بایگانی برچسب: برنامه ریزی

برنامه‌ریزی به روش بولت ژورنال از زهرا شفیعی سلام به همراهان علم ما  برنامه ریزی در زندگی شخصی شامل همه رفتارها و کارهای ما در طول روز است. اگر بتوانیم به همه کارهایی که برای خود مشخص می‌کنیم، عمل کنیم به  اهداف خود می‌رسیم. گاهی برای کارهای روزانه خود برنامه …

 برنامه‌ریزی به روش GTD (روش به انجام رساندن کارها) از زهرا شفیعی سلام دوستان عزیز برای همه ما پیش آمده که در زمان برنامه ریزی روزانه بسیار هیجان زده می شویم و ساعات روز خود را مختص به کارهای مختلف می دهیم ولی در ابتدای کار از این شلوغی خسته …

برنامه ریزی به روش تکنیک پومودورو از زهرا شفیعی سلام به همراهان علم ما برنامه ریزی در زندگی موجب می‌شود تا فرد موفق‌تری باشیم و بهتر بتوانیم از زمان خود استفاده کنیم. ولی گاهی پیش میاد از کاری که انجام می دهیم خسته یا دلزده می شویم. تکنیک پومودورو این …

اصول اساسی و کلی در برنامه ریزی های روزانه از زهرا شفیعی سلام به همراهان علم ما، برای همه ما پیش آمده که برای هدفی برنامه ریزی کرده ام ولی آن برنامه را ادامه ندادیم یا در وسط راه خسته شدیم. علت چیه؟ هدفمون سخت بوده؟ یا برنامه اصولی نداشتیم؟ …

برنامه ریزی روزانه به سبک داوینچی (Da Vinci) از زهرا شفیعی سلام به همراهان علم ما برنامه ریزی کردن یکی از مهم‌ترین کارهایی است که انجام آن می‌تواند زندگی ما را در جهت رسیدن به اهدافمان هدایت کند. بدون یک برنامه ریزی صحیح و کامل، رسیدن به هدف امکان‌پذیر نخواهد …

روش تایم بلاکینگ (روش برنامه ریزی ایلان ماسک) از زهرا شفیعی سلام به دوستان علم ما برقراری تعادل میان وظایف و کارهای گوناگون در زندگی‌ آسان نیست. کار، درس و خرده‌کاری‌های هر روز زندگی؛ همچنین زمانی برای رسیدن به خودتان. در چنین اوضاعی برنامه ریزی روزانه به شما کمک می‌کند. …

همه چیز در مورد نقشه ذهنی (Mind Map) گردآوری: مریم رستگاری   مقدمه عنوان مقاله امروز، همه چیز در مورد نقشه ذهنی (Mind Map) است. مایندمپ یا نقشه ی ذهنی یکی از بهترین تکنیک‌های یادگیری در جهان است که توسط تونی بوزان در اواخر دهه ۱۹۶۰ در کشورآمریکا ارائه شده …

همه چیز درباره ی بولت ژورنال صفر تا صد بولت ژورنال  Bullet Journal تهیه و گردآوری: مهسا رئیسی   در این مقاله بصورت کامل و با جزییات به همه چیز درباره ی بولت ژورنال (صفر تا صد بولت ژورنال  Bullet Journal) اشاره می کنیم.   بولت ژورنال چیست؟ بولت ژورنال …

تقویم انگیزشی ۱۳۹۹ از دکتر شهریار مرزبان نسخه محدود و رایگان _ فرمت pdf     عنوان: تقویم انگیزشی ۱۳۹۹ مولف: شهریار مرزبان نشر: شیراز – علم ما – اسفند ۱۳۹۸ مشخصات: ۸۵ صفحه – قطع رحلی A4 شابک: ۳-۸-۹۴۰۴۴-۶۰۰-۹۷۸ موضوع: برنامه ریزی و هدف گذاری قیمت: نسخه محدود و …

نمونه ی پر شده ی جدول تقویم انگیزشی   سلام دوستان امیدوارم شاد شاد باشید درخواست های زیادی داشتیم مبنی بر چگونگی پر کردن جداول روزانه تقویم انگیزشی. من براتون یک نمونه پر شده ی تقویم خودمو میزارم (البته با کمی تغییر برای درک بهتر).   عکس زیر رو به …