کوچینگ در همدان چگونه است؟
اگر بدنبال رشد فردی و کسب و کار هستید ولی دچار سردرگمی شدید… یا مسیر های رشد اونقدر زیاد هستن که انتخاب و تصمیم گیری خیلی سخت هست… یا مسائل مختلف در کسب و کار تون پیش اومده که نیاز هست فردی با تجربه شما را همراهی کند… برای مشاوره رایگان لایف کوچینگ با ما در ارتباط باشید. برای اطمینان شما از انتخاب کوچ مناسب بررسی فرم ثبت نام اولیه کوچینگ بصورت کاملا رایگان توسط دکتر مرزبان بررسی و پاسخ داده می شود.
(فرم رایگان و اولیه لایف کوچینک کلیک کنید)
اطلاعات بیشتر در مورد لایف کوچینگ (کلیک کنید)
رزرو جلسه لایف کوچینگ با دکتر شهریار مرزبان: 09164052373
واتس‌اپ | کانال تلگرام | اینستاگرام علم ما | کانال ایتا
لایف کوچینگ معتبر در همدان
مربی فردی یا کوچ شخصی معتبر را باید از جهات مختلف مورد بررسی قرار داد. سعی کنید از سایت های تبلیغاتی و واسطه ها دوری کنید و مستقیم با خود کوچ یا مجموعه ی او ارتباط برقرار کنید. افراد سودجو که نقش واسطه را دارند، فقط بدنبال سود خود هستند...
قطعا بررسی رزومه شغلی و مهارتی کوچ خیلی مهم است و بررسی رزومه رو باید با دقت انجام بدهید، چون برخی افراد سودجو رزومه ساختگی دارند، برای مثال فری که ادعای چاپ کتاب دارد باید ادعای آن را در سایت کتابخانه ملی مورد بررسی قرار دهید. (رزومه دکتر مرزبان)
خیلی مهمه که کوچی انتخاب کنید که سطح علمی بالایی داشته باشد، برای بررسی این مورد می توانید کتاب و مقالات کوچ یا دوره های تخصصی که برگزار کرده را مورد بررسی قرار دهید. (رزومه دکتر مرزبان)
بدون تجربه و فقط با مدرک هیچ کاری ارزشی ندارد! تجربه بخش جدا نشدنی هر کسب و کاری هست. هیچ کوچی نمی تواند ادعا کند کسب و کار شما را متحول می کند ولی خودش کسب و کاری نداشته باشد! (رزومه دکتر مرزبان)
- رزومه کوچ
- مدرک کوچ
- مهارت های کوچ
- سطح علمی کوچ
- سطح اجتماعی کوچ
- تجارب کوچ
- تخصص کوچ
- نحوه برقراری ارتباط کوچ
- در دسترس بودن کوچ
- نظر بقیه در مورد کوچ
- بررسی ادعاهای کوچ
- اعتماد به کوچ
در ادامه متن به ویژگی های کوچ خوب مفصل اشاره شده است.
مزایای لایف کوچینگ همدان:
این جلسه و دوره ی عالی مناسب افرادی است که:
- افرادی که مسیر های مختلف را نیمه رها می کنند
- افرادی که تصمیم های متفاوتی میگیرند ولی بدون عمل
- افرادی که اهداف زیادی دارند و نمی دانند کدام رو باید انتخاب کنند…
- افرادی که نمی دانند چجوری هدف زندگی شون رو انتخاب کنند.
- افرادی که برنامه ریزی مشخصی ندارند
- افرادی که در مسیر اهداف مشکلات زیادی دارند
- افرادی که احتیاج به راهکار و ایده های مختص به خود را دارند
- افرادی که راه و مسیر و اهدافشان با بقیه فرق دارد (متفاوت هستند)
- افرادی که احتیاج به پیگیری مداوم و برنامه ریزی مشخص دارند
- افرادی که باید برنامه ریزی اختصاصی خودشون رو داشته باشند. (لایف کوچینگ در همدان)
کوچ فردی خوب و مناسب در همدان چه ویژگی هایی باید داشته باشد؟
کوچینگ مثل خیلی از مشاغل مشاوره ای خیلی شلوغ شده و افرادی زیادی مدعی مربی بودن هستن، برای شناخت این که کدام کوچ مناسب شما است، باید به نکات زیر توجه کنید:
رزومه کوچ:
- قطعا بررسی رزومه شغلی و مهارتی کوچ خیلی مهم است و بررسی رزومه رو باید با دقت انجام بدهید، چون برخی افراد سودجو رزومه ساختگی دارند، برای مثال فری که ادعای چاپ کتاب دارد باید ادعای آن را در سایت کتابخانه ملی مورد بررسی قرار دهید. (رزومه دکتر مرزبان)
مدرک کوچ:
- نمیشه داشتن مدرک رو الزام دانست چون کوچینگ مهارت بین فردی است ولی خب سازمان های بزرگی در این زمینه تخصصی دوره برگزار می کنند و آموزش می دهند، باتوجه به تحریم بودن ایران دلیلی برای دریافت مدرک های چند ده یا صد میلیونی نیست و در ایران دوره مهارت های مربیگری توسط مراکز آموزش عالی زیر نظر ورازت علوم برگزار می گردد که مدرک معتبر و خوبی است. (رزومه دکتر مرزبان)
مهارت های کوچ:
- مهارت را کوچ را براحتی با توجه به رزومه مربی میتوان سنجید و بررسی کرد. برای مثال کسی که ادعای آموزش برندسازی دارد قطعا باید برای خودش و کسب و کارش هم برند سازی کرده باشد. (رزومه دکتر مرزبان)
سطح علمی کوچ:
- خیلی مهمه که کوچی انتخاب کنید که سطح علمی بالایی داشته باشد، برای بررسی این مورد می توانید کتاب و مقالات کوچ یا دوره های تخصصی که برگزار کرده را مورد بررسی قرار دهید. (رزومه دکتر مرزبان)
سطح اجتماعی کوچ:
- سطح اجتماعی بالای کوچ این اطمینان را برای شما ایجاد می کند که او در کار خود وسواس دارد و تمام تلاش خود را می کند که به اعتبار و سطح اجتماعی خود، لطمه وارد نکند. همچنین سطح اجتماعی کوچ و ارتباطات او می تواند مسیر رشد شما را سریعتر کند. (رزومه دکتر مرزبان)
تجارب کوچ:
- بدون تجربه و فقط با مدرک هیچ کاری ارزشی ندارد! تجربه بخش جدا نشدنی هر کسب و کاری هست. هیچ کوچی نمی تواند ادعا کند کسب و کار شما را متحول می کند ولی خودش کسب و کاری نداشته باشد! (رزومه دکتر مرزبان)
تخصص کوچ:
- کوچینگ خیلی گسترده هست، مهمه که اگر مسیر و همراهی تون نیاز به تخصص خاصی دارد، کوچی را انتخاب کنید که در زمینه مد نظر شما تخصص و تجربه داشته باشد. (رزومه دکتر مرزبان)
نحوه برقراری ارتباط کوچ:
- کوچ خوب دارای مهارت های قوی برای برقراری ارتباط موثر است، اگر دسترسی به کوچ کاملا بسته باشد و تنها راه ارتباطی ایمیل یا لینک پرداخت باشد، نمیشود تصمیم درستی گرفت. مجموعه علم ما برای همین مورد این صفحه را ایجاد کرده که شما قبل از تصمیم نهایی بتوانید کوچ و نحوه برقراری ارتباط با او را بررسی کنید. (لایف کوچینگ در شهر)
در دسترس بودن کوچ:
- دسترسی به خیلی از کوچ ها انگار ناممکن هست و تنها راه دسترسی پرداخت هزینه های بی منطق است! منظورم ما گرفتن کوچینگ رایگان نیست، ولی برای بررسی مقدمات بتوان به کوچ دسترسی داشت. راهنمایی در واتس اپ (کلیک کنید)
نظر بقیه در مورد کوچ:
- برای بررسی این مورد کافیه اسم کوچ مدنظر خود را در گوگل جستجو کنید و در نتایج نشان داده شده، سایت های مختلف بررسی کنید. فقط بررسی اینستاگرام و سایت خود کوچ کافی نیست سعی کنید کمی وقت بگذارید و بررسی دقیقتر انجام بدهید. (کلیک کنید)
بررسی ادعاهای کوچ:
- قطعا خیلی از افراد ادعاهای بزرگ و بی پایه ای میکنند، مثل اینکه سود 3000درصدی میدن ولی خودشون کسب و کار ندارند! / یا ادعای اولین بودن و بنیانگذار بودن رو دارن در صورتی که اصلا همچین چیزی نیست! / یا ادعای برند سازی و رشد تضمینی شما رو دارند ولی 90درصد فالور های خودشون فیک و غیر واقعی هست و حتی برای خودش هم نتونسته برند سازی کنه… / و از این دست جملات بی پایه که با بررسی راحت میشه متوجه این تضاد شد.
اعتماد به کوچ:
- نکته مهم در کوچینگ اینه که تا شما خودت دست به اقدام نزنی، نمیشه انتظار تغییری داشت… ولی اگر نتایج خود کوچ بررسی بشه براحتی میشه متوجه تخصص و میزان اطمینان به او شد. همچنین داشتن مکان و سایت با مجوز خودش هم از نشانه هایی است که میشود به کوچ اطمینان کرد. (چگونه می توانم به شما اطمینان کنم؟ لطفا کلیک کنید)
لیست لایف کوچ و مربی های همدان
همانطور که در بالا هم گفتیم، انتخاب کوچ به خیلی عوامل بستگی دارد که هر فردی باید حتما اون موارد رو بررسی کنه که بتونه بهترین انتخاب رو داشته باشه. (لایف کوچینگ در همدان)
در زیر اسم کوچ های با مهارت و تخصص شهر را با شما به اشتراک می گذاریم، اگر شما کوچ و مربی با تجربه ای هستید، به 09164052373 پیام بدهید تا با افتخار اسم شما را در لیست قرار بدهیم.
- دکتر شهریار مرزبان _ رزومه دکتر مرزبان (کلیک کنید) | 09164052373
شماره تماس لایف کوچینگ همدان چند است؟
شماره تماس برای مربی فردی و لایف کوچینگ در استان همدان (همدان، رزن، کبودرآهنگ، فامنین، بهار، اسدآباد، تویسرکان، ملایر، نهاوند) به شرح زیر است:
09164052373 | واتس‌اپ | کانال تلگرام | اینستاگرام علم ما | کانال ایتا
ویدیو های لایف کوچینگ همدان
ویدیو: کوچ دقیقا چیکار می کنه!؟
حتما ویدیو کوتاه زیر را ببینید تا با عملکرد کوچ یا مربی آشنا بشید.
برای مشاهده این ویدیو و توضیحات مربوطه اینجا کلیک کنید
ویدیو: کوچینگ چیست؟ (به زبان ساده، داستان روباه و جغد)
در این مشاهده می کنید که جغد با پرسیدن سوالات مناسب، به روباه کمک می کند تا شناخت بهتری از خودش و توانایی هاش داشته باشه.
برای مشاهده این ویدیو و توضیحات مربوطه اینجا کلیک کنید
لایف کوچینگ و رهایی از سردرگمی
نقش مشاور و مربی فردی موقعی پررنگ تر میشه که تصمیم گیری برای افراد سخت تر بشه و نتوانند بدرستی تصمیم گیری کنند. علت اینکه شاید نتوانند تصمیم گیری کنند، این است که اینقدر درگیر روزمرگی و کارهای تکراری شدند که دیگر وقتی برای فکر و تفکر و خلاقیت باقی نمانده… (لایف کوچینگ در همدان)
سردرگمی زمانی حل میشه که کل درگیری های خود را با کمک مشاور روی کاغذ بیاری و بعد با کمک مشاور، تک تک موارد رو برسی کنی، در نهایت حتی قبل از اقدام به کاری، متوجه میشید بار سنگین سردرگمی از بین رفته و الان وقت اقدام کردنه…!
پادکست کوتاه زیر رو گوش کنید:
معرفی و رزومه دکتر شهریار مرزبان
شهریار مرزبان
دکتری تخصصی مدیریت، مدرس دانشگاه، نویسنده، پژوهشگر و کار آفرین.
مدرک کوچینگ از وزارت علوم، تحقیقات و فناوری
- دکتری تخصصی مدیریت Ph.D
- مدرس دانشگاه
- مشاور کلینیک صنعت استان فارس
- مشاور فن بازار شهرک صنعتی شیراز و استان فارس
- مربی، داور و منتور رویداد های استارتاپی
- مدرک کوچینگ از وزارت علوم، تحقیقات و فناوری
- بیش از ۱۰.۰۰۰ ساعت کوچ فردی
- کوچ شخصی بیش از ۲۰۰ نفر از سال ۱۳۹۷
- مدرس دوره های آموزشی مدیریتی
- مدرس دوره های DBA & MBA
- نویسنده و مترجم 13 کتاب
- چاپ بیش از ۵۰ مقاله علمی مدیریت و کسب و کار
- نویسنده و خالق کتاب تقویم انگیزشی با بیش چند میلیون دانلود (کلیک کنید)
- نویسنده مقالات و کتاب های الکترونیکی خود شناسی (آیا سرتون شلوغه؟ یا چقدر خودت رو میشناسی؟)
- داور کنفرانس های ملی و بین المللی مقالات مدیریت و کسب و کار
- مشاور کسب و کار
- مشاور فردی
- مشاور امور تبلیغاتی
- مدیر عامل سه شرکت خصوصی.
برای دیدن صفحه شخصی دکتر شهریار مرزبان کلیک کنید.
دانلود فایل pdf رزومه کامل دکتر شهریار مرزبان – (کلیک کنید)
نکته: رزومه به روز شده دکتر مرزبان در این لینک در دسترس است. (کلیک کنید)
اینستاگرام دکتر مرزبان: shahryar_marzban
مدیر برنامه دکتر مرزبان: 09164052373
مصاحبه های دکتر شهریار مرزبان در تلویزیون
مصاحبه دکتر شهریار مرزبان بعنوان منتور و داور رویداد ملی کارآفرین شو
لینک ویدیو در: آپارات (کلیک کنید) / یوتیوب (کلیک کنید)
مصاحبه دکتر شهریار مرزبان بعنوان منتور و داور در رویداد فناوری نوین صنعت
لینک ویدیو در: آپارات (کلیک کنید) / یوتیوب (کلیک کنید)
مصاحبه دکتر شهریار مرزبان بعنوان مشاور کسب و کار در کلینیک صنعت استان
لینک ویدیو در: آپارات (کلیک کنید) / یوتیوب (کلیک کنید)
سوالات متداول و پر تکرار
در ادامه به سوالات متداول و پر تکرار شما در زمینه لایف کوچینگ پاسخ می دهیم.
پرسش های متداول و پرتکرار لایف کوچینگ
لایف کوچینگ چیست؟
لایف کوچینگ یا مربیگری زندگی، یک فرآیند همراهی و راهنمایی است که به افراد کمک میکند تا به اهداف شخصی و حرفه‌ای خود دست یابند و پتانسیل‌هایشان را به طور کامل شکوفا کنند. یک کوچ زندگی، به عنوان یک راهنما و حامی، با مراجع خود همکاری میکند تا او بتواند با آگاهی بیشتر، تصمیمات بهتری بگیرد و تغییرات مثبتی را در زندگی خود ایجاد کند.
در فرآیند کوچینگ زندگی مربی یا کوچ به افراد کمک میکند تا در بخش‌های مختلف زندگی خود که نیاز به وضوح ذهنی یا بهبود عملکرد دارند، پیشرفت کنند. این بخش‌ها شامل مواردی مانند انتخاب‌های دشوار، مسائل خانوادگی، مسائل حرفه‌ای، مسیر شغلی، مسیر زندگی، سلامت، روابط، رشد شخصی و بسیاری موارد دیگر هستند. (لایف کوچینگ در همدان)
استفاده از خدمات کوچینگ، نه تنها برای افراد عادی، بلکه برای مدیران، صاحبان کسب و کار، سلبریتی‌ها و رهبران دولت‌ها نیز بسیار مفید است. در واقع، کوچینگ به این افراد کمک میکند تا به بهترین نحو ممکن از ظرفیت‌های خود استفاده کنند و به رشد و پیشرفت شخصی و حرفه‌ای خود برسند.
لایف کوچ کیست و چه کاری انجام می‌دهد؟
مربی فردی شخصی است که با مهارت‌های کسب کرده در حوزه کوچینگ مسیر رسیدن به اهداف را برای شما تسهیل و در مسیر تبدیل شدن به بهترین نسخه خودتان شما را یاری و همراهی میکند. مربی به شما کمک میکند تا خود حقیقی‌تان را کشف کنید. از توانمندی‌ها، نقاط قوت و پتانسیل‌های خودتان آگاه شوید و آنها را برای رسیدن به اهدافتان به کار ببندید.
کوچ زندگی با کل‌نگری و نگاه سیستمی به شما کمک میکند تا نگاه واقع‌بینانه داشته باشید و زوایای مختلف زندگی‌تان را همان‌گونه ببینید که هستند؛ سپس با تشویق میزان اشتیاق شما را برای ماندن در مسیر افزایش می‌دهد و از شما برای مسئولیت پذیری بیشتر حمایت میکند. (لایف کوچینگ در همدان)
لایف کوچ کیست و چه کاری نمی کند!؟
برای اینکه بدانید لایف کوچ کیست و چه میکند، بهتر است ابتدا ببینید لایف کوچ چه کارهایی نمی‌کند و چه فعالیت‌هایی مصداق لایف کوچینگ نیستند:
لایف کوچ، درمانگر نیست
بنابراین درمان بیماری‌ها و اختلالات روانی و مشکلاتی که به روانشناس و درمانگر و روانپزشک نیاز دارد، در حیطه فعالیت مربی زندگی قرار نمی‌گیرد ( از جمله افسردگی، اعتیاد، وسواس و …). کوچ زندگی قرار نیست کمک کند انسانها به وضع عادی زندگی برسند. بلکه قرار است به کسانی که زندگی‌شان در وضع عادی است، کمک کند تا قدم‌هایی در مسیر بهتر شدن بردارند. (لایف کوچینگ در همدان)
لایف کوچ، مربی محیط کار نیست
پس اگر قرار است اعضای یک سازمان برای حل مشکلات محیط کار از کوچ استفاده کنند، به سراغ لایف کوچ نمی‌روند. کاری که لایف کوچ انجام می‌دهد، به کاری که کوچ کسب و کار، کوچ مدیران اجرایی، کوچ فروش، کوچ کار تیمی، کوچ رهبری سازمانی و … انجام می‌دهند ربطی ندارد.
البته دقت کنید که کوچ مسیر شغلی همچنان میتواند زیرمجموعه کوچینگ زندگی قرار بگیرد. چون خدمتی شخصی خارج از محیط سازمان است که می‌خواهد به فرد برای طی کردن مسیر شغلی‌اش کمک کند. (بیشتر شبیه توسعه فردی محسوب میشود تا خدمات کوچینگ سازمانی).
لایف کوچ، منتور نیست
لایف کوچ، مثل همه کوچ‌های دیگر، باید بیشتر تسهیلگر باشد تا تجویزکننده. به بیان دیگر، لایف کوچ نباید از منظر یک متخصص وارد تعامل با طرف مقابل شود. اگر کوچ زندگی بخواهد نقش متخصص را ایفا کند، عملا رابطه به رابطه معلم و شاگرد تبدیل خواهد شد؛ چیزی نزدیک به منتورینگ. به همین علت برخی ترجیح می‌دهند لایف کوچ را شریک فکری بنامند.
تاریخچه لایف کوچینگ چقدر است؟
ما در ایران اصطلاح‌های مربی زندگی و لایف کوچ را بیشتر طی یک دهه اخیر شنیده‌ایم. اما ریشه‌های تاریخی لایف کوچینگ را در آمریکا میتوان تا دهه هشتاد میلادی (یعنی حدود نیم قرن پیش) دنبال کرد.
نیمه دوم قرن بیستم در آمریکا جنبشی شکل گرفت که امروزه آن را «جنبش ظرفیت‌های بشر» یا «Human Potential Movement» می‌نامند. اگر بخواهید نقطه تولدی برای این جنبش انتخاب کنید، احتمالا باید دوره‌ای را انتخاب کنید که آبراهام مزلو درباره خودشکوفایی حرف می‌زد.
این اصطلاح یک معنای مهم در خود داشت:
انسانها ظرفیت‌های بالقوه بسیاری دارند که به آنها بی‌‌توجه هستند و حتی ممکن است این ظرفیت‌ها در تمام طول زندگی‌شان بلااستفاده باقی بماند.
همان دوران، در کنار دانشگاهیانی مثل آبراهام مزلو و کارل راجرز که از ظرفیت‌های انسان حرف می‌زدند، عده‌ای هم در بازار آموزش به نتیجه رسیدند که توسعه فردی و ترغیب انسانها به بهره‌گیری از ظرفیت‌های بالقوه میتواند فعالیتی ثروت‌آفرین باشد. (لایف کوچینگ در همدان)
اگر انسانها برای زندگی کردن هم ظرفیت‌های فراوان دارند، باید کسی در نقش مربی بیاید و زمینه بهره‌گیری از این ظرفیت‌ها را ایجاد کند. پس زندگی هم مربی می‌خواهد: مربی زندگی یا لایف کوچ.
چه چیزی لایف کوچینگ را خاص میکند؟
برخلاف مشاوره که بیشتر به گذشته و ریشه‌های مشکلات می‌پردازد، کوچینگ روی آینده و اهداف مشتری تمرکز دارد. در کوچینگ، مشتری مسئولیت ایجاد تغییر را بر عهده می‌گیرد و کوچ صرفا او را در این مسیر همراهی میکند. کوچ به مشتری کمک میکند تا توانایی‌های خود را کشف کند، بر موانع غلبه کند و به پتانسیل‌های نهفته خود پی ببرد.
آموزش رایگان لایف کوچینگ دارید؟
بله در نقشه راه صفر تا صد کوچینگ به شما بصورت رایگان و کامل مهارت های کوچینگ را آموزش می دهیم.
چه کسانی به لایف کوچ نیاز دارند؟
همان‌طورکه بیل‌گیتس معتقد است هرکس باید یک کوچ داشته باشد، خدمات کوچینگ سبک زندگی را میتوان برای تمامی افراد مناسب دانست؛ بااین‌حال برای شناخت بیشتر میتوان گفت می‌توانید از لایف کوچینگ در موقعیت‌های زیر استفاده کنید:
- افرادی که در تصمیم‌گیری‌های مهم زندگی دچار تردید هستند.
- کسانی که می‌خواهند در کار یا کسب‌وکار خود پیشرفت کنند.
- افرادی که به دنبال ایجاد تعادل بیشتر بین زندگی شخصی و حرفه‌ای هستند.
- کسانی که می‌خواهند بر ترس‌ها و محدودیت‌های خود غلبه کنند.
- افرادی که به دنبال رشد شخصی و معنوی هستند.
- افرادی که به دنبال تغییر شغل هستند.
- افرادی که می‌خواهند روابط خود را بهبود بخشند.
- افرادی که می‌خواهند استرس و اضطراب خود را کاهش دهند.
- افرادی که می‌خواهند به اهداف شخصی خود دست یابند.
در کل اگر به دنبال بالا بردن سطح رضایت و خوشنودی در زندگی‌تان هستید، Life Coaching میتواند به شما کمک کند.
فرآیند لایف کوچینگ چگونه است؟
جلسه لایف کوچینگ در واقع یک گفتگوی بالغانه بین کوچ و مراجع است که ساختار و ویژگی‌های خاصی دارد. ابتدا، کوچ و مراجع درباره هدف کلی قرارداد کوچینگ به توافق می‌رسند و آنچه مراجع دنبالش است، شفاف می‌گردد: مثلا افزایش بهره وری، بهبود مهارت‌های مدیریتی، رشد کسب و کار، افزایش اعتماد به نفس و … .
سپس مراجع و کوچ در فضایی امن و آرام در زمان مشخص شده به صورت حضوری یا آنلاین جلسات خود را برگزار میکنند (هر جلسه معمولا 60 دقیقه است.)
در ابتدای هر جلسه، مراجع چالش خود را مطرح میکند. کوچ و مراجع برای جلسه هدف گذاری میکنند. کوچ از مهارت های کوچینگ استفاده میکند تا سطح آگاهی مراجع را نسبت به موضوع بالا ببرد. و نهایتا در انتهای جلسه، مراجع متعهد میشود برای حرکت به سمت هدفش اقدامی انجام دهد. کل این فرایند در جلسات بعدی هم تکرار میشود و نهایتا مراجع قدم به قدم به هدفش نزدیکتر و نزدیکتر می‌گردد. (لایف کوچینگ در همدان)
پس روال جلسات کوچینگ به این صورت است:
جلسات اولیه: در جلسات ابتدایی، کوچ و مشتری درباره اهداف، چالش‌ها و انتظارات یکدیگر صحبت میکنند.
تعیین اهداف: اهداف مشخص و قابل اندازه‌گیری تعیین می‌شوند.
ایجاد برنامه عمل: برنامه‌ای برای دستیابی به اهداف تدوین میشود.
جلسات منظم: در جلسات منظم، پیشرفت مراجع بررسی میشود و در صورت نیاز تغییراتی در برنامه اعمال میشود.
مسئولیت‌پذیری: مراجع مسئولیت اجرای برنامه و ایجاد تغییرات را بر عهده می‌گیرد.
بیشترین کمک لایف کوچینگ کجاست؟
لایف کوچینگ، فرایندی است که به افراد کمک میکند تا به پتانسیل‌های کامل خود دست یابند و زندگی‌ای که می‌خواهند را بسازند. این فرآیند با ایجاد آگاهی، تعیین اهداف روشن و ارائه ابزارهای لازم برای رسیدن به آنها، افراد را قادر می‌سازد تا تغییرات مثبت و پایدار در زندگی خود ایجاد کنند. (لایف کوچینگ در همدان)
چرا لایف کوچینگ مهم است؟
نیازهای اساسی روح و روان ما، ابعاد مختلفی از زندگی انسانی را شامل می‌شوند که از طریق کوچینگ زندگی میتوان بهبود و تعادل آنها را فراهم کرد. مثلا:
شناخت خود: لایف کوچینگ به شما کمک میکند تا خودتان را بهتر بشناسید، ارزش‌ها، باورها و اهداف خود را کشف کنید و بر اساس آنها تصمیم‌گیری کنید.
تعیین اهداف روشن: با کمک یک لایف کوچ، اهداف خود را به صورت مشخص و قابل اندازه‌گیری تعریف می‌کنید و برنامه‌ای برای رسیدن به آنها می‌ریزید.
افزایش انگیزه: لایف کوچ با ارائه حمایت و انگیزه، به شما کمک میکند تا بر چالش‌ها غلبه کنید و به سمت اهداف خود حرکت کنید.
توسعه مهارت‌ها: لایف کوچ به شما یاد می‌دهد که چگونه مهارت‌های جدیدی را بیاموزید و از آنها برای بهبود زندگی خود استفاده کنید.
تعادل زندگی: لایف کوچ به شما کمک میکند تا تعادل بین زندگی شخصی و حرفه‌ای خود را برقرار کنید.
چگونه یک لایف کوچ خوب انتخاب کنیم؟
انتخاب یک لایف کوچ مناسب، یکی از مهمترین مراحل در فرآیند کوچینگ است. برای انتخاب یک لایف کوچ خوب، می‌توانید به موارد زیر توجه کنید:
تجربه و تخصص: لایف کوچ باید تجربه و تخصص کافی در زمینه کوچینگ داشته باشد.
آموزش و گواهینامه: کوچ باید آموزش‌های لازم را دیده باشد و گواهینامه‌های معتبر داشته باشد.
رویکرد و سبک: کوچ باید رویکرد و سبکی داشته باشد که با شما سازگار باشد.
توصیه‌ها: از دوستان، خانواده یا همکاران خود در مورد لایف کوچ‌های خوب سوال کنید.
در نهایت، کوچ زندگی یک سرمایه‌گذاری ارزشمند برای آینده شماست. با کمک یک لایف کوچ، می‌توانید به نسخه بهتری از خود تبدیل شوید و زندگی‌ای که همیشه آرزویش را داشتید، بسازید. (لایف کوچینگ در همدان)
تاثیر لایف کوچینگ بر زندگی چقدر است؟
کوچینگ زندگی، فرایندی است که به افراد کمک میکند تا به پتانسیل کامل خود دست یابند و زندگی‌ای شادتر، هدفمندتر و رضایت‌بخش‌تر داشته باشند. این فرایند با ایجاد آگاهی، شفاف‌سازی اهداف و ارائه ابزارهای لازم برای رسیدن به آنها، به افراد کمک میکند تا بر چالش‌ها غلبه کرده و به رشد شخصی دست یابند.
لایف کوچینگ: یک تحول شگفت‌انگیز
تاثیر لایف کوچینگ بر زندگی را میتوان در چندین حوزه بررسی کرد:
1. افزایش خودآگاهی
شناخت نقاط قوت و ضعف: کوچ کمک میکند تا افراد به نقاط قوت و ضعف خود پی ببرند و از آنها برای بهبود عملکرد خود استفاده کنند.
شناسایی ارزش‌ها و باورها: با شناسایی ارزش‌ها و باورهای محدودکننده، افراد می‌توانند تصمیمات آگاهانه‌تری بگیرند.
درک عمیق از خود: کوچینگ به افراد کمک میکند تا به درک عمیق‌تری از خود و انگیزه‌های خود برسند.
2. تعیین اهداف روشن و قابل دستیابی
شفاف‌سازی اهداف: کوچ به افراد کمک میکند تا اهداف خود را به صورت روشن و قابل اندازه‌گیری تعریف کنند.
ایجاد نقشه راه: با ایجاد یک نقشه راه مشخص، افراد می‌توانند به سمت اهداف خود حرکت کنند.
افزایش انگیزه: داشتن اهداف روشن و قابل دستیابی، انگیزه افراد را برای رسیدن به آنها افزایش می‌دهد.
3. بهبود مهارت‌های زندگی
مدیریت زمان: کوچ به افراد کمک میکند تا زمان خود را به طور موثر مدیریت کنند.
حل مسئله: با یادگیری مهارت‌های حل مسئله، افراد می‌توانند با چالش‌های زندگی به صورت موثرتر برخورد کنند.
ارتباط موثر: کوچینگ به افراد کمک میکند تا مهارت‌های ارتباطی خود را بهبود بخشند.
4. افزایش اعتماد به نفس
باور به توانایی‌های خود: کوچینگ به افراد کمک میکند تا به توانایی‌های خود باور داشته باشند.
غلبه بر ترس‌ها: با غلبه بر ترس‌ها و محدودیت‌های خود، افراد می‌توانند اعتماد به نفس بیشتری پیدا کنند.
تصمیم‌گیری بهتر: افراد با اعتماد به نفس بیشتر، تصمیمات بهتری میگیرند.
5. بهبود روابط
ارتباط بهتر با دیگران: کوچ زندگی به افراد کمک میکند تا ارتباط بهتری با خانواده، دوستان و همکاران خود برقرار کنند.
حل تعارضات: با یادگیری مهارت‌های حل تعارض، افراد می‌توانند روابط خود را بهبود بخشند.
توسعه شبکه ارتباطی: کوچینگ به افراد کمک میکند تا شبکه ارتباطی خود را گسترش دهند.
6. افزایش رضایت از زندگی
زندگی هدفمند: با داشتن یک زندگی هدفمند، افراد احساس رضایت بیشتری میکنند.
کاهش استرس: کوچ زندگی به افراد کمک میکند تا استرس خود را کاهش دهند.
افزایش شادی و خوشحالی: با رسیدن به اهداف و بهبود روابط، افراد احساس شادی و خوشحالی بیشتری میکنند.
به طور خلاصه، لایف کوچینگ میتواند به افراد کمک کند تا:
به پتانسیل کامل خود دست یابند.
زندگی شادتر و هدفمندتری داشته باشند.
بر چالش‌ها غلبه کنند.
روابط خود را بهبود بخشند.
اعتماد به نفس خود را افزایش دهند.
و در نهایت، زندگی‌ای باکیفیت‌تر داشته باشند.
آیا شما هم به دنبال تغییری مثبت در زندگی خود هستید؟ لایف کوچینگ میتواند بهترین همراه شما در این مسیر باشد.
مزایای لایف کوچینگ چیست؟
لایف کوچینگ، فرایندی است که با تمرکز بر نقاط قوت و توانایی‌های فرد، به او کمک میکند تا در تمام جنبه‌های زندگی‌اش، از جمله روابط شخصی و حرفه‌ای رشد کند. در ادامه، برخی از مهمترین مزایای لایف کوچینگ را بررسی می‌کنیم:
لایف کوچینگ: مسیری به سوی رشد و شکوفایی
راهنما
داشتن راهنما در زندگی یکی از بزرگ‌ترین موهبت‌هاست. وقتی کارتان را با لایف کوچ شروع می‌کنید، ابتدا باید مشخص کنید که از جلسات چه می‌خواهید. قصد دارید در جنبه‌های مختلف زندگی چه تغییراتی به وجود بیاورید. و هدف از این تغییرات چیست؟
سپس لایف کوچ چند هدف کوچک پیش پای شما می‌گذارد و راه برای شما روشن میکند. پس لایف کوچ همان راهنما و چراغ راه است که تا پیش از این فقدان او در زندگی احساس می‌شد. (لایف کوچینگ در همدان)
مشارکت
یکی از مزیت‌های بارز لایف کوچ، قابلیت مشارکت است. که یکی از سخت‌ترین مراحل کار به شمار می‌رود. به محض این که حرکت به سمت مقصد آغاز میشود، انواع و اقسام مشکلات زندگی بر سر ما آوار میشود و اجازه لذت از مسیر را از ما می‌گیرد.
لایف کوچ با استفاده از روش‌های مراقبه و ذهن آگاهی به شما کمک میکند تا به زمان حال برگردید و به لحظه توجه کنید. از این جا به بعد، دوباره درگیر زندگی می‌شوید و در مسیر رسیدن به اهداف واقعی، به آغوش واقعیت برمی‌گردید.
شناخت و توسعه پتانسیل‌ها و استعدادها
لایف کوچینگ به افراد کمک میکند تا پتانسیل‌ها و استعدادهای خود را شناسایی و مهارت توسعه فردی را کسب کنند. این روش با ارائه فرایندهایی چون خودشناسی، تحلیل قوانین و باورها، تعیین اهداف و ترکیب آنها با استعدادها، به افراد کمک میکند تا بهترین نسخه خود را شکل دهند و در زندگی موفقیت بیشتری برای خود ایجاد کنند. (لایف کوچینگ در همدان)
چشم انداز جدید
لازمه ایجاد تغییر در زندگی این است که نگاهمان را به آن جنبه به خصوص از زندگی تغییر دهیم. لایف کوچ به عنوان کسی که خارج از گود قرار دارد، به شما راهنمایی می دهد. بنابراین، از یک منظر جدید، راه رسیدن به هدف مورد نظر را پیدا می‌کنید.
افزایش آگاهی و خودشناسی
کوچ به شما کمک میکند تا خودتان را بهتر بشناسید، ارزش‌هایتان را مشخص کنید و نقاط قوت و ضعف خود را شناسایی کنید.
تعیین و دستیابی به اهداف
کوچینگ به افراد کمک میکند تا اهداف و رویاهای خود را به صورت موثر تعیین کنند. و راهبردهای لازم برای دستیابی به آنها را در نظر بگیرند. این شامل تعیین اهداف هوشمند، تجزیه و تحلیل مسیر پیشروی، تعیین اولویت‌ها، ارزیابی و پیگیری پیشرفت است. (لایف کوچینگ در همدان)
افزایش اعتماد به نفس
کوچ زندگی به شما یاد می‌دهد که به توانایی‌های خود اعتماد کنید و از ترس شکست رها شوید. عدم اعتماد به نفس از جمله مشکلاتی است که همواره بین شما و هدف قرار می‌گیرد. لایف کوچ با تعیین چند هدف کوچک به شما کمک میکند تا به توانایی های خود ایمان بیاورید و خودتان را در نقطه مورد نظر تصور کنید. هر بار که یکی از اهداف تیک می خورد، اعتماد به نفس شما بیشتر میشود.
مدیریت زمان و تعادل زندگی
یکی از مسائل مهم در زندگی مدرن، مدیریت زمان و تعادل میان زندگی شخصی و حرفه‌ای است. لایف کوچینگ با ارائه روش‌های مدیریت زمان، اولویت‌بندی، تعیین اهداف و ترکیب آنها با زندگی شخصی، به افراد کمک میکند تا زمان خود را به بهترین شکل مدیریت کنند و تعادل مناسبی در زندگی برقرار نمایند. این کمک به موجب کاهش استرس و افزایش رضایت در زندگی میتواند تاثیر زیادی داشته باشد. (لایف کوچینگ در همدان)
بهبود کیفیت روابط شخصی
افراد با استفاده از لایف کوچینگ در زندگی می‌توانند مهارت‌های ارتباطی خود را بهبود ببخشند و روابط شخصی قوی‌تری را برقرار کنند. این شامل تقویت مهارت‌های گفتگو، شنیداری فعال، قدرت تفسیر و درک درست پیام‌ها و بهره‌گیری از اصول ارتباط موثر است. با بهبود روابط شخصی، افراد می‌توانند در زندگی خانوادگی، اجتماعی و حرفه‌ای خود موفقیت بیشتری داشته باشند.
افزایش رضایت از زندگی
در جلسات کوچینگ یاد می‌گیرید که چه چیزهایی شما را خوشحال میکند و از طریق تصمیمات شخصی، شادی و خوشحالی را به زندگی خود تزریق می‌کنید. همچنین با دستیابی به اهداف و رویاهایتان، می‌توانید رضایت بیشتری از زندگی خود داشته باشید.
حذف افکار منفی
معمولا کسانی که به لایف کوچ مراجعه میکنند از افکار منفی رنج می‌برند. گاهی کنترل این افکار از دست فرد خارج است. نشخوار فکری روی میزان رضایت از زندگی تاثیر می‌گذارد و ناگزیر به نظر می‌رسد اما لایف کوچ با مهارت و دانشی که در اختیار دارد به شما یاد می‌دهد تا از یک زاویه دیگر به این افکار نگاه کنید. در جلسات کوچینگ، فرصت بازبینی و بازنگری افکار منفی فراهم میشود تا به نگاه مثبت و سازنده تبدیل گردد. (لایف کوچینگ در همدان)
خودارزیابی
در کوچینگ عملکرد شما بصورت مرتب و اصولی ارزیابی میشود. و متوجه پیشرفت خود می‌شوید. هچنین با ضعف‌ها و نقاط قوت خود آشنا می‌شوید.
دستاوردهای لایف کوچینگ چه چیزهایی است؟
در ادامه، به برخی از مهمترین دستاوردهای لایف کوچینگ اشاره می‌کنیم:
- شناخت نقاط قوت و ضعف: کوچینگ به افراد کمک میکند تا به خوبی خودشان را بشناسند، نقاط قوت خود را تقویت کرده و بر روی رفع ضعف‌هایشان کار کنند.
- کشف ارزش‌ها و باورها: با شناخت ارزش‌ها و باورهای خود، افراد می‌توانند تصمیمات آگاهانه‌تری گرفته و زندگی خود را بر اساس آنها شکل دهند. (لایف کوچینگ در همدان)
- تعیین اهداف روشن: لایف کوچینگ به افراد کمک میکند تا اهداف خود را به طور واضح و مشخص تعریف کرده و برای رسیدن به آنها برنامه‌ریزی کنند.
- بهبود مهارت‌های ارتباطی: کوچ به افراد کمک میکند تا مهارت‌های ارتباطی خود را بهبود بخشیده و روابط موثرتری با دیگران برقرار کنند.
- تقویت مهارت‌های حل مسئله: با یادگیری روش‌های مختلف حل مسئله، افراد می‌توانند چالش‌های زندگی را بهتر مدیریت کنند. (لایف کوچینگ در همدان)
- افزایش خلاقیت و نوآوری: لایف کوچینگ به افراد کمک میکند تا تفکر خلاقانه خود را تقویت کرده و ایده‌های جدیدی تولید کنند.
- افزایش رضایت از زندگی: با دستیابی به اهداف و تحقق رویاها، افراد احساس رضایت بیشتری از زندگی خود خواهند داشت.
- افزایش انگیزه و انرژی: لایف کوچینگ به افراد کمک میکند تا انگیزه خود را حفظ کرده و با انرژی بیشتری به سمت اهدافشان حرکت کنند. (لایف کوچینگ در همدان)
- افزایش بهره‌وری: با مدیریت بهتر زمان و اولویت‌بندی کارها، افراد می‌توانند بهره‌وری خود را افزایش دهند.
دو دل هستید؟ یا سوال دارید؟
به شماره زیر تماس بگیرید و هر سوالی دارید بپرسید!
09164052373
🎁 هدیه علم ما به شما 🎁
دسترسی به دوره هدف گذاری دکتر مرزبان به ارزش 2.990.000 تومان (کلیک کنید)
دسترسی به دوره برنامه ریزی واقعی دکتر مرزبان به ارزش 1.990.000 تومان (کلیک کنید)
دسترسی به دوره نقطه شروع دکتر مرزبان به ارزش 990.000 تومان (کلیک کنید)
دسترسی به دوره تکنیک های برنامه ریزی به ارزش 400.000 تومان (کلیک کنید)
دسترسی به دوره فن بیان به ارزش 250.000 تومان (کلیک کنید)
دسترسی به دوره یوگا و سبک زندگی به ارزش 500.000 تومان (کلیک کنید)
دسترسی به دوره ذهن آگاهی به ارزش 500.000 تومان (کلیک کنید)
کتاب صوتی 16علت اصلی دنبال نکردن اهداف و برنامه ها از دکتر شهریار مرزبان به ارزش 299.000 تومان (کلیک کنید)
کتاب صوتی پنجاه روش عالی و کاربردی برای رشد و توسعه فردی از دکتر شهریار مرزبان به ارزش 299.000 تومان (کلیک کنید)
30 داستان صوتی مدیریتی (آموزش مدیریت و کسب و کار با داستان) از دکتر شهریار مرزبان به ارزش 299.000 تومان (کلیک کنید)
- سایر هدایای علم ما به شما . . . (کلیک کنید)
لایف کوچینگ در شهر, لایف کوچینگ فوری در شهر, لایف کوچینگ دکتر شهریار مرزبان در شهر, لایف کوچینگ مرزبان در شهر, کوچینگ مرزبان در شهر, لایف کوچینگ تلفنی در شهر, لایف کوچینگ حضوری در شهر, لایف کوچینگ آنلاین در شهر, لایف کوچینگ رایگان در شهر, لایف کوچینگ غیر حضوری در شهر, لایف کوچینگ نظم فردی در شهر, لایف کوچینگ رشد فردی در شهر, لایف کوچینگ هدف گذاری در شهر, لایف کوچینگ برنامه ریزی در شهر, مربی زندگی در شهر, مربی فردی فوری در شهر, مربی زندگی دکتر شهریار مرزبان در شهر, مربی زندگی مرزبان در شهر, مربی مرزبان در شهر, مربی زندگی تلفنی در شهر, مربی زندگی حضوری در شهر, مربی زندگی آنلاین در شهر, مربی زندگی رایگان در شهر, مربی زندگی غیر حضوری در شهر, مربی زندگی نظم فردی در شهر, مربی زندگی رشد فردی در شهر, مربی زندگی هدف گذاری در شهر, مربی زندگی برنامه ریزی در شهر, بهترین لایف کوچ شهر, بهترین لایف کوچینگ شهر, بهترین مربی فردی در شهر,
