خانه / آخرین مقالات / معرفی و خلاصه کتاب افسانه کاریزما هنر جذاب بودن از اولیویا فاکس کابان

معرفی و خلاصه کتاب افسانه کاریزما هنر جذاب بودن از اولیویا فاکس کابان

شیوا مرزبان 5 , آبان , 1399 آخرین مقالات, معرفی کتاب ارسال دیدگاه

معرفی و خلاصه کتاب افسانه کاریزما هنر جذاب بودن

از اولیویا فاکس کابان

(The Charisma Myth)

معرفی نویسنده

اولیویا فاکس کابان Olivia Fox Cabane) ) متولد ۱۹۷۹ در پاریس نویسنده‌ و سخنران فرانسوی- آمریکایی و و بنیان‌گذار Kindearth.tech می باشد.

کابان تاکنون برای شرکت‌های بزرگی سخنرانی کرده که اکثر آن ‌ها درباره موضوع کاریزما، رهبری، روش برخورد با آدم‌ های دشوار، اعتماد به‌نفس و عزت نفس است. علاوه بر این، او با چندین دانشگاه برای تدریس دوره‌هایی در این زمینه کار کرده‌است. دوره‌ ای که او در دانشگاه هاروارد و MIT برگزار می کرد، چنان بین دانشجویان محبوب شده بود که کارکنان دانشگاه مجبور بودند فقط به دانشجویانی که زودتر ثبت نام کرده‌بودند، اجازه ورود به کلاس بدهند.

کابان از سال ۲۰۱۳ تا سال ۲۰۱۵ رهبری نوآورانه StartX دانشگاه استنفورد را به عهده داشت. او یکی از شخصیت‌های برجسته روزنامه وال‌ استریت و نیویورک ‌تایمز است و برای مجله فوربز و هافینگتن پست (The Huffington Post) مطالب زیادی نوشته‌است.

کابان در سال ۲۰۱۷ با همکاری جودا پولاک، یکی دیگر از مشاوران مطرح و برجسته، کتابی تحت عنوان The Net And The Butterfly نوشته است که به چگونگی افزایش نوآوری در کارآفرینان می‌پردازد و تمرین های موثری در این زمینه ارائه می دهد.

مترجمین کتاب افسانه کاریزما

این کتاب تا کنون توسط علی‌اکبر جنیدی جعفری و صفورا شویکلو ترجمه شده است.

برگردان این کتاب توسط علی‌اکبر جنیدی جعفری برای مخاطب فارسی‌زبان بسیار روان و قابل‌فهم است و مترجم با تطبیق‌های متعددی که با کتاب اصلی داشته است آن را در نهایت امانتداری ترجمه کرده است.

درباره کتاب افسانه کاریزما

علت نام‌گذاری کتاب این است که به عقیده نویسنده، افراد میتوانند با تلاش و تمرین مستمر، به بالاترین سطح کاریزما دست یابند و این که فقط برخی افراد میتوانند آن را تجربه کنند، یک افسانه است.

کاریزما توانایی جلب توجه و تحسین دیگران است؛ افراد کاریزماتیک به راحتی میتوانند با افراد دیگر صمیمی شوند و نیروی قدرت و اراده خود را افزایش دهند و این مهارتی است که خود شخص می‌تواند آن را توسعه دهد.

این کتاب، کتابی با موضوع خودیاری است که به خواننده چگونگی ایجاد و حفظ شخصیت کاریزماتیک در تجارت و زندگی شخصی را آموزش می دهد. بنا به باور سنتی، کاریزما یک خصوصیت مادرزاد است و نمی توان آنرا آموخت؛ ولی در واقعیت، کاریزما مهارتی است که بسته به شرایط مورد نیاز، قابل توسعه، فعال و غیرفعال شدن است.

دوره لایف کوچینگ (مربی زندگی) تضمین رشد و پیشرفت همه جا شما! (کلیک کنید)

با خواندن این کتاب چه چیزهایی را یاد می‌گیریم؟

چیزی که قرار است در این کتاب بخوانید، بیشتر شبیه یادگرفتن یک ترفند جادویی است. ترفندی به اسم کاریزما. درواقع میتوان گفت کاریزما به صورت یک دانش منحصربه‌فرد از علوم دیگر گرفته شده‌است.

افراد کاریزماتیک جذابیت شخصی دارند، مورد علاقه اند، می توانند در مذاکرات به موفقیت بیشتری دست یابند و راحت تر می توانند دیگران را به دیدگاه خود جلب کنند. مردم از فرد کاریزماتیک بهتر پیروی می کنند و دیدگاه او را می پذیرند. کاریزما می تواند یادگرفته شود و در صورت لزوم فعال یا غیرفعال شود، اگرچه برای فعال شدن به اراده ای نیاز دارد که ممکن است به خصوص برای افراد درونگرا دشوار باشد.
فرد کاریزماتیک می تواند از طریق صمیمیت و حضور پررنگ، روابط خود با افراد سرسخت را هموار کند، و می تواند وظیفه ارائه خبرهای بد یا انتقاد را سهولت بخشد. اولین تاثیرگذاری کاریزماتیک، به دلیل تأیید دیگران، می تواند مزایای بلند مدتی داشته باشد.
کتاب افسانه کاریزما ، به ما نشان میدهد که چگونه باید ازاین دانش بهره‌مند شد و آن را به کار گرفت. برای اولین بار، اولیویا فاکس کابان اجزای مختلف کاریزما را به‌طور کامل تجزیه و تحلیل و آن را به صورت یک علم کاربردی مطرح کرد. در آزمایش‌هایی که محققان بر روی افراد مختلف انجام داده‌اند، به این نتیجه رسیده‌اند که میتوانند سطح کاریزمای افراد را بالا و پایین ببرند و این موضوع نشان میدهد که همه‌ی ما میتوانیم تکینیک‌های لازم برای استفاده از این دانش را به کار بگیریم و تاثیر آن را در تمام زمینه‌های زندگیمان به وضوح ببینیم.

لحظه‌ای را تصور کنید که وارد اتاق کار خود میشوید، همه‌ی همکاران‌تان به احترام شما می‌ایستند و با تمام وجود تحت تأثیر زبان بدن شما، رفتارهایتان و شیوه‌ی لباس پوشیدن‌تان قرار میگیرند و آرزو می‌کنند که جای شما باشند. کاریزما همانند یک آهنربا، همه اطرافیان‌تان را به سمت شما جذب خواهد کرد. افراد کاریزماتیک به طرز شگفت‌انگیزی در تمام کارهایشان موفق هستند و کمتر دچار استرس می‌شوند.

کتاب فوق ابزارهای کاربردی و قابل اجرای کاریزما را در اختیار ما میگذارد و همچنین نتایج حاصل از آن را بررسی میکند. نویسنده معتقد است که کاریزما هم میتواند به صورت ذاتی در وجود افراد نهادینه باشد و هم می‌توان به صورت اکتسابی آن را فراگرفت. افرادی مانند بیل کلینتون، استیو جابزو اپرا وینفری نمونه افرادی هستند که تسلط کاملی بر دانش کاریزما دارند و همین مسئله، مسیر موفقیت را برایشان بسیار هموارتر کرده‌است. افراد کاریزماتیک میتوانند به‌راحتی روی دیگران تاثیر بگذارند، آنها را متقاعد کنند و برای افراد زیادی الهام‌بخش باشند.

کاریزما میتواند در یک لحظه وجود داشته باشد و در لحظه‌ای دیگر غیرفعال باشد. به همین دلیل است که سطح کاریزما میتواند نوسان داشته باشد. مریلین مونرو میتوانست همانند فشاردادن یک دکمه، کاریزمایش را روشن و خاموش کند. او برای اینکه دوباره کاریزمایش را فعال کند، ظاهرش را تغییر داد.

درواقع این کتاب، راهکارهایی برای جذاب‌بودن در اختیار ما قرار میدهد. اولیویا فاکس کابان، پیش از نوشتن این کتاب برای شرکت‌های مطرح و افراد مختلف، درباره کاریزما سخنرانی کرده‌است. به عقیده او، کاریزماتیک شدن به معنای تغییر دادن شخصیت اساسی انسان نیست؛ بلکه فراگیری اصول و روش‌های خاصی است که باید با شخصیتی که هرکس در حال حاضر دارد، متناسب باشد.

کتاب افسانه کاریزما با تکیه بر مقالات و مطالعات معتبر علمی نوشته شده است. فاکس کابان گاهی اوقات با استفاده از روش‌های مهندسی معکوس به کاریزما نزدیک شده و سعی کرده‌است تا افراد را به تقلید از رفتارهای افراد کاریزماتیک تشویق کند.

کتاب افسانه کاریزما ،در واقع ترکیبی از داستان‌های سرگرم‌کننده و ابزارهای عملی است و کابان یک مسئله علمی دشوار را به یک موضوع قابل درک تبدیل کرده‌است و به سادگی به ما می‌آموزد که کاریزما چیست، چه نتایجی دارد و چگونه میتوان از آن در جهت درست استفاده کرد.

کاریزما اساساً در مورد نحوه احساس مردم است ، سه عامل تشکیل دهنده کاریزما عبارتند از:

حضور کامل در تعامل فعلی
صمیمیت دلسوزانه نسبت به دیگران (دوستانه بودن)
نشان دادن توانایی بالا برای تحقق امور (شایستگی)

افراد دارای کاریزما باید این صفات را در درون خود احساس و از آنها به نحوی که قانع کننده تر باشد استفاده کنند.

منظور از حضور کامل در تعامل فعلی چیست؟

افراد کاریزماتیک در جلسه‌ها، گفتگوها و سخنرانی‌ها با تمام جسم و ذهن خود حضور دارند.

وقتی به سخنرانی یک فرد کاریزماتیک توجه می‌کنید، یک نکته‌ی مشخص غیرقابل انکار وجود دارد: تمام ذهن او در آن‌جا و در فضای سخنرانی است.

این حسی است که نه فقط از کلمات او، بلکه از زبان بدن و پیام‌های غیرکلامی‌اش هم کاملاً مشخص است.

حضور نمی تواند جعلی باشد. اگر به طور کامل در یک مکالمه حضور ندارید ، دیگران می توانند آن را از طریق علائم ظریف مانند چشمان یا واکنش های بدن حس کنند. ممکن است آنها احساس توهین کنند یا فکر کنند شما غیر معتبر هستید، که مانع اعتماد و همکاری می شود.

منظور از صمیمیت دلسوزانه نسبت به دیگران چیست؟

صمیمت دوستانه در مورد حسن نیت درک شده است، یا اینکه آیا دیگران فکر می کنند ما از قدرت خود به نفع آنها استفاده خواهیم کرد. این صرفاً از زبان بدن ما گرفته شده است.

منظور از نشان دادن توانایی بالا برای تحقق امور چیست؟

قدرت توانایی درک شده ما برای تأثیرگذاری بر دیگران است. این از عوامل بسیاری از جمله ظاهر ما ، تخصص و وضعیت اجتماعی ناشی می شود.

لازم به ذکر است تظاهر به داشتن کاریزما، به اندازه داشتن آن تاثیر دارد.
افراد غیرکاریزماتیک می توانند با تقلید از زبان بدن و عادات مکالمه افراد کاریزماتیک، جذابیت شخصی خود را تقویت کنند، زیرا مغز می تواند به داشتن کاریزما فریب بخورد.

مسیرهای عصبی در مغز شما مانند عضلات است – هرچه بیشتر از آنها استفاده کنید، قوی تر می شوند. شما می توانید از تجسم برای ایجاد هر ویژگی یا حالت روانی دلخواه استفاده کنید. مثلا:

برای ایجاد اعتماد به نفس ، تجسم موفقیتها و رسیدن به اهداف خود:

وقتی احساس قهرمانی می کنید چشمان خود را ببندید ، آرام باشید و حادثه را به یاد بیاورید (مثلاً ارتقاء ، کسب یک جایزه).

آن لحظه را کاملاً تجربه کنید و از تمام حواس خود برای دیدن ، شنیدن و احساس موفقیت و اطمینان خود استفاده کنید.

می توانید احساسات را با موسیقی انگیزشی ، عبارات تاکیدی تقویت کنید یا از حرکات مرتبط با اعتماد به نفس استفاده کنید (به عنوان مثال مشت زدن دستتان در هوا ) .

برای کاهش اضطراب ، دریافت یک آغوش 20 ثانیه ای را تجسم کنید. این باعث آزاد شدن اکسی توسین در بدن شما برای مقابله با اضطراب می شود.

یا به شخصی فکر کنید که صفات یا وضعیت ذهنی مورد نظر شما را به دست آورد (مثلاً خرد ، گرما ، آرامش) و آنها را به عنوان مربی یا مشاور شخصی خود تجسم کنید.

سبک های مختلف کاریزما :

چهار سبک اصلی کاریزما وجود دارد:

تمرکز:

کاریزماتیک های تمرکزی و توجهی (مانند الون ماسک ، بیل گیتس) کاملاً حضور دارند . آنها باعث می شوند افراد احساس شنیده شدن، احترام و درک کنند.

رویایی (آرمان گرا ) :

کاریزماتیک رویایی (به عنوان مثال استیو جابز ، جورج بوش) مردم را با شور ، اعتقاد و دیدگاه نوع دوستانه و نجیب خود سوق می دهد.

مهربانی :

کاریزماتیک مهربانی (مثلاً دالای لاما، پرنسس دایانا) از طریق چشم و زبان بدن ، گرمی و پذیرش کامل را منتشر می کنند.

اقتدار(کاربردی ترین حالت برای کاربرد روزانه ):

کاریزماتیک اقتدار (به عنوان مثال آدولف هیتلر ، مارگارت تاچر) آنقدر قدرت و اعتماد به نفس را طراحی می کند که مردم تمایل به گوش دادن و اطاعت از آن دارند.

تست آنلاین آیا شما فردی کاریزماتیک هستید و شخصیت کاریزما دارید؟ (کلیک کنید)

طراحی و به کار بردن کاریزما:

برقراری ارتباط با کاریزما توسط: ایجاد تاثیرهای اول مثبت، گوش دادن و صحبت کردن با کاریزما و ایجاد کاریزما با زبان بدن
ارائه با کاریزما توسط: ساختن یک پیام کاریزماتیک، ایجاد ظاهری کاریزماتیک ، تکرار و گرم شدن مؤثر و قدرت، حضور و گرما در صحنه نمایش
مدیریت شرایط دشوار با استفاده از کاریزما: مدیریت افراد دشوار، ارائه اخبار بد، انتقاد، رسیدگی به اشتباهات و مدیریت بحران ها

با بهره‌گیری از مطالب این کتاب خواهید توانست در موقعیت‌های دشوار نه تنها ذهن ‌تان را کنترل نمایید بلکه تمام تلاش‌تان را بر روی در لحظه‌ زندگی‌کردن متمرکز کنید.

رفتارهای کاریزماتیک، ایجاد حالت ذهنی کاریزماتیک، زبان بدن کاریزماتیک، ارائه ایده همراه با کاریزما و زندگی کاریزماتیک تنها بخش‌هایی از مطالب خواندنی و تاثیرگذار این کتاب را تشکیل می‌دهند. همه افراد در زندگی‌شان با افراد کاریزماتیک برخورد داشته‌اند و قطعا می‌دانند این افراد زندگی بسیار جذابی دارند و همیشه توجه‌ها را به سمت خود جلب می‌کنند؛ در کسب‌وکارشان موفق هستند و استرس کم‌تری را نسبت به دیگر افراد دارند. برای قدم‌گذاشتن در زندگی جذاب افراد کاریزماتیک این کتاب قطعا راهگشا خواهد بود.

برخلاف تصور عامه مردم، افراد کاریزماتیک متولد نمی‌شوند تا از بدو تولد فطرتا جذاب باشند. اگر کاریزما یک ویژگی ذاتی بود، افراد کاریزماتیک می‌بایست همیشه جذاب و محبوب باشند در حالی که اینگونه نیست.

حتی برای جذاب‌ترین و مشهورترین ستارگان هم کاریزما می‌تواند در یک لحظه وجود داشته باشد و در لحظه‌ی دیگری غیرفعال باشد. مریلین مونرو می‌توانست کاریزمایش را مثل فشار دادن یک دکمه خاموش کند و کاملا از دیدگان محو شود. او برای اینکه بتواند دوباره کاریزمایش را فعال کند تنها ظاهرش را تغییر داد.

همان‌گونه که تحقیقات گسترده در سال‌های اخیر نشان داده‌اند، کاریزما نتیجه‌ی رفتارهای غیرکلامی ویژه‌ای است، نه یک ویژگی اختصاصی ذاتی یا خارق‌العاده. یکی از دلایلی که بفهمیم چرا سطوح کاریزما نوسان می‌کند این است: وجود آن وابسته به این است که شخص این رفتارها را نشان می‌دهد یا خیر.

آیا تا به حال حس اعتماد کامل و تسلط بر شرایط را تجربه کرده‌اید؟ لحظه‌ای به نظرتان برسد که افراد تحت تاثیر شما قرار گرفته‌اند، حتی همان لحظه‌ای که اشخاص پیرامون‌تان از تعجب در دل‌شان بگویند وای و غرق حیرت شوند. ما الزاما چنین تجربه‌هایی را کاریزما نمی‌پنداریم یا خودمان را کاریزماتیک حساب نمی‌کنیم، زیرا تصور می‌کنیم که افراد کاریزماتیک در هر لحظه از روز جذاب هستند، در حالی که واقعا این طور نیست.

یکی از دلایلی که کاریزما به اشتباه ذاتی تصور می‌شود این است که رفتارهای کاریزماتیک نیز مانند بسیاری از مهارت‌های اجتماعی عموما در سنین کودکی فراگرفته می‌شوند.

در واقع مردم معمولا آگاهانه متوجه نمی‌شوند که دارند آن‌ها را می‌آموزند. تنها رفتارهای جدید را امتحان می‌کنند، نتایج را می‌بینند و آن‌ها را بهبود می‌بخشند و در نهایت رفتارها غریزی و ذاتی می‌شوند.

تعداد بیشماری از چهره‎های سرشناس کاریزماتیک سخت تلاش کرده‌اند نا کاریزمای‌شان را افزایش دهند و آن را گام به گام بهبود بخشند. اما چون ما آن‌ها را در بالاترین سطح کاریزمای‌شان می‌بینیم، برای‌مان دشوار است که بپذیریم چنین ستارگانی همیشه این طور اثرگذار نبوده‌اند.

مدیر عامل پیشین شرکت اپل، استیو جابز، که به عنوان یکی از کاریزماتیک‌ترین مدیران ده ساله ۲۰۰۲-۲۰۱۲ به شمار می‌رود، کارش را این گونه آغاز نکرده بود.

در واقع اگر نخستین سخنرانی‌های او را ببینید، خواهید دید که او به وضوح کمرو و خجالتی بود و برخوردش از حالت به شدت هیجانی به صورت تماما کسل کننده‌ای تغییر می‌کرد. جابز به تدریج سطح کاریزمایش را در طول سال‌ها بهبود بخشید و می‌توانید پیشرفت تدریجی او را در محل‌های عمومی مشاهده کنید.

پس بار دیگری که از شما تعریف کردند، پیروی از گام های زیر کمک خواهد کرد تا ماهرانه لحظه را در اختیار بگیرید:

گام اول) مکث کنید.

گام دوم) تعریف را جذب کنید و اگر می توانید از آن لذت ببرید.

گام سوم) اجازه دهید آن لحظه پذیرش روی صورت تان خودنمایی کند. به آن فرد نشان بدهید که اثر مثبتی گذاشته است.

گام چهارم) از آن ها تشکر کنید. گفتن «از شما بسیار سپاسگزارم» کافی است، اما با تشکر کردن از آن ها به خاطر توجه کردن شان یا گفتن اینکه نظر لطف شماست، می توانید آن را یک گام بیش تر به پیش ببرید.

همانطور که می‌دانیم امروزه هر چیزی به علم تبدیل‌شده و اصول و قواعدی دارد؛ هنر کاریزماتیک‌بودن نیز از این قاعده مستثنا نیست. این اثر هنر یا به عبارتی بهتر دانش کاریزماتیک‌بودن را در اختیار افراد خواهان آن قرار می‌دهد آن هم با ابزارهای کاربردی و قابل اجرا.

مریسا مایر، مدیر تجاری و مدیر عامل یاهو، درباره کتاب میگوید: «این کتاب با یک نگاه شگفت‌انگیز به ارتقای مهارت‌های رهبری می‌پردازد.»

تقویم انگیزشی، تقویمی که زندگیت رو متحول میکنه… (کلیک کنید)

پیام اصلی نویسنده

کاریزما یک استعداد ذاتی نیست، بلکه مجموعه ای از مهارت ها و رفتارهایی است که می توان با ابزار و تمرین درست یاد گرفت. افراد کاریزماتیک مغناطیسی طبیعی دارند که مردم را به سمت آنها سوق می دهد.

کاریزما یک هنر است؛ هنر جذاب بودن که امروزه به دانشی کاربردی بدل شده است. افراد کاریزماتیک در امور شغلی و اجتماعی از قدرت نفوذ بالایی برخوردارند. اعتماد به نفس بالا و رفتار و گفتار تأثیرگذار آن‌ها، باعث می‌شود که سرعت پیشرفتشان بیش‌تر از عموم افراد باشد.

هرکسی می‌تواند در هنر و علم کاریزما و جذابیت شخصیتی به مهارت برسد.